Я стала очень раздражительной, от этого страдает ребенок

Здравствуйте, Илона!

Состояние, которое вы описываете, похоже на эмоциональное выгорание. Эмоциональное выгорание – состояние, с которым сталкиваются практически все родители. Оно связано с тем, что мамы часто не имеют возможности переключаться с одной социальной роли на другую и «застревают» в роли мамы, забывая, что еще есть роль дочери, сестры, коллеги, подруги, жени и тд. Переключаться с одной роли на другую крайне важно для психического здоровья каждого человека, поэтому я рекомендую вам пересмотреть свое расписание и постараться найти время, которое можно будет посвятить только себе – поболтать с подругой, сходить в кино, посетить музей. В письме вы не указали, к сожалению, посещает ли ваш сын детский сад, работаете ли вы, полная ли у вас семья, и если да, то какую роль в воспитании ребенка принимает отец. Ответы на эти вопросы крайне важны для того, чтобы я могла оказать вам полноценную и индивидуальную консультацию в заочной форме. В отсутствие такой информации я могу дать вам лишь общие рекомендации, не учитывая личных особенностей.

В письме вы указываете, что у ребенка появились истерики. Если это действительно резкое изменение в поведении, то стоит проанализировать и понять, чем оно вызвано, с чем связано. Возможно, что ребенок подобным образом реагирует на те методы воспитания, которые вы используете – физическое насилие. Любой удар со стороны родителя для ребенка – тяжелейшая психологическая травма, которая оставляет след в психике и влияет на будущее развитие ребенка. Как именно – зависит от психологических особенностей ребенка. Возможно, что ваш ребенок реагирует именно так – повышенной возбудимостью и истеричным поведением. Моя гипотеза заключается в том, что у вас сформировалось эмоциональное выгорание, которое стало вызывать в вас раздражение, ребенок считал эти эмоции и, разумеется, изменил свое поведение, вызвав тем самым в вас реакцию с использованием физического насилие, а далее произошел замкнутый круг – психика ребенка защищается, у него случается истерика, вы в ответ бьете ребенка, психика снова защищается и тд. Подтвердить или опровергнуть мою гипотезу и вырваться из этого замкнутого круга вы можете, посетив очную консультацию психолога. На нашем сайте вы можете найти адреса бесплатных психологических служб в вашем городе.