Советы психолога

Специалисты службы психологической помощи в области детской и семейной психологии ответят на вопросы, касающиеся проблем воспитания вашего ребенка и ответственного родительства.


Зубкова Анна Вячеславовна

Клинический детский психолог. Специалист в области психологического сопровождения детей, испытывающих трудности в адаптации и усвоении учебной программы, автор профильных статей, коррекционно-развивающих программ для детей.




04.10.2020

-


Вопрос:  a:2:{s:4:"TEXT";s:391:"Здравствуйте, моя знакомая ( 12 лет) думает о самоубийстве из за конфликтов с родителями и со сверстниками, не знаю что делать, подскажите пожалуйста как её поддержать, и что нужно делать, что бы этого не случилось.
Ответ: 

Добрый день, Антонина! Этот вопрос лучше обсудить устно, позвонив по телефону доверия 8 800 2000 122. Он бесплатный и анонимный.


Читать далее
03.10.2020

-


Вопрос:  После того как отец нас бросил,ушёл к другой наблюдаю грубость и плаксивость. Нельзя даже слово сказать начинают грубо отвечать или сразу плакать
Ответ: 

Добрый день, Гульнара! В вашем обращении не содержится вопроса, а между тем очень важно, чтобы вы сами его сформулировали. Уточните, пожалуйста, что именно вы хотели бы спросить у специалиста и изложите ситуацию более подробно.


Читать далее
03.10.2020

-


Вопрос:  Как поговорить с ребёнком, если она считает себя лисбиянкой
Ответ: 

Здравствуйте, Галина! На нашем портале размещено много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся дополнительные вопросы и более подробное описание вашей ситуации, мы будем рады помочь. 

Сексуальная ориентация

Статья сексуальная ориентация


Читать далее
03.10.2020

-


Вопрос:  Мой сын не хочет приходить домой. После колледжа гуляет и приходит позже 10. Из дома уходит в 6,7утра.Постоянные конфликты из-за этого. Я вся на нервах. Кричу,ругаюсь. И по хорошему разговаривала. Вчера он сказал что я ничего для него не значу. Ему всё равно что я вызывала скорую, что я плохо себя чувствую. Сегодня ушёл на концерт с друзьями и сказал что придет в час ночи. Звонит чтобы уведомить меня. Стал пропускать колледж. Сказал что как только 18 исполнится уедет от нас куда нибудь. У меня нервный срыв. Помогите.
Ответ: 

Добрый день, Лариса! На нашем портале опубликовано много вопросов и ответов специалистов на эту тему.  Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся дополнительные вопросы, мы будем рады помочь.

подростковый период

контроль   

Правила для родителей подростков

Общение с подростком

конфликт родителей и детей         


Читать далее
02.10.2020

-


Вопрос:  Полтора месяца назад (в середине августа) за несколько дней до отъезда на отдых мы заметили, что у дочери частые позывы пойти в туалет. На отдых дочь полетела с мужем. По приезду муж заметил, что позывы участились, каждые 5 минут дочь просилась в туалет. Это продолжается до сих пор.

Конечно ходили к врачам (педиатр, гинеколог, нефролог), делали УЗИ, сдавали анализы.

Может это быть психологическая проблема в таком возрасте? Спасибо.
Ответ: 

Добрый день, Ирина! Для того, чтобы выявить причины такого поведения, а также выработать стратегию решения проблемы, рекомендуем Вам обратиться за очной консультацией к специалистам. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале - Список бесплатных служб психологической помощи

Кроме этого, рекомендуем ознакомиться с материалами на нашем портале на эту тему по ссылкам:

Подборка консультаций по теме горшок

Туалет    


Читать далее
02.10.2020

-


Вопрос:  Моей дочери 3,8. Последние полгода она стала плохо засыпать вечером. Засыпает в 22 -23 часа. Ни сказки, ни уговоры, ни угрозы не помогают. Такое ощущение, что к вечеру у неё наступает возбуждение, начинает бегать, прыгать по кровати, смеяться аж до икоты. Когда удается ее уложить, просит обнять ее. Когда я начинаю ее обнимать она начинает лезть в глаза, дёргать сильно за волосы, кидаться на грудь, спину, садится на меня. Мои слова, что не надо это делать, мне так не нравится её только раззадоривают и она продолжает. Мои уговоры не помогали и угрозы, что придут соседи или милиционер, и что она пойдёт спать на улицу, если она не успокоится не помогали. Такую агрессию дочь проявляет в основном только ко мне. Конечно, я понимаю, что проявлять агрессию в ответ к ребенку нельзя, нельзя пугать и шлепать по попе, сил с этим справится у меня нет. Каждый вечер заканчивается моим криком, уходом на кухню. Дальше муж в течение 40 минут – 1 часа пытается ее уложить.
Ответ: 

Добрый день, Ирина! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему.  Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся дополнительные вопросы, мы будем рады помочь.

сон

ритуал засыпания

как уложить спать


Читать далее
02.10.2020

-


Вопрос:  ЗдравствуйтеМой сын стал считать себя слабым мне кажется это из-за того что я очень сильно его опекаю поэтому у него появились проблемы сверстниками что мне делать
Ответ: 

Добрый день, Галина! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему.  Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся более конкретные вопросы и более подробное описание вашей ситуации, мы будем рады помочь.

гиперопека

сепарация 

Тэг сепарация

Подборка ответов по теме отношения со сверстниками

Отношения со сверстниками  

Уверенность в себе

чувство уверенности в себе       


Читать далее
02.10.2020

-


Вопрос:  Ребенок 2 класс неделю назад начал биться головой о разные предметы (парта, стена и т.п.), как выявить причины данной ситуации и какие рекомендации можно дать родителям.
Ответ: 

Добрый день! Для того, чтобы выявить причины такого поведения, а также выработать стратегию решения проблемы, рекомендуем Вам обратиться за очной консультацией к специалистам. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале - Список бесплатных служб психологической помощи

Кроме этого, рекомендуем ознакомиться с материалами на нашем портале на эту тему по ссылкам:

аутоагрессия

ребенок бьет себя     

Подборка ответов по теме ребенок бьет себя



Читать далее
02.10.2020

-


Вопрос:  Здравствуйте! У нас такая проблема. Сын часто использует не цензурные слова. А самое страшное, он часто говорит о геях, говорит что станет им. У меня ещё есть старший сын, он стесняется уже его. Сколько уже делали замечании...увы, не помогает. Я не знаю от куда такие информации берет. Есть и отец, живем вместе. Перед детьми держим расстояние.
Есть ещё и дочь, будет 2 года. Когда дочь вдруг остается голышем, сын начинает наблюдать за гениталиями. Стараюсь быстро одеть.
  И в школе учительница делала замечании, сообщала мне. Конечно она не говорит о подробнастях. Но, я уже догадываюсь. И мне очень стыдно за него.
Пожалуйста, помогите нам, что нам делать при такой ситуации. Психологом водить у нас нет средств. Многоднтная и малоимущая семья.
Ответ: 

Добрый день! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему.  Рекомендуем ознакомиться с ними:

Ругается матом ответы психологов

Что делать, если ребенок ругается  

Сексуальная ориентация

Статья сексуальная ориентация



Кроме этого, вы можете обратиться аз консультацией в бесплатную службу психологической помощи. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале - Список бесплатных служб психологической помощи

 
 

Читать далее
02.10.2020

Люди мной совсем не интересуются, как будто не умею поддерживать разговор


Вопрос:  Я Анастасия, мне 17. Я кажусь себе слишком сложной. Мои родители постоянно говорят мне, что я всегда без настроения, всегда чем-то недовольна. И друзья уже несколько раз говорили, что мое плохое настроение влияет на мое окружение. Такое чувство, будто я порчу атмосферу вокруг, как будто, когда я прихожу, я несу с собой какую-то темную ауру. Еще учитывая то, что оно у меня быстро меняется, все становится еще сложней. Мне хочется быть легкой и ко всем хорошо относится, быть доброй и улыбчивой, но я как будто слишком зажатая для этого, если честно, не могу как следует описать это словами. Через несколько дней я встречаюсь со своими одногруппниками и мне уже кажется, что они меня не примут. Я так думаю, потому что я стала замечать, что люди мной совсем не интересуются + я как будто не умею поддерживать разговор. Мне очень редко удается находить общую тему с людьми, которых я только встретила. А еще, я неуверенная в себе и иногда бываю стеснительная. Раньше я такой не была. Раньше я была более открытая, и мне не было страшно знакомиться с новыми людьми. Еще сильно беспокоит то, что я не нравлюсь парням. Не знаю, из-за чего это. Они меня как будто избегают. С ними мне вообще трудно общаться. Как бы не знаю, о чем с ними говорить. Никогда такого не было, чтобы мною кто-то заинтересовался, писал или звонил. Все эти мысли не дают покоя. Сама от себя устала.
Ответ: 

Здравствуйте!

Могу представить, насколько сильно можно устать, если прокручивать внутри себя такую «мыслительную жвачку»: «я слишком зажата», «несу темную ауру», «мной никто не интересуется», «я никому не нравлюсь»…

Это создаёт что-то типа тюрьмы у нас в голове, из которой мы ни выбраться не можем, ни подпустить к себе кого-то. Особенно когда нам хочется общаться, иметь близких друзей. Ведь это совершенно нормальные желания.

Останавливать поток внутреннего самобичевания часто помогают телесные практики. Причём довольно простые. Попробуйте в моменты, когда вас охватывают неприятные мысли, обратиться к своему телу. Закрыть глаза, сесть или лечь удобно, и просканировать: что чувствует моя голова, как ведут себя плечи, как свободно лежат руки. Постарайтесь расслабить живот, ощутить опору под стопами.

Такое несложное упражнение помогает нам выйти из головы с её мыслями, сомнениями, угрызениями, в тело, которое напрямую соединяет нас с окружающим миром.

Почему важно останавливать поток самобичевания? Потому что далеко не всегда то, что мы думаем, является правдой.

Каждый человек смотрит на мир через свой фильтр. Вокруг может случаться множество событий, но именно благодаря этому фильтру мы придаём им какую-то оценку и какое-то значение. Если эта оценка становится негативной, мы напрягаемся, закрываемся, привыкаем видеть всё в тёмных тонах.

Наш мир зависит не только от того, что происходит вокруг. Потому что события могут быть разные, и приятные, и не очень, не все они поддаются нашему контролю. Наш мир – это ещё и то, что мы думаем о нём.

Взгляд постороннего человека на улице может быть расценен и как критика («он на меня посмотрел, наверно со мной что-то не так, я где-то испачкалась, у меня кусочек шоколадки остался на губах, срочно надо проверить это в зеркале»), и как признание («он на меня посмотрел, наверно, я ему понравилась, это приятно»), и как ничего не значащее событие («он на меня посмотрел, а что я сегодня буду есть на обед?»). Всё зависит от фильтра.

А фильтр зависит от нас. От нашей привычки оценивать события и чужие действия. Это, правда, навык. Думать не только, что с нами что-то не так, но и верить, что мы нравимся, что с нами всё ок, что мы можем быть интересными и классными.

Этот навык требует времени и тренировки, чтобы стать автоматическим. Причём сперва может даже не сильно вериться во что-то хорошее, особенно если долго использовала «тёмные фильтры». Но раз за разом вы заметите, что если думать чуть иначе, то и отношение окружающих к вам изменится. Это такое небольшое волшебство: мир реагирует на нас так, как мы реагируем на него и что от него ожидаем.

Поэтому смена фильтра – дело практики, решений и чуть большей осознанности. Плюс, это сильно повышает качество жизни: приносит радость и вдохновение.

А чтобы легче общаться с людьми, хочу поделиться с вами одним секретом. Нам нравится разговаривать с теми людьми, кто нами интересуется. Причём искренне. Не с позиции «надо», а с позиции «вау, этот человек говорит что-то занятное, надо бы послушать».

Попробуйте его. Когда мы выходим из своей головы навстречу другим, когда мы начинаем искренне расспрашивать, искать людей по интересам, увлекаться чем-то, обсуждать, высказывать своё мнение о разных вещах, мы становимся сами для себя интересными: смелыми, больше знающими, наполненными, целостными. И окружающие это всегда видят.

И конечно, любому человеку приятно, когда его о чем-то спрашивают – это означает признание, внимание. Ответ не заставит себя ждать.

Желаю вам большой удачи и веры в себя! Всего доброго.


Читать далее