Вопрос специалисту

Свекровь винит меня в болезни моего ребенка

Свекровь винит меня в болезни моего ребенка

Не знаю с чего начать сообщение, с причины или следствия, паническая атака, нервный срыв, я просто на грани... У моей дочери аутизм, мы приехали в гости к бабушке в другой город, ребёнок спит, сейчас глубокая ночь, свекровь на ровном месте довела меня "до ручки", устроила ужасный скандал, обвиняет меня в том, что мой ребёнок такой, какой есть, что я чуть не каждым своим действием вгоняла ребёнка в это состояние с самого рождения, но это не так! Не знаю, что предпринять, поговорить не с кем, выйти из дома не могу, но я прям задыхаюсь тут, не знаю как выйти из ванной и избежать продолжения, она как вампир, видит, что давит на больное и ещё сильнее меня доводит.

Настя

Анастасия, здравствуйте!

Вы наверняка знаете, что такое токсины. Что курение вредно для здоровья, что алкоголь отравляет Вас изнутри. Также действуют на Ваше тело токсичные отношения. Если Ваша свекровь не знает механизмы возникновения аутизма – это позволительно. Но вот оказывать моральное насилие над Вами она категорически не имеет права. Это, прежде всего, должны понимать Вы. Никто не имеет права делать Вам замечания, обвинять в чем-то, травмировать Вас. Никто.

Я понимаю Вас и Ваши чувства. Действительно, тяжелая ситуация. Но выход есть. Есть такое понятие, как «психологические границы». Вам нужно научиться выстраивать и отстаивать/защищать их. Нужно уметь говорить «нет», прекращать травматичные разговоры, отстаивать свою позицию.

Степень защиты должна варьироваться в зависимости от степени воздействия на Вашу личность и от того, с кем Вы говорите. Так, если свекровь не понимает намеков и тактичных замечаний, то говорить с ней нужно на понятном для нее языке (агрессия, крик, злость Вам помогут, эти чувства – наши естественные защитники в подобных ситуациях). Не бойтесь травмировать человека. Старайтесь просто медленно увеличивать злость. В момент, когда ее внутренние «радары» воспримут Ваше послание, она услышит Вас. Сильнее кричать не будет необходимости.

Главное – старайтесь говорить «я-сообщениями». То есть без обвинений и претензий, а максимально о себе и сухими фактами. Не «Вы меня обижаете», а «мне больно слышать такое». Если Вы почувствуете, что разговоры не имеют эффекта, а Вы психологически тратитесь на них, уйдите из общения, уезжайте. Не нужно подвергать себя опасности, ведь такой стресс может неприятно обернуться для Вашего здоровья.

И да, конечно, прошу Вас, не принимайте на свой счет невежество Вашей свекрови. Вы ни в чем не виноваты. Я бы могла посоветовать Вам помочь образовать свекровь, но боюсь, что это не тот тип личности. Однако если я ошибаюсь, то постарайтесь найти в себе силы, чтобы показать свекрови статьи о том, как и почему дети страдают аутизмом. И, заодно, покажите статью о том, насколько важно здоровье мамы для нормального развития ее ребенка.

Если чувствуете, что не можете самостоятельно справиться со стрессом, то настоятельно рекомендую обратиться за помощью к психологу за очной консультацией. На нашем сайте Вы можете найти адреса бесплатных психологических служб в Вашем городе, а также всегда можете позвонить по телефону доверия 8-800-2000-122. Он бесплатный и анонимный.

Удачи Вам. Берегите себя и своего малыша. Всего доброго!

Ольга Дорохова,
психолог сайта «Я — родитель»
Комментарии:
CAPTCHA