- родителям
- Как воспитывать ребенка?
- Службы психологической помощи
- Книги для детей и родителей
- Полезные подборки
- Моя новая семья
- Имею право!
- Финансовая грамотность
- Инфографика для родителей
- Тесты
- Учимся играя: безопасность ребенка на дороге
- Конкурсы и акции
- Коммуникационный проект «ТыЭтоЯ»
- Всероссийская онлайн-конференция «100 вопросов от родителей»
- Кейс-игра "А как поступили бы вы?"
- Всероссийская акция-флешмоб #благодарямоейсемье
- Архив конкурсов и акций
- специалистам
- новости
- Медиа
- Видеоуроки
- Счастливый ребенок
- Книга в помощь
- Имею право!
- Народное мнение
- Сказка на ночь
- Песни для детей и родителей
- Социальная реклама
- Консультации специалистов
Вопрос специалистуСтрах причинить окружающим боль
Возраст ребёнка: 16Страх причинить окружающим больЯ боюсь, что могу быть опасна для окружающих... Я не контролируют себя. У меня постоянно неконтролируемые приступы ярости. Иногда мне кажется, что лучше всего, чтобы меня забрали в психдиспансер... Сейчас довела свою маму, и за это она ударила меня головой об стену... Я боюсь себя! Помогите, пожалуйста!!
АнастасияЗдравствуй, Анастасия.
У тебя сейчас очень непростой период жизни. И в этот момент очень важно иметь поддержку. Рекомендую тебе позвонить по телефону доверия 8-800-2000-122. Звонок на него анонимный и бесплатный с любого телефона. Психолог может тебе помочь разобраться, в чем причина твоего гнева и как можно изменить ситуацию.
Отрицательные эмоции – это естественная часть нашей жизни. Это нормально чувствовать грусть, когда с кем-то прощаешься, обиду, когда с тобой поступают несправедливо, или злость, когда не получаешь любовь и заботу. Но если долго отказываться от этих эмоций, не позволять себе их чувствовать, то они накапливаются внутри и однажды могут стать неконтролируемыми. Возможно, и с тобой произошло так же.
Чтобы разрядить напряжение внутри, ты можешь выплеснуть свой гнев, побив подушку или боксерскую грушу. Также ты можешь нарисовать свою злость, это поможет успокоиться и принять свои чувства. Но, в любом случае, помни, что тебе можно и нужно обращаться за помощью.
Анастасия Вялых,
Семейный психологКомментарии: