- родителям
- Как воспитывать ребенка?
- Центры психологической и социальной помощи семье
- Книги для детей и родителей
- Полезные подборки
- Моя новая семья
- Имею право!
- Финансовая грамотность
- Инфографика для родителей
- Тесты
- Учимся играя: безопасность ребенка на дороге
- Конкурсы и акции
- Коммуникационный проект «ТыЭтоЯ»
- Всероссийская онлайн-конференция «100 вопросов от родителей»
- Кейс-игра "А как поступили бы вы?"
- Всероссийская акция-флешмоб #благодарямоейсемье
- Архив конкурсов и акций
- специалистам
- новости
- Медиа
- По вашим письмам
- Видеоуроки
- Счастливый ребенок
- Книга в помощь
- Имею право!
- Народное мнение
- Сказка на ночь
- Песни для детей и родителей
- Социальная реклама
- Консультации специалистов
Вопрос специалистуЯ постоянно испытываю сильное чувство тревоги и страха
Возраст ребёнка: 15Я постоянно испытываю сильное чувство тревоги и страхаЗдравствуйте! Мне 15 лет и я постоянно испытываю сильное чувство тревоги и страха из-за переезда, поступления в колледж. Нормально ли это?
ЕлизаветаЗдравствуйте, Елизавета. Одна из составляющих тревоги - это неизвестность. Сила тревоги напрямую зависит от данного фактора. В психологии есть такое определение как базовая тревога, она живет в умах каждого мыслящего человека, и вызвана неизвестностью в нашей жизни. Так и в вашей жизни грядут изменения: переезд, поступление в колледж… Мы постоянно сталкиваемся с чем-то для себя новым или непонятным. В такой ситуации испытывать беспокойство совершенно нормально. Ведь беспокойство – это сигнал для нас, чтобы мы обратили внимание на то, что с нами (или не с нами) что-то не в порядке. От собственной тревоги можно иногда получить очень ценные ответы на вопросы: «Что со мной не так?» «На что обратить внимание?» «Почему это со мной происходит?». Постарайтесь побольше узнать о колледже, съездить туда, если есть возможность и все самостоятельно осмотреть и разузнать. Соберите больше информации о поступлении: как проходит, что было в прошлом году и проч. Наличие информации о предстоящих событиях и переменах помогут снизить уровень вашей тревоги. Если у вас остались вопросы, запишитесь на очную встречу с психологом. На встрече вы сможете поговорить обо всем, что вас беспокоит. Список Центров так же есть на нашем сайте. Можно поговорить с психологом по телефону - 8-800-2000-122 – телефон Службы телефона доверия для подростков и детей, работающей во всех регионах РФ (бесплатный звонок с городского телефона).
Анна Зубкова, специалист