Вопрос специалисту

Все чаще вижу как супруга угасает

Все чаще вижу как супруга угасает

Добрый день. Ситуация следующая. У нас в семье появился долгожданный малыш, мальчик.Конечно, радости нет предела и мы его безумно любим. Но, как в большинстве случаев бывает, я(отец) работаю, а жена сидит в декрете, занимаясь воспитанием и уходом за ребенком. Это наш первый ребенок, поэтому все трудности, с которыми мы столкнулись, оказались нам в новинку. Сейчас сыну уже(или еще) 4 месяца, но все чаще вижу как супруга угасает. Говорил с ней неоднократно, но не знаю чем помочь. Дело все в том, что из привычной ранней жизни, где она успевала и работать пятидневку, и заниматься по дому, приходя домой, и уделять время себе. Когда наши выходные совпадали, или когда она уже была в положении в декрете, мы часто уезжали куда нибудь, развеяться, погулять. Да даже просто сходить в кино или прошвырнуться по торговым центрам....Сейчас же она просто прикована к четырем стенам. Абсолютно все ее время занято ребенком. Сил не хватает, это точно. Постоянные недосыпы, скверная серая погода, непонятные причины беспокойства ребенка(с рук не слазит)... Не первый раз вижу, как она сдерживает слезы, когда я вновь ухожу на работу(работаю до 8-9 вечера, плюс 40-60 минут добираться домой, поэтому прихожу поздно). Несколько раз плакала. По утрам уже не может есть, не лезет. Постоянное состояние тревожности, уныния. Да, не хватает общения, нет времени заняться собой, каждый день в режиме нон-стоп. С такой дождливой и серой погодой даже не погулять, приходится сидеть в четырех стенах. Как быть? друзей практически нет, да и те так же то работают, то попросту нет времени, да и каждый день не наездишься. Бабушки/дедушки живут в другом городе, очень редко могут приехать. Самому больно смотреть как грустит жена, да и ребенку ничего хорошего от этого не происходит.

Александр

Александр, здравствуйте. С трудностями, которые вы описываете, сталкиваются многие семьи с рождением ребёнка, особенно первенца. Вашей супруге сейчас действительно тяжело из-за большой физической и эмоциональной нагрузки, гормональной перестройки организма. Очень уместно и приятно ваше желание позаботиться о ней. По письму очевидны две проблемы: 1) необходимость разгрузить супругу, 2) потребность побыть вместе, развеяться.

В первом случае, конечно, надо искать возможности пригласить помощницу по хозяйству или няню, чтобы она приходила хотя бы на пару часов, а ваша жена могла в это время заняться собой, побыть в одиночестве или элементарно поспать. Даже несколько часов свободного времени в неделю станут большой отдушиной для молодой мамы.

По второму пункту: вам надо очень тщательно планировать время, когда вы вместе - вечера и выходные. Поездки и прогулки в этот период реальны, если вы будете готовить их заранее и включать в свой график, как, наверняка, включаете в него рабочие дела. Рассмотрите возможность взять на работе хотя бы небольшой отпуск, чтобы разгрузить жену в заботах о ребёнке и побыть с ней рядом.

Важно не давать затягиваться таким ситуациям и предпринимать "реабилитационные" меры, так как есть риск попадания вашей жены в послеродовую депрессию и переноса ее раздражения на ребёнка.

Анна Зубкова, специалист
Комментарии:
CAPTCHA