Я устала от депрессии

Возраст ребёнка: 14

Я устала от депрессии

Помогите мне пожалуйста. Я не знаю как быть , я не хочу жить больше ... Депрессия окружает меня , 2 года назад я потеряла племянника которому было 6 месяцев , наша семья была в шоковом состоянии почти пол года , но когда мама и родные пришли в себя то нужно было платить за квартиру , которая была в ипотеке, нам сказали "либо вы продаёте , либо мы забираем квартиру " нам пришлось продать , мы хотели купить участок, но нас кинули с деньгами и оставили без жилья и прописки .Нам пришлось снять жильё. И сейчас я постоянно думаю ,что будет дальше, я боюсь , что нас выселят , и я отправлюсь жить к отцу , я не хочу жить с ним потому что он пьет , не всегда , но пьет . Я устала каждый день приходить домой в депрессии и плакать , и думать что все хорошо, но хотя это не так. Как мне поступить, подскажите пожалуйста (

Настя

Здравствуй, Настя.

Мне очень жаль, что ты оказалась в такой ситуации, и я сочувствую вашей семейной утрате. На тебя навалились взрослые проблемы, а ты, скорее всего, оказалась к этому не готова. И тебе сейчас, наверное, очень трудно без поддержки. Когда тебе особенно тяжело справляться самой, ты всегда можешь позвонить по телефону доверия 8-800-2000-122. Звонок на него анонимный и бесплатный с любого телефона. Психолог, по крайней мере, выслушает тебя, иногда ведь бывает достаточно просто выговориться, чтобы стало легче. А возможно, он и подскажет, как ты можешь справиться с этой ситуацией.

Да, часто бывает, что мы не можем сразу изменить обстоятельства или условия нашей жизни. Но в любой ситуации есть возможность изменить свое к ней отношение, можно посмотреть на свою жизнь под другим углом, и тогда ты найдешь выход. В моменты отчаяния важно помнить, что все временно, а значит, ситуация изменится к лучшему. Это даст тебе силы двигаться дальше.

Подумай о том, что чувствуют твои родные – ведь им тоже нелегко с этим всем справляться. Представь, как они будут себя чувствовать, если в этой тяжелой ситуации потеряют еще и тебя? Вряд ли ты желаешь им таких страданий. А если ты им поможешь, поддержишь их – насколько сможешь, – они будут тебе только благодарны. И вместе, сохраняя любовь в сердце и объединяясь семьей, вам будет гораздо легче преодолеть жизненные трудности. Хочешь ли ты поддержать родителей, помогать им надеяться на лучшее, придавать смысл их жизни и своей? Это все в твоих силах.

Желаю тебе сил и верю, что у тебя все получится.

Анастасия Вялых,
Семейный психолог

Комментарии:

Введите код: CAPTCHA

Gerbiona 11 Декабря 2019, 16:48

Осенью часто впадаю в депрессию. В этот период стараюсь баловать себя всякими мелочами, витаминчики принимаю и Нейроплант, чтоб улучшить настроение. Мне это всегда помогает)