Вопрос специалисту

Дочь боится спать одна в комнате

Дочь боится спать одна в комнате

Добрый день! Моя дочь боится спать одна в комнате. Просыпается ночью, включает свет и лежит, боится. Когда с ней в комнате кто-то спит, то все хорошо. Что мне делать?

Оксана

Оксана, здравствуйте.

Имеет большое значение то, когда это началось и что послужило причиной. Наличие страхов может быть как реакцией на стресс, так и симптомом психического заболевания. В этом нужно разбираться очно с детским психологом.

С вашей стороны должно быть уважительное отношение к чувствам девочки, но потворствовать страхам не нужно: «Я понимаю тебя, мне тоже бывает страшно. Я рядом, я с тобой».

Выберите вместе с дочерью ночник, обсудите варианты того, чем можно помочь ей. Может быть, ее пугают тени от окна или звуки. Вместе устраните источники страха.

Хорошо работают проективные методики: сказка-терапия, арт-терапия. Сказки-лекари есть в общем доступе. А рисовать нужно вместе: предложите ребенку нарисовать свой страх и либо превратите рисунок во что-то доброжелательное, либо вместе уничтожьте его. Старайтесь делать так, чтобы инициатива шла от ребенка — так дочь поверит в то, что навсегда избавилась от страха.

Кроме того, уделите внимание релаксации — психику нужно расслаблять. В этом помогут водные процедуры, коррекция режима дня, объятия. И стоит проконсультироваться с детским неврологом, для того чтобы исключить проблемы со здоровьем.

Всего доброго!

Ольга Дорохова,
психолог сайта «Я — родитель»
Комментарии:
CAPTCHA