Я устала от депрессии

Здравствуй, Настя.

Мне очень жаль, что ты оказалась в такой ситуации, и я сочувствую вашей семейной утрате. На тебя навалились взрослые проблемы, а ты, скорее всего, оказалась к этому не готова. И тебе сейчас, наверное, очень трудно без поддержки. Когда тебе особенно тяжело справляться самой, ты всегда можешь позвонить по телефону доверия 8-800-2000-122. Звонок на него анонимный и бесплатный с любого телефона. Психолог, по крайней мере, выслушает тебя, иногда ведь бывает достаточно просто выговориться, чтобы стало легче. А возможно, он и подскажет, как ты можешь справиться с этой ситуацией.

Да, часто бывает, что мы не можем сразу изменить обстоятельства или условия нашей жизни. Но в любой ситуации есть возможность изменить свое к ней отношение, можно посмотреть на свою жизнь под другим углом, и тогда ты найдешь выход. В моменты отчаяния важно помнить, что все временно, а значит, ситуация изменится к лучшему. Это даст тебе силы двигаться дальше.

Подумай о том, что чувствуют твои родные – ведь им тоже нелегко с этим всем справляться. Представь, как они будут себя чувствовать, если в этой тяжелой ситуации потеряют еще и тебя? Вряд ли ты желаешь им таких страданий. А если ты им поможешь, поддержишь их – насколько сможешь, – они будут тебе только благодарны. И вместе, сохраняя любовь в сердце и объединяясь семьей, вам будет гораздо легче преодолеть жизненные трудности. Хочешь ли ты поддержать родителей, помогать им надеяться на лучшее, придавать смысл их жизни и своей? Это все в твоих силах. 

Желаю тебе сил и верю, что у тебя все получится.