Фильтр
Возраст:
Темы:
Отфильтровать

Документы для усыновителей

Часто ребенок, как будто назло родителям, не может долго усидеть за одним занятием, бросает начатое дело, не доведя.

Подробнее
Службы психологической помощи

Дочь очень активна

Дочь очень активна

здравствуйте, уважаемые психологи. у меня вопрос по поводу режима дня. Моей дочке 1 год 7 мес. Она очень активна, чаще всего прибывает в состоянии возбуждения. Раньше нам ставили диагноз "Гипервозбудимость". Засыпает всегда с трудом, всегда с бутылочкой морса. Если ее не будить утром, она САМА просыпается в 9 часов. Днем засыпает в 15.00 и спит до 17.30-18.00. На ночь ложиться только в 12 а то и позже. Я понимаю что это не правельно. Недавно я начала ее будить утром в 8 часов. Но тогда днем она спит долго, приходиться днем ее тоже будить, что бы "не переспала". А на ночь она все равно засыпает только ближе к 23.00. И утром опять приходиться ее будить, хотя видно, что она "спит на ходу". Так я делала неделю. Сейчас решила дочку не мучать и будить перестала. Подскажите, как поменять режим дня ребенка без лишнего стресса для нее (т.к. мне кажется что она не досыпает если ее будить). И надо ли его вообще менять? Может потом ее организм сам перестроится? И надо ли ребенка будить днем что бы он лучше уснул ночью? Заранее спасибо.

Марина

Здравствуйте, Марина! Помимо режима, который, безусловно, полезен для нервной системы, существуют еще индивидуальные биоритмы (наверняка слышали о «жаворонках» и «совах»). Вероятно, такой биоритм вы и смогли проследить. В ее возрасте ребенок должен спать 10 часов ночью и 2 часа днем. Так что днем можно будить, не давая спать до вечера. Добавьте прогулки на свежем воздухе, ванночки с успокаивающими травами, исключите шумные, возбуждающие игры вечером, добавьте физическую активность днем. Попробуйте придумать и ежедневно соблюдать ритуалы отхода ко сну, когда определенная последовательность действий будет «настраивать» дочку на сон заранее. Эти процедуры, манипуляции, которые проводятся минут за 20-30 до сна, и повторяются каждый день в одно и то же время (это главное!), в определенной последовательности, формируют у ребенка «установку» на сон. Из классических вариантов это: купание перед сном, можно с использованием растительных масел с успокаивающим эффектом, легкий расслабляющий массаж и поглаживания, стакан молока (или морса) и задергивание занавесок на окне с фразой «а теперь пора спать», сказка или колыбельная, одевание пижамки и укладывание мягкой игрушки рядом под бочок и пр. С уважением, Анастасия Кондюрина

Анна Зубкова, специалист
Комментарии
отправить