Добрый день, подскажите, пожалуйста, как себя вести, когда ребёнок начинает сильно плакать и расстраиваться и говорить, что он со мной больше не дружит и не разговаривает, когда я ухожу к мужчине (мужчина не отец ребёнка)?
Когда прихожу домой, он начинает отчитывать, почему я так долго, почему я пришла утром, а не вчера вечером. Я понимаю, что может он ревнует, может ему не хватает внимания.
Здравствуйте.
Важно понимать, что ребенок в этом возрасте чувствует "от головы до пят" только одно чувство. Он не умеет вмещать сразу несколько, как делает это взрослый. Например, любить и злиться. Поэтому дети в словах и движениях крайне категоричны.
Ваша задача поддержать его в своём переживании и помочь справиться со сложными чувствами. Не стоит следовать за его эмоциями и включаться в конфликт. Также, не рекомендую запрещать так себя вести, стыдить, обвинять и манипулировать другими чувствами (например, страхом: "Я тебя бабушке отдам, если ты...").
Лучше сначала назвать чувства, с которыми столкнулся ребенок, признать их и принять. Например, можно сказать следующее: "Вижу, ты злишься, понимаю. Знаешь, я тоже очень злюсь, когда не получаю то, что очень хочу. А потом грущу. А тебе грустно?".
Потом важно найти выход и способ это состояние ослабить. Например: "Когда я злюсь, я рву бумагу. Пойдём вместе рвать?". Здесь важно иметь у себя в арсенале хотя бы 3-4 способа справляться с разными чувствами. Если знаний и навыков нет, стоит озадачиться этим вопросом. Можно почитать об эмоциональном интеллекте, можно поиграть в это, узнать у других, как они справляются, поискать в сказках и прочих источниках. И тогда это может быть общим делом с ребёнком. Например, вы уходите и даёте задание найти 1 способ справиться с обидой. А когда возвращаетесь, обмениваетесь "находками".
Важно поддерживать чувства малыша, но продолжать выбирать себя. Например можно сказать так: "Мне очень жаль, что тебе непросто, но мне нужно уйти. Хочешь, я тебя обниму, и мы вместе погрустим?".
И да, хорошо бы иметь ритуал на прощание и встречу. Не убегайте втихаря. Это только увеличивает тревогу. Понимаю, что приходится сталкиваться с эмоциями сына, но при должной поддержке он научится их проживать, и разлука станет проще для вас обоих.
И важно учитывать то, что ребенок всегда за своих родителей. Так, если он знает своего биологического отца и видит, что у вас отношения с другим, то возможно это не ревность, а бессознательное желание объединить семью. Это нормально. Здесь те же рекомендации.
А что касается внимания - могу сказать только одно: оно необходимо детям, как воздух. Поэтому стоит пересмотреть свой график хотя бы для того, чтобы высвободить 30 минут на сына. При честном погружении в ребёнка и ежедневной практике этого бывает достаточно.
Ольга Дорохова
психолог сайта «Я — родитель»
психолог сайта «Я — родитель»