Сын боится бактерий

Возраст ребёнка: 6

Сын боится бактерий

Здравствуйте, подскажите ребенку 6 лет, последнее время очень сильно воспринимает все сложно. Когда ему объясняешь, что в зубах дырки, потому что много сладкого и там плохие бактерии. Или если не моешь руки грязные, там тоже плохие бактерии в животик попадают. И он каждый день очень переживает, что конфетку есть нельзя - зуб разрушится. Или если съел, бежать надо бегом зубы чистить. Если не помыл руки и что-то берет кушать, у него страх, что он съел, а руки забыл помыть. И очень на этом зацикливается, как быть в такой ситуации? Ему говорю, что ничего страшного, а он боится.

Здравствуйте. Вы для своего ребёнка безапелляционный авторитет. Вы говорите, что это страшно и ребенок вам верит. Это будет не всегда, но пока это точно так. Но потом вы как будто сами себе противоречите и отнимаете у ребёнка способ прожить страх (он боится бактерий, поэтому моет руки, это помогает ему успокоиться). В результате возникает конфликт - не понятно, каким вашим словам верить, и как это прожить.

Поэтому начните с того, чтобы перестать воспитывать страхом. Почувствуйте разницу: чистить зубы, чтобы зубки были белые или чтобы не было дырок. Видите? Это как достижение успеха и избегание неудач. И то и другое мотивирует. Но вопросы к качеству этой мотивации.

Затем научитесь поддерживать ребенка в его состоянии. Фраза "ничего страшного" - это обесценивание чувств. Это вам не страшно, а ему страшно, и он нуждается в вашей помощи. Поэтому важно назвать эмоцию, ее легализовать (сделать нормальной) и помочь с ней справиться. Можно говорить примерно так: "Вижу, что тебе страшно, понимаю, я тоже боюсь заболеть. Поэтому мою руки, чищу зубы, пью витамины, бегаю по утрам и делаю зарядку. Давай вместе?".

При этом мои рекомендации касаются тех состояний, когда страх и тревога проживаются в пределах здоровых значений. Если вы замечаете, что зацикливания странные, не похожие на те, которые вы видели раньше, ребенок теряет связь реальностью, страдает какая-то часть жизни, распорядок дня больше похож на смену одного ритуала на другой, что он не может расслабиться без чистоты, которая все сложнее и сложнее достигается, то это повод обратиться к детскому неврологу и/или психиатру, а также к психологу. Потому что будет основание думать, что у ребенка обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Это расстройство психики, когда тревога не находит другого выхода и человек справляется с ней с помощью ритуалов и повторяющихся движений. Это скорее не болезнь, а защитный механизм. Очень легко корректируется. Только прошу вас не увлекаться медикаментозной помощью. Ребенка важно научить справляться с тревогой, а не снять симптомы. Иначе они очень быстро вернуться, буквально сразу после отмены препаратов. Именно поэтому рекомендую обратиться к специалисту очно. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем портале https://www.ya-roditel.ru/map/

Ольга Дорохова,
психолог сайта «Я — родитель»