У меня очень тяжело на душе

Возраст ребёнка: 16

У меня очень тяжело на душе

Это пишет не Мама а пишу сама я ...мне очень тяжело душевно и я хочу умереть

Виктрия

Здравствуй, Виктория.

Порой в одиночку действительно трудно разобраться с собственным состоянием. И ты молодец, что обращаешься за помощью к специалистам. К сожалению, моего письменного ответа может оказаться недостаточно. Поддержку ты всегда можешь получить по телефону доверия 8-800-2000-122 или у психолога на личной консультации, где у него будет больше возможностей помочь тебе разобраться в своих чувствах. На нашем сайте ты можешь найти адреса бесплатных служб психологической помощи в твоем городе.

Я не знаю, произошло ли что-то в твоей жизни, что вызвало твои тяжелые переживания, или такое состояние наступило по каким-то внутренним причинам. Но по твоему письму я могу предположить, что ты сейчас испытываешь очень сильные негативные чувства. Иногда мы действительно не понимаем, что делать в той или иной ситуации, как справиться со своими собственными чувствами боли, обиды, злости. Бывают и такие ситуации, где кажется, что сделать ничего нельзя. Но в любой из них есть возможность изменить к ней свое отношение, можно посмотреть на свою жизнь под другим углом, и тогда ты найдешь выход. Это даст тебе силы двигаться дальше.

Когда ты в отчаянии, пожалуйста, помни, что ты можешь попросить помощи близких людей. Может быть, ты встретишь других людей, которым нужна будет твоя помощь, и поможешь им, найдешь свое любимое дело в жизни, встретишь настоящую любовь. Сейчас ты пока все еще можешь использовать эти многочисленные возможности, чтобы найти смысл своей жизни. Если же твоя жизнь оборвется, возможностей этих уже больше никогда не будет.

Твоя жизнь во многом зависит от твоего выбора, точнее от множества решений, которые ты делаешь на каждом жизненном этапе. И если ты решишь двигаться дальше, на твоем пути обязательно найдутся люди, готовые тебя поддержать. Желаю удачи и верю, что у тебя все получится.

Анастасия Вялых,
Семейный психолог