Вопрос специалисту

Как помочь ребёнку безболезненно пережить уход папы?

Как помочь ребёнку безболезненно пережить уход папы?

Дочке 2 и 6. Папа ушёл из семьи,но хочет продолжать встречи с ребёнком. Дочь очень остро переносит прощание отца с ней после прогулок. Зовёт обеих родителей домой,уговаривая отца остаться. Как помочь ребёнку безболезненно пережить этот этап жизни? Стоит ли отцу чаще приезжать или же наоборот сократить встречи? Где лучше им встречаться? На улице (на детской площадке) либо дома чтобы это время было только их временем? Чтобы никто не отвлекал от общения?

Наталья

Здравствуйте, Наталья.

Мне очень жаль, что в Вашей семье произошло такое событие. И, как ни грустно, оно не может пройти совсем безболезненно для Вашей дочери. Если предотвратить развод уже невозможно, то, по крайней мере, в Ваших силах помочь девочке пережить эту ситуацию с минимальными потерями.

На мой взгляд, не так важно, где и при каких обстоятельствах проходят встречи папы с дочерью. Важнее, чтобы они происходили регулярно, по предварительной договоренности и, насколько это возможно, без отмен. Регулярность даст ребенку ощущение стабильности, а значит, и безопасности. Если отец будет выполнять обещания, данные девочке, то она будет со временем спокойнее его отпускать, зная точно, когда они встретятся опять. Когда при расставании с папой у нее возникают негативные эмоции, лучше реагировать на них как можно спокойнее. Вы можете проговаривать ее чувства, выражать свое понимание и сочувствие.

Чтобы снизить эмоциональное напряжение дочери, необходимо поговорить с ней, если Вы этого еще не делали, и объяснить на доступном для нее языке, что произошло. Замалчивание усиливает тревожность малышки, так как она чувствует Ваши негативные эмоции и замечает, что папа не идет домой, а причины этого не знает. В такой ситуации дети часто делают вывод, что причина в них самих – в их плохом поведении, например. Когда Вы почувствуете себя в состоянии, спокойно сообщите ей, что «папа больше не будет жить с нами». Можете проговорить и свои чувства по этому поводу («Мне от этого грустно, горько, иногда я злюсь»). В то же время, подчеркните, что Ваша дочь в этом совершенно не виновата, это решение его родителей основано на их отношениях между собой. А вот их отношение к ней никогда не изменится, они все так же ее любят, и она всегда останется их дочкой.

В целом, запаситесь терпением, ведь на то, чтобы пережить такую ситуацию, необходимо достаточно много времени. При этом максимально оставайтесь в контакте с девочкой. Старайтесь уделять ей больше времени и внимания, поддерживайте эмоционально, проявляйте чаще свою любовь и заботу. Это поможет ей в будущем справляться с трудными ситуациями самостоятельно.

Если Вам необходима дополнительная помощь специалиста, лучше всего обратиться на очную консультацию к психологу. На нашем сайте Вы можете найти адреса бесплатных служб психологической помощи в Вашем городе. Также можно в любое время получить помощь по телефону доверия 8-800-2000-122. Звонок на него анонимный и бесплатный с любого телефона.

Анастасия Вялых,
Семейный психолог
Комментарии:
CAPTCHA