- родителям
- Как воспитывать ребенка?
- Центры психологической и социальной помощи семье
- Книги для детей и родителей
- Полезные подборки
- Моя новая семья
- Имею право!
- Финансовая грамотность
- Инфографика для родителей
- Тесты
- Учимся играя: безопасность ребенка на дороге
- Конкурсы и акции
- Коммуникационный проект «ТыЭтоЯ»
- Всероссийская онлайн-конференция «100 вопросов от родителей»
- Кейс-игра "А как поступили бы вы?"
- Всероссийская акция-флешмоб #благодарямоейсемье
- Архив конкурсов и акций
- специалистам
- новости
- Медиа
- По вашим письмам
- Видеоуроки
- Счастливый ребенок
- Книга в помощь
- Имею право!
- Народное мнение
- Сказка на ночь
- Песни для детей и родителей
- Социальная реклама
- Консультации специалистов
Вопрос специалистуВ последнее время стало очень тяжело с дочерью
Возраст ребёнка: 6В последнее время стало очень тяжело с дочерьюМоей дочке шесть лет. С ее отцом мы вместе не живем, он принимает участие в воспитании, периодически забирает к себе, отводит в сад. Но иногда сердится на меня, за то что я не хочу быть с ним, перестает приезжать. В последние несколько месяцев стало очень тяжело с дочерью. Она игнорирует мои просьбы, на все отвечает "нет", грубит другим родственникам, швыряет вещи на пол. Если ей отказать в чем-нибудь, может начаться истерика с разбрасыванием мусора, битьем и кусанием. При этом от меня не отлипает, хочет спать со мной, постоянно находится в моей комнате. Я только и делаю что ору на нее, могу оттолкнуть, ударить по попе. Выгоняю - она не выгоняется, сегодня уснула под дверью вместо того чтобы идти спать к себе.
При этом у меня две работы, одна днем, вторая вечером - из дома, удаленная. Это вызвано финансовой необходимостью, отказаться ни от одной из работ я не могу. Я понимаю, что мое состояние называется "эмоциональное выгорание". Я не справляюсь с дочкой, я не справляюсь с собой и в последнее время стала думать об отказе от родительских прав либо о передаче дочери на воспитание в интернат.
Эта ситуация - худшее, что я могу придумать, выхода из нее я не вижу. К кому мне обратиться чтобы что-то изменить? Как общаться с дочкой чтобы наладить с ней отношения? Я вижу проблему в том, что я постоянно в стрессе из-за усталости, сильной загруженности и конфликтов с дочерью, но сократить занятость я не могу - денежный вопрос стоит очень остро.
КсенияЗдравствуйте, Ксения!
Вы совершенно правы в том, что ваше состояние является тяжелым эмоциональным выгоранием. Поведение вашей дочери является зеркалом ситуации, возникшей в вашей семье, поэтому работать нужно не с дочкой, а с вами. Как только вы сможете изменить собственное состояние, изменится и поведение дочери. Такие ситуации возникают у многих мам, вынужденных в одиночку содержать себя и своего ребенка, не имеющих поддержки от близких. В заочной форме я, к сожалению, не могу дать вам действенных рекомендаций, так как не обладаю достаточно полной для этого информационной картины. Для того, чтобы справиться с эмоциональным выгоранием, нужно переключаться с одной социальной роли на другую и не смешивать их. Из вашего письма я могу сделать вывод, что вы постоянно находитесь в роли мамы и роли и в роли работницы. Но ведь вы еще и дочь, подруга, коллега, женщина. Если вы чувствуете, что не можете справиться со своими переживаниями, вы можете позвонить по телефону доверия 8-800-2000-122, он бесплатный и анонимный. Специалист выслушает вас и поможет найти выход из любой ситуации. К сожалению, в вашем случае ситуация уже настолько запущенная, что справиться с ней без квалифицированной помощи специалиста практически невозможно. Вам необходимо посетить очную консультацию специалиста, на нашем сайте вы можете найти адреса бесплатных психологических служб в вашем городе. Специалист поможет вам справиться с вашим состоянием, а также выработать стратегию поведения, основанную на индивидуальных особенностях вашей личности и вашей семейной ситуации. С психологом на очной консультации вы разберете социальные роли и поймете, как и когда вам нужно переключаться, чтобы стабилизировать свое эмоциональное состояние. Вы должны быть готовы к тому, что работа с психологом вам предстоит долгая и глубокая, но это единственный действенный способ справиться с тяжелым эмоциональным выгоранием, которое у вас возникло.
Екатерина Сафонова,
психолог сайта «Я — родитель»