Я не могу понять, почему мне плохо

Здравствуй, Павел.

Порой в одиночку действительно трудно разобраться с собственным состоянием. И ты молодец, что обращаешься за помощью к специалистам. К сожалению, моего письменного ответа может оказаться недостаточно. Поддержку ты всегда можешь получить по телефону доверия 8-800-2000-122 или у психолога на очной консультации, где у него будет больше возможностей помочь тебе разобраться в своих чувствах. На нашем сайте ты можешь найти адреса бесплатных служб психологической помощи в твоем городе.

Наше психологическое состояние неразрывно связано с физическим. И те биологические перестройки, которые сейчас происходят в твоем организме, могут отчасти быть причиной твоих ощущений пустоты и тяжести. Это означает, что с тобой все в порядке, твое тело меняется в соответствии с развитием. К сожалению, не всегда этот процесс происходит гладко, и ты можешь испытывать дискомфорт, как душевный, так и физический. Но, в любом случае, состояние твое временно, и скоро оно пройдет.

Бывает, что и у взрослых людей наступает подобное состояние. И тогда можно посмотреть внутрь себя, чтобы разобраться, в чем причина грусти, тяжести или апатии. Возможно, какие-то негативные события предшествовали этим чувствам. А может быть, наоборот, ничего не происходило уже давно, и пустота внутри от того, что не хватает впечатлений, увлекательных событий, жизненной энергии. Или тебе очень хочется чего-то, что пока недостижимо. Как бы то ни было, попробуй вспомнить то время, когда тебе было хорошо на душе. Чем оно отличается от настоящего состояния? Что такого было у тебя тогда, чего нет сейчас? А теперь подумай, что ты мог бы сделать прямо сейчас, чтобы это (то, что было раньше) у тебя опять появилось?

Возможно, эти вопросы не изменят сразу же твоего состояния. Но, по крайней мере, они могут помочь тебе увидеть внутри себя что-то новое и неизвестное. И если ты захочешь двигаться дальше, психолог тебе обязательно в этом поможет. Удачи тебе!