Жена подала заявление на развод, накопилась усталость и грубость, и ревность с моей стороны. Я против развода, пытаюсь примириться, попытки тщетны. У нас двойняшки, девочка и и мальчик, 4 годика, и старшая дочь от брака жены, 20 лет.
Здравствуйте!
Понимаю ваши переживания. Развод редко даётся легко взрослым, а дети от этого могут переживать ещё сильнее.
Что особенно важно помнить:
- Вы перестали быть мужем и женой, но остаётесь мамой и папой.
Ваши родительские роли не изменились. Вы не можете перестать быть отцом, как и ваша жена – матерью. И в этом контексте нужно учиться обсуждать и договариваться. Не приплетать свои обиды, злость, разочарование относительно друг друга в отношения с детьми.
Детям важно видеть родителей рядом (не нон-стоп) и ощущать их счастливыми. Если быть счастливыми вместе стало сложно, помните, пожалуйста, что развод не обязательно является травмой для ребёнка. А вот атмосфера напряжения, горя, недовольства даже в полной семье может привести к печальным последствиям для детской психики.
- Постарайтесь обращать внимание на собственные контакты с детьми.
Можно придумывать активности, забирать детей по договорённости с мамой чаще раза в неделю, интересоваться их жизнью, интересами, общаться, узнавать, как дела в садике, делать поделки. Интересоваться жизнью старшей дочери, если вам важно поддерживать связь и с ней.
Но, повторюсь, не переносить свои тревоги и недовольство бывшей супругой на детей. Это должны быть две разные сферы. Как с одеждой: дома мы носим халат, но на работу надеваем костюм. Детям важно чувствовать вашу включённость, заботу, защиту, любовь, быть в контакте с вами. Но им никогда не нужно знать, что вы ощущаете, думаете об их маме, за что на неё злитесь или чем недовольны.
Взрослые вопросы лучше решать между взрослыми.
Возможно, ваша жена сейчас переживает также непростое время. И возможно, сейчас ей нужна именно та поддержка, которую она получает от подруги. Иногда от злости, грусти, сопротивления, ярости мы рисуем себе картинки, которые никак не соответствуют реальности.
Многие женщины (как и мужчины, но у мужчин так происходит реже, потому что ещё не утвердилась культура проживания чувств) переносят потери легче, разговаривая с кем-то. Развод – это всегда потеря, даже для его инициатора. Это всегда больно, это большая перемена, она не может ощущаться легко и равнодушно. Если женщина изменила привычный уклад и идёт к кому-то – неспроста, она что-то там получает, что-то, что ей помогает.
Важно позволить жене проживать потерю вашего брака. Даже если кажется, что она не проживает, а делает что-то, чего вам бы не хотелось. Скорее всего, это её путь, чтобы отпустить вас.
Постарайтесь найти свой, чтобы отпустить её. И если переживаете о детях, имеет больший смысл предлагать свою помощь, а не контроль. К сожалению, попытки управлять жизнью бывшей супруги приведут к отдалению и ещё большей эскалации конфликта.
Пока такого не произошло, важно искать точки соприкосновения, консенсус, общаться, выяснять отношения, не привлекая в манипуляции детей, и позволять друг другу проживать расставание так, как получается у каждого. Помня, что никому не легко. Что всегда больно. Но справляется с болью каждый по-своему.
Дети будут в порядке, если вы оградите их от своих ссор и останетесь вместе заботливыми родителями. Для этого быть супругами необязательно, но быть взрослыми, ответственными людьми – придётся.
Желаю вам удачи.
Психолог Портала «Я – родитель»