Вопрос специалисту

Я сказала папе, что не буду его слушаться.

Я сказала папе, что не буду его слушаться.

Я нахамила папе. Сказала, что я не буду его слушаться. Приходила просить прощения, он меня слушать не стал. И теперь не знаю, как у него попросить прощенье. Мне 12 лет.

Катя

Здравствуй, Катя.

Меня зовут Ольга, я психолог. Я очень рада, что ты спрашиваешь совета профессионала, а не остаешься в своей эмоции и в той ситуации, которая сейчас возникла. Я начну с того, что объясню, что произошло. Ты высказала папе свое мнение в некорректной форме, и папа на это отреагировал. Теперь ты хочешь выйти из конфликта, попросив прощения за свое поведение, но папа продолжает вести себя так, как решил. Почему? Либо он хочет добиться какого-то другого результата либо он не готов тебя простить. Имеет право.

Теперь разберем ситуацию подробнее. Ты вправе отказываться, ты вправе подвергать сомнению то, чему тебя учат. Ты вправе злиться, вправе быть против. Даже в общении с папой. Другой момент, каким образом ты выражаешь свои эмоции. В аналогичной ситуации постарайся сначала почувствовать себя, какие эмоции ты ощущаешь, и потом подумать, как их правильно будет выразить. Если это гнев, его можно прокричать, не на конкретного человека, а просто в пустоту. Ты можешь порычать как тигр, ты можешь похлопать в ладоши, ты можешь постучать ложками. Если это обида, подумай, где ты разозлилась. Ведь обида возникает, когда злость почему-то проявлять нельзя. Если это чувство вины, то подумай где ты можешь разделить ответственность на двоих и т.д.

Далее по ситуации. У твоего папы тоже есть права. Он вправе реагировать на твой отказ так, как он считает нужным. Он вправе обижаться, злиться и игнорировать тебя. И ты можешь на его эмоции реагировать так, как считаешь нужным. Ты можешь извиниться, выждать. Но лучше прийти как взрослый человек к взрослому человеку и поднять вопрос еще раз, обсудить ситуацию и найти новый выход, новое решение.

Возможно, твой папа хочет полного послушания или может быть он просто гораздо дольше принимает решения, чем ты. У папы может быть совсем другое представление о происшедшем. У каждого своя правда. Но ты не должна выполнять все ожидания, которые тебе предъявляют. Если папа хочет полного послушания, то с ним это нужно обсудить. Необходимо объяснить, что где-то нужно искать компромисс, где-то папа несет ответственность и его действительно необходимо слушаться, а в каких-то ситуациях ты сама вправе принимать решение. Например, твой личный дневник никто не может брать, здесь ты хозяйка. Но если речь идет о технике безопасности, то ты должна слушать папу.

Теперь, когда ты понимаешь, что произошло, только тебе решать, будешь ли ты дальше просить прощения у человека, который обиделся. Задашь ли ты папе вопрос или обидишься в ответ. Я бы выбрала диалог. Задай вопрос, что он хочет от тебя? Как тебе извиниться перед ним? И спроси, что он чувствует. Расскажи папе, что ты чувствуешь и что ты чувствовала тогда. Старайся говорить с помощью «я-сообщений», не обвиняя и стараясь говорить только о себе. То есть не «ты меня обидел», а «я чувствовала злость» или «мне было обидно».

Поговорите о том, что вы оба чувствуете в этой ситуации. Уверена, вас это сблизит и поможет найти выход.

Ты очень мудрая девочка. Всего тебе самого доброго.

Ольга Дорохова,
психолог сайта «Я — родитель»
Комментарии:
CAPTCHA