Сын раньше спал в одной комнате со старшей дочерью, сейчас она уехала учиться в другой город, сняли квартиру, и сын остался один в спальне. Очень боится спать в одиночестве. Ни ночник, ни любимая игрушка не помогают. Сегодня ночью даже описался, что крайне редко (даже и не помню, когда такое было последний раз). Посоветуйте пожалуйста, как быть. Сначала я легла с ним, очень боялся. В четвертом часу ушла, он уснул. А в 6 уже пришел ко мне весь мокрый.
Здравствуйте, Любовь.
С одной стороны, детский страх – это один из нормальных этапов развития психики человека. В определенном возрасте все дети начинают бояться примерно одних и тех же вещей. С другой стороны, страх Вашего сына проявляется очень сильно. Поэтому игнорировать эту ситуацию, конечно, не стоит. Необходимо понять причину такого страха. Не всегда ее возможно найти самостоятельно, и порой лучше обратиться за помощью к психологу. На нашем сайте Вы можете найти адреса бесплатных служб психологической помощи в Вашем городе.
Попробуйте спокойно поговорить с мальчиком в доверительной обстановке и спросите, что конкретно его пугает. Если он откажется отвечать, не давите, просто дайте ему знать, что всегда готовы помочь. Если же он поделится своими переживаниями, не следует обесценивать, высмеивать страх или приводить разумные доводы, почему он не должен бояться, это будет бесполезно. Важно поблагодарить его за доверие Вам, проговорить чувства, которые испытывает Ваш сын, признать их значимость, выразить понимание и сочувствие.
Лучше всего справиться со страхом помогают методы арт-терапии. Вы можете предложить мальчику нарисовать то, чего он боится, дать этому название, имя. А затем необходимо придумать защиту от этого страха. Она может быть фантазийной – шапка-невидимка, волшебная палочка или заклинание. Либо к изображению страха можно пририсовать какие-то детали, делающие его смешным, а не страшным. В конце можно это изображение уничтожить – сжечь, разорвать, смять и выкинуть – любым способом, который покажется ребенку действенным.
Безусловно, Вашему сыну необходима, в первую очередь, Ваша поддержка в борьбе со страхом спать в одиночестве. Поддержка эта состоит в принятии его эмоций, в помощи при осознании своего состояния, в проявлении любви и заботы. Это все поможет ему не только справиться со страхом в настоящем, но и преодолевать трудности в будущей жизни.
Семейный психолог