Я очень переживаю за собственную самореализацию

Здравствуйте, Юлия!

Читая Ваше письмо, я чувствую, что Ваш стресс вызван тем, что Вы ориентируетесь на жизнь другого человека. Да, мы все привыкли к внешним критериям успешности нашей жизни (оценкам в школе и университете, премиальному поощрению на работе), однако важно понимать, что наиболее значимым показателем качества нашей жизни является наше внутреннее состояние.

Кроме того, в погоне за реализацией собственных планов, амбиций и стремлений мы часто забываем, что жизнь – это не последовательность выполненных задач, не набор пунктов выверенного плана, не гонка за медалью, а динамичный процесс. Чем яростнее мы стараемся контролировать этот процесс, тем круче повороты, поэтому разрешите себе жить собственной жизнью, дайте себе право жить так, как требует Ваше внутренне «я».

Транслируемые Вами установки часто закрепляются в семье воспитанием фразами вроде: «Маша – молодец, пятерку получила, а ты нет». Предполагаю, что родители часто сравнивали Вас с другими детьми, ставили их Вам в пример, стыдили Вас в ситуациях неуспеха. Но подобный воспитательный подход нельзя считать правильным, поскольку наша жизнь предполагает и неудачи, и потери, и промахи, и это совершенно нормально. Не стоит ругать себя, если Вы чего-то не успели или допустили ошибку, – это всего лишь попытка, всего лишь опыт. Ваша подруга живет так, как она считает нужным, в то время как Ваша задача – прожить жизнь так, как хочется Вам, ни с кем не соревнуясь.

Вспомните, чем прекрасна Ваша собственная жизнь, возьмите за правило каждый день благодарить жизнь как минимум за 10 ситуаций, людей, вещей, которые делают Вас счастливой. Это могут быть простые вещи: возможность просыпаться живой и здоровой, хорошая новость, солнечная погода, ошибка, которая подарила бесценный опыт. Это правило поможет Вам находить плюсы в жизни и получать от нее удовольствие.

Кроме того, поверьте, если у Вас есть потребность в самореализации, дети ни в коем случае не являются причиной отказаться от своих стремлений. Наоборот, чем счастливее мама, тем счастливее ее дети. Последовав своей мечте, Вы сможете быть прекрасным примером для детей.

Если, читая мой ответ, Вы чувствуете внутренне сопротивление, Вам в голову приходят тысячи причин, из-за которых Вы «не сможете» изменить свою жизнь к лучшему, это значит, что Вы скорее всего не готовы или не хотите пойти на перемены. Вероятно, Вами опять-таки руководит родительское воспитание по принципу «ты должна», «тебе пора», «так принято». Тогда выбирайте: либо Вы разрешаете себе такую жизнь, какая у Вас сейчас и радуетесь ей, либо выходите из зоны комфорта и работаете над собой.

Если жизнь приносит Вам все меньше радости и Вы не находите в себе сил справиться со стрессом, обратитесь за очной консультацией к психологу, который поможет Вам найти внутренние ориентиры, научит заботиться о себе и поможет осознать, почему для Вас так важно сравнивать собственную жизнь с жизнью подруги.

Верю, что Вы сможете найти в себе ресурсы, чтобы жить и наслаждаться жизнью.

Всего Вам самого доброго!