Здравствуйте Моя мама 8 месяцев назад родила ребенка - мою сестру от моего отчима. Разница у нас с сестренкой 16 лет. После ее рождения было тяжело маме и мне. Я всегда ей помогала и помогаю, но раньше я слышала от нее «спасибо», либо просто то, что она ценит меня и любит. Я думала: «ну ничего, маме станет легче с сестренкой и все будет хорошо». Прошло 8 месяцев, стало только хуже. Я чувствую себя ни дочкой, ни сестрой. Я будто домработница и няня. Я очень редко выхожу куда либо кроме как на учебу и в магазин. А если я и вышла погулять, то через 20 минут звонит мама и говорит чтобы я шла домой нянчиться с Ксюшей. Отчим никак маме не помогает. Только уезжает «по делам» до этого созвонившись с друзьями чтобы встретиться в кальянной или баре. От силы он может посидеть с сестренкой 2 часа раз в два-три дня потому что больше он с ней не может и начинает беситься. У меня такой вопрос: Как мне быть, чтобы отчим помогал маме и я могла ходить гулять хотя бы 1 день в неделю? А еще из-за того что мне не хватает времени без мамы и сестренки я очень сильно начала прогуливать уроки, я начала врать маме что меня задерживают. Или вообще с утра уходить в «школу» а сама иду гулять в парк до конца «учебы» Так у меня еще в декабре были проблемы с нервами, я постоянно плакала и не могла успокоиться. Пролежав в стационаре мне сказали мне не хватает очень много витаминов и я должна пить таблетки полгода. Я очень хочу сходить к психологу чтобы понять что мне делать, но у меня нет на него денег, а мама точно не пустит меня к нему. У меня нет целей и я не знаю что я хочу, только мама говорит мне что делать. Я не знаю даже кто я. Может я няня моей сестренки просто
Здравствуй. Мне жаль, что все так. Это действительно непросто. Давай разбираться вместе. Во-первых, ты не няня. Ты сестра и дочь. И если кто-то об этом забывает, важно напомнить. В том числе и себе. Также, хочу тебе сказать о том, что такое личные границы. Это условная грань между "мое" и "чужое". И вот чтобы никто не мог нарушать эту границу (не важно, по каким причинам), важно сначала сделать видимым то, что у тебя есть "мое". Для этого прошу тебя сделать таблицу и начать записывать: в первой колонке то, что есть твоего, например, тело, время, учёба и т.д. Во второй: если это твоё, то... Тут важно написать твои права и обязанности в этом месте. Если это твоё тело, то ты решаешь когда и сколько оно спит, ест и т.д. Но тебе же придётся нести ответственность за то, в каком оно состоянии здоровья и т.д. А в третьей колонке надо написать то, что ты хотела бы изменить. Например, количество отдыха. Это упражнение делать желательно хотя бы 2 недели. То есть сначала записать основное, а потом каждый день дополнять. Это поможет тебе понять, где нарушают твои права, а где ты сама позволять кому-то их нарушать. У каждого из нас права, обязанности и личные границы. И где-то можно договариваться, а где-то жёстко отстаивать свои права. Где-то возможен диалог, а где-то придётся смириться или уйти. Понимая это, ты можешь сама выбирать и принимать решения. Правда ответственность тоже придётся нести самой.
психолог сайта «Я — родитель»