Сын думает о самоубийстве

Юлия, здравствуйте!

Первым делом хочется сказать, что мысли о суициде никогда нельзя пропускать мимо. Да, это может быть последним способом привлечь к себе ваше внимание и попросить о помощи, когда человеку становится невыносимо плохо и тяжело. Но иногда за этими мыслями следуют действия. Поэтому здесь, как бы вам ни было страшно, следует обратиться за помощью. Я рекомендую консультацию психиатра/психотерапевта/клинического психолога для выяснения наличия или отсутствия депрессии и, возможно, принятия решения о медикаментозной поддержке (назначается врачом-психиатром) в этот непростой для молодого человека период.

Кроме того, на нашем Портале вы можете найти контакты бесплатной психологической помощи в вашем городе - https://www.ya-roditel.ru/map/. Также можно в любое время получить помощь по телефону доверия 8-800-2000-122. Звонок на него анонимный и бесплатный с любого телефона.

Состояние апатии и нежелания ничего делать нуждается в помощи. И здесь вы как мама можете помочь – подарить поддержку и внимание, всерьёз воспринять состояние сына, спросить, что вы можете для него сделать, просто быть рядом и настоять на консультации у специалиста, поделиться своими переживаниями и болью (ваш сын уже вырос, поэтому говорить с ним вы можете на равных, как взрослый человек с другим взрослым человеком).

Но именно из-за возраста ваше влияние на этом ограничивается. Он уже живёт свою жизнь. И возможно, тот путь, который ваш сын выбрал, ему не подходит. Возможно именно поэтому он чувствует себя запертым в клетке, из которой не видит выхода.

Такая ситуация часто встречается среди тех, кто поступает в институт, до конца не разобравшись со своими желаниями и приоритетами. Многие после уходят, несколько лет ищут своё место, идут учиться ещё куда-то. Благо, современный мир позволяет получать образование и в 30, и в 40 лет, и позже, и очень много раз менять направление своей деятельности.

Если сводит кратко, алгоритм ваших действий:

1. Консультация у профильного специалиста

2. Поддержка сына (без ругани, что он упускает жизнь, что время идёт, а с пониманием к его состоянию, к тому, что ему тяжело, с готовностью помочь пройти через это и быть рядом, дать ему возможность расслабиться, отпустить всё и почувствовать себя, своё место в мире – это всё тоже хорошо было бы проговорить)

3. Поиск путей решения проблемы

Последний пункт включает в себя разговор о том, а что делать дальше, если он уйдёт из института. Он может уйти, это его право, он свободен, особенно если ему там невыносимо. Но здесь есть варианты:

- уйти в академический отпуск;

- уйти и пока год или больше поработать, чтобы почувствовать себя, свою возможность быть хозяином жизни и нести за это ответственность (в 20 лет без образования вполне можно работать, есть большое количество вакансий, не требующих опыта и особых навыков, но на это нужны силы и желание, в состоянии апатии или депрессии их сложно в себе найти);

- вспомнить, что его интересует сейчас, кроме учёбы, что интересовало раньше, углубиться обратно в прошлые хобби (ведь это не просто коротание времени, это то, что приносит ему удовольствие, благодаря чему жизнь обратно начинает казаться хорошей).

Складывается ощущение, что вашему сыну нужно время, чтобы найти себя. Очень важно ему его дать. Без напора. Дать возможность отдохнуть, поработать, найти близких по духу людей (особенно если ему это даётся тяжело). Прислушайтесь к его состоянию, к его боли. Окажите посильную поддержку. Будьте рядом. Поверьте, что он уже очень большой и сильный, он сможет справиться. Но когда тяжело, вы не бросите и будете рядом.

И не пренебрегайте помощью специалистов, о чём я говорила в начале письма. Если у вашего сына обнаружится депрессия, это заболевание требует медицинского лечения. Это не лень и не плохое настроение. Отнеситесь с максимальной теплотой, поддержкой и состраданием к тому, что сейчас происходит с сыном. Дайте ему возможность сейчас самому выбрать свою жизнь. Даже если вам где-то может показаться, что это будет неправильный путь. Для него правильный, если он решает уйти из института. Возможно, это то, через что сейчас ему нужно пройти, чтобы понять себя и определиться с тем, какой дорогой он хочет идти в этой жизни.