Потеряла контакт со старшим ребенком

Наталья, здравствуйте.Очень хочется вас поддержать: вам приходится сейчас нелегко, да и старшему ребенку - тоже. Но, каким бы странным ни показался вам мой совет, прямо сейчас, сию секунду вам нужно заняться собой, начать всеми возможными способами заботиться о себе, искать, как угодно придумывать возможности для отдыха - и иногда, хоть ненадолго, вообще без детей. Потому что то, что вы описываете - это очень характерные черты родительского выгорания. Важно его поймать, отследить и обезвредить еще на первых подступах. Как в самолете: сначала - кислородную маску себе, потом - ребенку. Потому что совершенно невозможно заботиться о детях из "минуса". Сначала нужно поднять свой ресурс, повысить свою эмоциональную устойчивость.
Составьте список из 50 пунктов (да-да, не меньше) совершенно любых, сколь угодно малых вещей, которые вы любите делать, которые наполняют вас, делают вашу жизнь приятнее и лучше. Берите ручку, бумагу и пишите. Прочитайте. Допишите то, что вспомнили в процессе чтения. Повесьте этот лист на видное место. А потом составьте таблицу-расписание на неделю: какие события вы можете себе организовать, какие потребуют привлечения других людей (например, попросить подругу или родственницу посидеть с детьми, пока вы с мужем будете на свидании), и так далее. Это могут быть не обязательно крупные события, типа свидания или похода в театр, а просто прогулка в приятное время (утро, день или вечер) в вашем любимом месте, прослушивание любимой музыки, чашка чая или кофе или того, что вы любите, любимая еда в хорошей компании или без - как вам больше нравится. Так у вас будет четкий план, включая ресурсы. Отдельно для себя составьте список активностей, в которых вы можете и хотите участвовать с детьми. Это могут быть совместные игры на свежем воздухе, бэби-йога, настольные игры (конечно, без активного участия младенца) - все, что вдохновляет вас.
Конечно, старшему ребенку пришлось прожить без вас какое-то время, и его привязанность могла быть нарушена - вы можете чувствовать вину из-за этого. Не стоит. Мы не выбираем обстоятельства. Зато, как правило, мы делаем в этих обстоятельствах лучшее из возможного. Позаботьтесь о себе, проведите своего рода курс реабилитации - вы заслужили. И вы сами увидите через месяц-другой, как легко вам будет даваться удерживаться от раздражения и срывов. Ведь когда мы вымотаны, наша эмоциональная уязвимость возрастает в разы. А мало что обессиливает так, как болезнь ребенка и постоянный уход за ним. Продумайте поддержку для себя - кому вы могли бы передать часть повседневных обязанностей по заботе о детях.
Как почувствуете себя лучше, найдите возможность поговорить с сыном. Выразите ему свое сочувствие из-за того, что ему пришлось часто оставаться без вас. Скажите ему, как вы его любите и как хотели бы быть с ним все это время, но из-за событий, в которых никто не виноват, вам пришлось быть порознь. Поблагодарите его за понимание и терпение, за то, что он мужественно перенес невзгоды, обрушившиеся на вашу семью. Пусть он почувствует единство и поддержку. Обнимитесь. Мы редко говорим друг другу слова любви и благодарности, не всегда имеем силы и время на это, а ведь они так важны. Вы верно пишете, что капризами и скандалами ребенок привлекает к себе внимание, так работайте на опережение - проведите профилактическую беседу. Это поможет наладить ваши отношения.
И обязательно, каждый день делайте для себя что-то приятное из расписания на неделю. Отнеситесь к нему, как к врачебному предписанию. Если будет время - почитайте замечательную книгу Анастасии Изюмской "Мама на нуле" - она поможет вам понять происходящее с вами, почувствовать, что вы не одинока, получить заряд бодрости и советы, как справляться с родительским выгоранием, а в будущем - не допускать его.