Советы психолога

Вопрос:  Сын много времени проводит за играми и просмотром видео в интернете. Стали не интересны реальные занятия и развлечения. Ничего не интересует, хотя раньше многим хотел заниматься, добивался успехов. Злится на то, что я ограничиваю время игры в приставку, и говорит, что, как только ему исполнится 18, уедет от меня, чтобы никто не мешал ему играть.
Ответ: 

Анна, здравствуйте.

А что в этой реальности есть? От чего ваш сын «уходит» в виртуальный мир? Обратите внимание на ваши взаимоотношения, на отношения мальчика с папой и на качество общения вас с отцом ребенка. Задайтесь вопросом о том, как ваш сын чувствует себя среди сверстников?

Когда произошли изменения? Что послужило причиной? Узнать об этом вам поможет откровенный разговор с сыном. Если доверительных отношений нет, то над ними нужно работать. Инициатива должна исходить от вас. Предлагайте ребенку общение. Он вправе отказать, конечно, но задайтесь вопросом, почему он отказываем вам. Станьте интересным собеседником, безопасным взрослым, уважающим другом, и ребенок захочет говорить с вами о важном.

Начните разговор с себя, попросите совета. Говорите «я-сообщениями». Больше внимания уделяйте своим чувствам, это поможет и ребенку осознать свои эмоции.

Вы пишите, что мальчик много времени проводит за играми. Сколько именно времени проводит ребенок за компьютером? Это мешает выполнению его социальных функций? Он забывает о своих физиологических потребностях за игрой? Если да, то это форма зависимости и ее нужно лечить совместно с психиатром.

А как свободное время проводите вы? А отец мальчика? Предлагайте альтернативу, станьте примеров того, как можно жить счастливо, сделайте болезненную реальность интересной и увлекательной.

Ограничения не работают. Все дело в том, что, во-первых, у ребенка нет отработанного навыка жить иначе. Во-вторых, как уже говорила, виртуальная реальность – это защита. Психика будет яростно отстаивать свое право за существование. И третье, для ребенка игра – это важно. Это его мир, его безопасность. А вы его ограничиваете. Конечно, он будет отстаивать свои права. Тем более, что подростковый период просто создан для протеста.

Ваша задача – исключить зависимость, предложить альтернативу, стать другом своему ребенку.

Читать далее

Вопрос:  Как изменить поведение первоклассника? Я не знаю, что делать! Из школы каждый день звонят: поведение отвратительное, никого не слушает, урок не дает вести, огрызается. Дома с ним разговариваю — отвечает, что все понял и исправится, на следующий день — все по-старому. Распорядок дня ему сделал, по расписанию живет, но все равно не меняется — я уже не знаю, что делать с ним, подскажите, пожалуйста! Сегодня в школу вызывали: повторяет за другим мальчиком плохие слова, у психолога залез под парту и сидит там, на её слова не реагирует вообще никак! Не может делать совместные дела в группе, последнее время начал часто огрызаться с учителем, стал обманывать родителей. Дайте, пожалуйста, какой-нибудь совет!
Ответ: 

Станислав, здравствуйте.

Понимаю ваше состояние, но вам необходимо успокоиться. Это во многом обеспечит успех «операции». Постарайтесь снизить значимость происходящего, разрешить ситуации быть и отдыхайте. Хорошо помогают дыхательные практики, водные процедуры, спорт. Вы должны почувствовать ресурсы организма. Сейчас, когда восстанавливаетесь, не решайте проблему, отпустите ее.

Объясню. Во-первых, ситуация может нагнетаться от внутреннего напряжения ее участников. Вы волнуетесь, ребенок боится, жена переживает, учитель злится. И вот уже никто не понимает, что происходит, все заняты своими эмоциями.

Во-вторых, ребенок больше нуждается в заботе и внимании тогда, когда меньше всего этого заслуживает. Ваш ребенок просит о помощи. Почему так? Скорее всего, не умеет иначе. Старайтесь не наказывать мальчика, не ругать, не ограничивать. Наоборот, нужно сформировать у ребенка понимание того, как надо делать, при этом учитывая реальные условия и потребности ребенка. Именно поэтому лучше предложить не один-два варианта, а целый патронтаж альтернативных поведенческих реакций. Мало сказать, важно показать на своем примере то, что предлагаете и отработать новый навык (в идеале 14 дней). Ошибки неизбежны, ребенок учится, не ругайте за «выходы» за пределы нормы, просто напоминайте, как еще можно сделать, расскажите о выгоде поступка и помогайте, если просит.

Наша психика работает всего на 2-х процессах – возбуждение и торможение. Возбуждаться ребенок умеет (он активный), а тормозить? Рекомендации для вас, как успокоиться, дублируйте ребенку. Вместе с тем, обращаем внимание на сон, питание, режим дня. Все это обеспечивает здоровье психики.

Обратите внимание, как обстоят дела с эмоциональным интеллектом в семье. Развивайте его и в себе, и в ребенке. Говорите о чувствах. Когда мальчик так себе ведет, что он чувствует? Какую эмоцию прячет за «плохим» поведением? А в вашей семье можно быть «плохим»? Можно злиться, плакать? Все это имеет большое значение.

Стоит обратиться очно к психологу, который сможет найти общий язык с ребенком и научит вас действовать. А что касается расписания, оно не будет работать, если не учитывает потребности ребенка, да и мальчик не умеет пока вести себя иначе. Любите мальчика, обнимайте, проявляйте к нему больше интереса и старайтесь выстроить близкие, доверительные отношения. Это поможет изменить ситуацию.

Читать далее

Вопрос:  Дочь постоянно отталкивает мужа , кричит на него, не дает целовать ее, умывать, не хочет играть с ним, постоянно выбирает меня. Порой даже бьет его. Не дает ему руку, показывает язык. Что делать? Муж сильно расстроен. Я переживаю, не понимая причин такого поведения.(3 года)
Ответ: 

Добрый день.

Сейчас ваша дочка проживает период идентичности и находит с вами больше общих признаков, чем с папой. Поэтому для девочки мама становится «своим представителем общества», а значит с мамой безопасно, ведь мы одинаковые и похожи, а папа «чужой», потому что мы не похожи, а это может быть небезопасно. Это происходит на уровне инстинктивного поведения самосохранения и идентичности, которое заложено в нас с самого рождения.

Ваш ребёнок получает информацию об окружающем мире через органы чувств, через внешний образ объекта/субъекта, с которым взаимодействует, через тактильные ощущения, запахи и т.д.. В возрасте трёх лет дети доверяют этой информации больше, чем рациональным, логическим объяснениям родителей, ввиду физиологических особенностей развития мозга и мыслительной деятельности.

Такое часто происходит, когда папа очень сильно «отличается» от мамы, например у папы есть борода или усы, или папа по физическим параметрам гораздо выше и больше мамы.

Вы можете чаще играть в игру- поиск общих признаков, например, найти что общего у этих игрушек, чем похожи герои на картинке, иногда обращать внимание на то, чем похожи дочка с папой или что есть общего у вас троих( есть что-то красное на одежде, или все в кроссовках и т.д.) Таким образом, вы сможете задействовать мышление и внимание.

Также вы можете ярче демонстрировать своё доверие к папе, ведь порой то, что очевидно для взрослых, совсем незаметно для детей. Когда ваша дочка будет видеть, что безопасная мама доверяет папе, то и мне, похожей на маму, будет здесь безопасно. Как я уже отметила, в этом возрасте дети доверяют тому, что видят и чувствуют - поэтому проявление доверия от вас к папе должны быть не смысловыми, а заметными - тактильными или интонационными.

Читать далее

Вопрос:  Ребенок не сдерживает свои эмоции: рвет учебник, если не получилось задание или бросит его на пол. (12 лет)
Ответ: 

Добрый день, Наталья. Детям в младшем подростковом возрасте сложно справляться со своими эмоциями и контролировать реакции. Для начала ребёнка можно познакомить с понятиями «эмоция» и «реакция». В спокойной обстановке проговорить, для чего нам нужны эмоции, какие они бывают и поделиться своим опытом проживания той или иной эмоции. Мультфильм «Головоломка» может помочь вам начать разговор, а уже из его обсуждения легко перейти к реальным примерам и обмену опытом.

Такая реакция, как «порвать учебник» — это желание через физическое действие выразить то, что накопилось внутри. Ваш ребёнок не сдерживает и не копит негативное раздражение внутри себя, а переносит его на внешний объект. Скорее всего, он однажды попробовал, и получив эмоциональную разгрузку в момент напряжения, нашёл способ себе помочь, который использует до сих пор.

Решение - найти новый способ. Научиться управлять своими эмоциями не просто даже взрослому человеку, поэтому я рекомендую вам начать развивать этот навык последовательно. Так как у вашего ребёнка уже есть опыт эмоциональной разгрузки с использованием внешнего объекта, то можно ввести «разрешённый» объект для этих целей. Например, лист бумаги, который можно разорвать или почеркать карандашом, или скомкать его и бросить в «Корзину гнева». Это научит контролировать «на что» я выплёскиваю свою реакцию. Затем перенести фокус реакции с предмета на действие. Например, если чувствуешь раздражение — отложи книжку, сделай зарядку, приседания. Это научит контролировать «как я реагирую и действую».

Самое лучшее решение —сменить негативную эмоцию логикой и рациональностью. На нашем сайте есть статья на эту тему

Читать далее

Вопрос: 

Здравствуйте. Наступил момент, когда меня, маму, мои дети — девочки трех и четырех лет — совершенно не слушаются — я не пользуюсь у них авторитетом. Из-за этого очень раздражаюсь, теряю над собой контроль, кричу на них, шлепаю, пугаю ремнем. Муж мой авторитет не поддерживает, а где-то даже наоборот . Он очень критикует меня за проявление гнева.

Пример ситуации: раз 10 прошу спокойно: « Девочки, убираем игрушки», пытаюсь завлечь — "Кто быстрее сложит игрушки по коробкам — получит конфетку/поцелуй" и так далее. С ними вместе убираю.

Старшая во время уборки кривляется перед зеркалом, корчит рожи, рассматривает игрушки, может убрать пару вещиц. Младшая сразу игнорит: продолжает играть или категорично отвечает : "Не хочу, не буду". Если пугаю тем, что отдам игрушки другим детям или выброшу — начинает реветь, но ничего не делает.

Так уборка перерастает в тройную истерику. То же самое с едой. Завтрак нормально, а обед и ужин через постоянное понукание: "Ешь/не балуйся/не отвлекайся/не мешай сестре". Та же картина вечером, когда укладываемся спать.

На фоне постоянных конфликтов с детьми я чувствую эмоциональную опустошенность — не хочу с ними общаться. Ни играть, ни гулять, ни заниматься, ни вообще рядом находиться. На любое негативное проявление детских эмоций — плач, крик по пустякам — меня сметает волной раздражения.

Помогите понять, почему все так пошло, что я делаю не так, как поступать в таких ситуациях?

Ответ: 

Добрый день.

Спасибо за подробное описание ситуации и открытость — очень важно говорить о своих переживаниях и искать пути решения.

Вы вкладываете в свою семью очень много физических и эмоциональных сил, но забываете про себя. Для того, чтобы изменить ситуацию, необходимы энергия и настроение — чтобы отдавать энергию, нужно ее где-то получать, и порой сна и отдыха для этого недостаточно. Для того, чтобы дать опору детям, необходимо иметь собственную. Поэтому маме так важно давать себе возможность отдыхать, заботиться о своем физическом и психологическом состоянии.

Я вам рекомендую начать с поиска ресурса для пополнения сил. Подумайте, какие занятия, активности вам могут помочь «подзарядиться»? Что вы любили делать до появления детей и забот о семье? Или что вам всегда хотелось попробовать, чему научиться?

Попробуйте внести в своё в расписание важный и незаменимый пункт «забота о себе и время для себя». Можно начать с 15-30 минут в день или 1-2 часов в неделю, но это уже запустит колесо баланса вашей энергии. На нашем сайте есть статья на эту тему — «Радость материнства» или верните меня мне» Возможно, вы что-то найдете там для себя.

У ваших девочек в виду особенностей возрастного развития сейчас нет собственной мотивации убирать игрушки, но если уборку сделать элементом сюжетной или динамичной игры, подключиться в эту игру родителю и распределить роли между всеми участниками процесса, то для девочек уборка станет захватывающим приключением.

Вы используете хороший способ мотивации — пытаетесь завлечь "кто быстрее сложит игрушки по коробкам — тот получит конфетку/поцелуй"" и т.д.», но соревнование и внешний приятный бонус (поощрение) мотивирует и заинтересовывает детей, начиная с 7 лет.

Вот ещё одна статья вам в помощь

Ещё хочется, чтобы вы задумались над тем, почему ваши дети не слушаются — на всё есть причины

И надо, милая уставшая мама, формировать свой авторитет — он сам не появляется

Удачи вам, сил и терпения!

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте. Очень нужна Ваша помощь. С мужем в разводе, ребенок по соглашению 3 дня в неделю проживает с мужем, а 4 дня со мной. В те дни, когда он у меня, БМ активно его заставляет приезжать после школы к нему и делать у него уроки, заниматься какими-то делами, аргументируя это тем, что я на работе, мол, чего у тебя он сам будет болтаться. Также БМ говорит, что я не занимаюсь ребенком, хотя это не правда, я прихожу после работы, мы с сыном делаем уроки, ездеем на спортивную секцию и т.д. Так же муж говорит мне и ребенку, что сын должен слушаться только отца и только он прав во всем. БМ названивает мне с упреками, что я не занимаюсь ребенком. Как противостоять этому газлайтингу и клевете? У меня уже нет сил и нервов вынести все это. Помогите. Спасибо...
Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте. Мой ребёнок ворует. Помогите
Читать далее

Вопрос:  Доброго времени суток. Мой ребёнок ворует, подозреваю что уже это в системе. Как быть? Пробовала разговаривать, выяснить причину, предлагала промоешь свою и психолога, отказ
Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте! У меня опасения по поводу психического состояния дочери. У неё совсем мало свободного времени ввиду продолжительных тренировок. В свободное время она решает задачи по физике, читает слишком умные книги и постоянно занимается каким нибудь самообразованием (сейчас вот сидит и учит чешский алфавит). Ходит в кафе и даже там делает уроки или решает физику!!!! Недавно выиграла олимпиаду. Жалуется, что в школе мало знаний ей дают, в марте пойдёт на собеседование в другую, более сильную школу. При этом и подруг много, и в инстаграмме сидит. Но, у всех вокруг типичные подростки. А она какая то странная. Слишком все правильно у неё, мечта любой мамы. Нормально ли такое поведение дочери? Не приведёт ли такое увлечение образованием к психическому надрыву?
Читать далее

Вопрос:  Ребенок конфликтует каждый день со сверстниками,все учителя жалуются на его плохое поведение. иВ детском саду было тоже самое.
Читать далее