Я нахожусь на 7 месяце беременности и я ненавижу своего ребенка. Я сильно поправилась, я плохо выгляжу, растяжки, пигментные пятна. Мне постоянно плохо, беременность тяжелая. Я перестала чувствовать себя молодой и привлекательной. Мне кажется, что муж меня разлюбил. Постоянно плачу. И во всем виню беременность. Когда ребенок родится, я не буду его любить. Мне страшно.
Здравствуйте, Ольга.
Насколько я поняла, во время беременности в Вас произошли изменения, которых Вы не ожидали. И это нормально в такой ситуации чувствовать разочарованность, боль, даже гнев. К тому же, плохое физическое состояние, конечно, не позволяет чувствовать радость, в том числе и от будущей встречи с малышом. Однако, сильные эмоции могут быть связаны с гормональными перестройками в Вашем организме. После родов естественным образом вырабатываются гормоны, активизирующие материнский инстинкт. Поэтому и Ваши чувства по отношению к ребенку могут измениться.
Для того, чтобы эмоции немного улеглись, попробуйте заняться релаксацией, послушайте приятную музыку, почитайте любимую книгу, сходите в интересное место или встретьтесь с лучшей подругой. Одним словом, старайтесь делать то, что доставляет Вам удовольствие и радость. Можете помечтать о том, какой Вы хотите видеть свою семью в идеальном будущем, какой мамой Вы хотели бы стать после рождения малыша, а затем почаще воспроизводите эту картинку в своем воображении и наслаждайтесь ей. Можно даже ее нарисовать и прикрепить на видном месте, чтобы можно было смотреть на нее каждый раз, когда настроение ухудшается.
Конечно, для достижения более серьезных и стабильных изменений Вашего состояния необходимо разобраться с причиной, по которой оно возникло. Порой в одиночку действительно трудно справиться со своими сильными чувствами. И это хорошо, что Вы обращаетесь за помощью к специалистам. К сожалению, моего письменного ответа недостаточно. Поддержку Вы всегда можете получить по телефону доверия 8-800-2000-122 или у психолога на очной консультации, где у него будет больше возможностей помочь Вам разобраться в причинах своего состояния. На нашем сайте можно найти адреса бесплатных служб психологической помощи в Вашем городе.
Семейный психолог