Ребёнок боится облаков

Мария, добрый день!

Присутствие страхов у ребёнка 3-4 совершенно нормально. Но для родителей может быть сложно переносимо… Конечно, мы понимаем, что ребёнок боится, что была какая-то ситуация, что произвела очень сильное впечатление, что вы сами, вероятно, как-то могли испугаться или ваша поспешность в действиях оставила отпечаток надвигающейся опасности, но от этого переносить поведение малыша не легче. Велик риск посчитать всё это просто капризами, пустыми и бессмысленными. Потому что, ну как так можно бояться облаков? Где такое вообще видано?

Однако для вашей дочки это - реальный страх, угроза. Вся ситуация могла наложить отпечаток опасности – сгущающиеся тучи, ветер, спешащая мама. Ребёнок мог понять, что должно произойти что-то очень страшное, раз мама так торопится. И это страшное исходило от облаков. Отсюда страх, естественно – истерики и капризы. Это может злить, но здесь вам самой важно понять, что для ребёнка это реальные переживания. И ей очень нужна ваша помощь.

В первую очередь, придумайте себе техники, чтобы не сорваться на дочку за это. Потому что одно дело, когда она просто говорит перед прогулкой «не хочу на улицу», и у вас есть время сесть и поговорить. А другое, когда вы собираетесь, к примеру, в детский сад, и времени в обрез, а дочь начинает плакать и упорствовать.

Можно считать до 10. Можно представлять себя на месте малыша – словно это вам нужно идти туда, где вам будет очень страшно. Можно закрывать глаза и несколько раз сделать вдох-выдох (вдох на 2, выдох на 4). Такие техники ауторелаксации помогают сохранить самообладание, а понимание состояния ребёнка – взрослую позицию.

Очень важно, чтобы для вас самой поход на улицу не был стрессом. Чтобы не думать, мол, «вот сейчас выйдем, и начнётся». Психоэмоциональное состояние матери очень легко передаётся ребёнку.

Как правило, все детские страхи однажды переживаются. Иногда за месяц, но чаще на это требуется всё же побольше времени. И ещё нужна вся ваша материнская мудрость, терпимость и понимание. Дочь боится, и ей как никогда нужна ваша защита и доказательства, что этот мир более или менее безопасен, а если нет – с опасностями можно справиться.

1. Арт-методы

Вы совершенно верно пробуете с дочкой рисовать страх! Рисование, игра – естественные для ребёнка способы пережить то, что тревожит. Попробуйте продолжить свои совместные занятия. Сделайте серию рисунков – хорошая погода, начинающаяся гроза, и снова выходящее после дождика солнышко с радугой.

Нарисуйте дождик из облачка и веселящихся под ним ребят. Или можно нарисовать облачка и детёныша животного, которому мама дарит зонтик и резиновые сапожки, теперь он может весело прыгать по лужам.

Хорошо, если перед сном вы прочтёте дочке сказку про облачко, которое потерялось на небе, его мама-облако плакала (и от этого шёл дождь), а когда они нашлись, то обнялись, и от их счастья появилась радуга (как видите, такую сказку можно придумать самой, просто светлая и простая история, которая объяснит, почему тучки бывают злыми, и что чаще они всё же добрые).

2. Эксперименты

Вместе с этим попробуйте поделать эксперименты с паром (очень осторожно, соблюдая всю технику безопасности). Если у вас есть увлажнитель воздуха, поизучайте его вместе с дочкой – пусть она ладошкой почувствует влажный пар, как капельки оседают от него на стекле (ведь примерно так и образуются тучки в природе). Можно смотреть на пар от кипящей воды (с соблюдением мер осторожности). Рассказать в самом упрощённом виде про круговорот воды в природе.

Другими словами, объяснить и продемонстрировать ребёнку, что такие «облака» сопровождают нас всю жизнь – и дома, и на улице. Если есть вода, будет и испарение.

3. Ваше внимание

Дочке важна ваша забота и внимание не только в моменты страха, но и когда всё хорошо. Есть очень тонкая грань между успокоением и работой с эмоциями ребёнка и подкреплением нежелательного поведения. Её не стоит переступать, а располагается она там, где дочке легче всего обратить ваше внимание на себя.

Если вы уделяете дочке достаточно времени и заботитесь о ней вне зависимости от страхов или переживаний, если ласковы и внимательны, даже когда всё хорошо, - это верный признак, что никакой страх не будет нужен, чтобы почувствовать, что мама рядом и очень любит. И тогда велика вероятность, что он уйдёт гораздо быстрее.

Как я уже говорила, страхи в этом возрасте – абсолютная норма, они есть у всех. И при должном внимании, терпении и взаимопонимании между вами всё пройдёт, переживётся и ваша связь с ребёнком станет только крепче. Но на это нужно время.

Однако! Если страх усугубляется, если ребёнок в течение многих месяцев не может выйти на улицу, ваши занятия и сказки не действуют, если вы видите соматические проявления всё чаще – расстройства ЖКТ, покраснение кожи, потливость перед улицей, нарушение туалетного режима (возврат с горшка к памперсам), если ухудшается речь и коммуникативные навыки, то имеет смысл вновь посоветовать с детским психологом, очно.

На нашем сайте Вы можете найти адреса бесплатных служб психологической помощи в Вашем городе. Также можно в любое время получить помощь по телефону доверия 8-800-2000-122. Звонок на него анонимный и бесплатный с любого телефона.