Вопрос специалисту

Сын всего боится

Сын всего боится

Страх за свою жизнь, на посторонние звуки, на конец света, катастрофы, за свое здоровье. Как успокоить сына? Очень переживает, не постоянно, но бывает.

Надежда

Здравствуйте, Надежда.

Судя по описанию, вашему ребенку нужна помощь специалиста. Какого? Нужно выяснить. Для начала рекомендую обратиться за консультацией к неврологу. Затем, если потребуется, то к психиатру. И обязательно к психологу.

Вашему ребенку важно обучиться навыку доверия к миру и нужно развить эмоциональный интеллект. Суть его заключается в том, чтобы уметь осознавать свои и чужие эмоции, а также управлять ими. Например, можно сказать: «Я понимаю тебя, тебе страшно. Конец света – это действительно что-то ужасное. Но давай вместе подумаем, что поможет тебе пережить это чувство. Давай почитаем об этом?».

Страх – это чувство, которое бережет нас от опасности и возникает, часто, от недостатка информации. Будьте рядом, поддерживайте, но не культивируйте эмоцию. Например, не стоит говорить, что «бабайка» существует, но лучше вместе проверить шкаф и убедиться в том, что никого в нем нет.

Попросите ребенка рассказать самый страшный исход того, чего он боится. И придумайте вместе, что вы будете делать, если это произойдет. Это поможет почувствовать свою внутреннюю силу. Метод сказкотерапии очень эффективен. Вы можете придумать сюжет сами, а можете использовать готовый сюжет.

Обращайте внимание на то, как это чувство преодолевают другие (герои мультиков, книг, друзья и т.д.).

Также, можно предложить ребенку нарисовать страх и либо превратить его в добрый персонаж (нарисовать улыбку, дать ему в руки шарик и т.д.), либо уничтожить его так, что никогда нельзя будет восстановить, например, сжечь. Главное, чтобы все делал сам ребенок, а вы только поддерживали и помогали осознавать некоторые моменты.

На самом деле все это терапевтические методы, и делать их лучше под наблюдением специалиста, поэтому прошу аккуратно и внимательно обходиться с чувствами ребенка. И да, личность ребенка – это отражение его родителей, поэтому я настоятельно рекомендую проходить занятия всем членам семьи.

Ольга Дорохова,
психолог сайта «Я — родитель»
Комментарии:
CAPTCHA