Советы психолога

Вопрос:  Здравствуйте, помогите мне, пожалуйста, я уже не знаю,  что делать... У меня двое мальчишек - старшему почти 6, а  младшему почти 3, я срываюсь на своих детях и на муже практически без повода, иногда мне кажется, что я даже сама ищу этот повод.... Я постоянно нахожусь в напряженном состоянии, а когда срываюсь (чаще на детях), то  оскорбляю, кричу как ненормальная и  могу сказать, что я умру от того, что они так себя ведут (точно ненормальная), могу и побить... потом вместе с ними рыдаю и сейчас сижу и реву, как мне научится управлять своими эмоциями... Муж мне пытается помогать, но это  очень редко, он постоянно на работе, причем до позднего времени, до 23:00, и выходные -  тоже. В садик я еду за ними, пока старший одевается у меня внутри все кипит, младший постоянно убегает.  Я как сумасшедшая между группами ношусь. Потом старшего отвожу на спорт.тренировки, младшего - к свекрови, на работу, потом их забираю и домой. После моих идиотских срывов я понимаю, что ведь в принципе ОНИ НИ ЧЕГО ПЛОХОГО НЕ ДЕЛАЮТ!!!! Они золотые дети)))) я вот идиотка какая-то(((( не прибрали за 10 минут в комнате  - начинаю орать, медленно одевается - начинаю орать, неаккуратно покушал -  кричу , не так бегает -  тоже крики, Я поймала себя на мысли, что я спокойно разговаривать- то не умею.  Дети меня начинают боятся, когда очень сильно кричу.  Старший начинает плакать и просит успокоиться, но я не могу и начинаю еще больше раздражаться... Я каждый раз себе обещаю, что так не буду. Как то пару раз у меня получалось быть хорошей и доброй мамой, и я видела, как светятся СЧАСТЬЕМ ГЛАЗА МОИХ МАЛЫШЕЙ, но почему опять сорвалась!!!!! Сейчас у меня особенно напряженный график - учеба, мне приходится ездить почти за 100км через день, уезжаю я в 12:00, а приезжаю я в 21:00. Я очень хочу быть ХОРОШЕЙ И ДОБРОЙ МАМОЙ.  
Ответ:  Татьяна, конечно, в одном письме невозможно решить все ваши проблемы. Ситуация сложная. Вы большая молодец, что адекватно оцениваете  свое эмоциональное состояние. Однако важно понять, почему вы так напряженны. Конечно, воспитание двух детей отнимает много сил, тем более если вы еще занимаетесь своим образованием. Попробуйте обратить внимание на свои чувства. Вот вы одна идете в детский сад: что вы чувствуете? А что чувствуете, когда сидите одна дома? Обратите внимание на то, что одно и то же дело можно делать с разным чувством. Например, можно радоваться первым признакам зимы, а можно быть раздраженной из-за холодной погоды, или можно с удовольствием готовить ужин, а можно чувствовать себя жертвой ситуации, у которой нет права на отдых.
Модель поведения, при которой мы все время чувствуем себя напряженной, усваивается нами от наших родителей, обратите внимание, кто из ваших близких так себя ведет. Полезно так же найти другой пример для подражания: человека, который живет расслабленно и получает много удовольствия от жизни. Помните так же, что если на вас как на ребенка в вашем детстве много кричали, то вам будет особенно трудно быть ласковой и внимательной.
Много напряжения вызывает у нас установка «быть хорошей мамой». Действуя согласно  этому правилу, мы часто не замечаем свою усталость и потребность в отдыхе. Почему нам так важно быть «хорошей»? Например, по тому, что нам непереносимо чувствовать себя «плохими». Но на самом деле в каждом из нас есть и хорошие и плохие качества – так устроен человек и это нормально. Более того, когда мы умеем выражать свою злость и не боимся быть плохими перед кем-то, у нас появляется много энергии, которую обычно мы тратим на удержание своей злости.  Дело в том, что злость невозможно удерживать бесконечно, когда-то она начинает выливаться без нашего разрешения. Что и происходит с вами.
Татьяна, я настоятельно рекомендую вам выделить время для индивидуальной работы с психологом, чтобы разобраться со своими внутренними противоречиями ради себя и благополучия своих детей.
Смирнова Анна, психолог

Читать далее

Вопрос:  Внук ходит в садик 4 месяца. Последнее время стал отличаться драчливостью в кругу семьи, в обществе детей ведёт себя нормальною. С чем это может быть связано? Как лучше на это реагировать? Спасибо за помощь!
Ответ:  Василий, это может быть связанно с тем, что мальчик удерживает свою злость в детском саду. В детском саду достаточно много правил, и такой маленький ребенок может просто уставать от их выполнения. В таком случае у него есть несколько выходов: сопротивляться правилам садика (если мальчику в садике нравиться, то он не будет этого делать), выражать свою агрессию в другом месте (например, дома), или направлять агрессию внутрь себя (аутоагрессия – болезни или нанесение вреда самому себе).
Как вы, наверное, уже поняли, ребенку важно выражать свои чувства, поэтому ваша задача показать, как эти чувства можно выразить, не нанося никому вреда. Например, можно топать ногами, бить подушку, кидать игрушки и так далее. Предложите такие варианты ребенку и поясните, что так злиться можно.
В качестве профилактики, я бы вам рекомендовала устраивать дополнительный выходной в среду, для того чтобы мальчик мог отдохнуть в домашней обстановке.
Смирнова Анна, психолог

Читать далее

Вопрос:  Моему ребенку 7 лет. Развелись с его отцом 2 года назад. Последнее время, когда у нас с ним происходят конфликты, он начинает говорить, что лучше умереть, что я его не люблю и начал все больше проявлять агрессию к детям. Я ему постоянно говорю, что его очень люблю, покупаю ему все, что он хочет. Один день или два у нас спокойствие, потом опять происходит конфликт. Иногда мне кажется, он просто смотрит на мою реакцию на его слова. Помогите, пожалуйста, выбрать правильную тактику поведения в этих ситуациях. Спасибо большое.
Ответ:  Ирина, из вашего письма мне непонятно, что происходит между вами. Понятно, что каждый из вас очень тяжело переживает конфликты, видимо мальчик чувствует себя очень несчастным, а вы чувствуете себя очень виноватой.
Одна из важных родительских задач – выдерживать чувства ребенка. Например, ваш мальчик имеет право злиться на вас. В этом нет ничего страшного. Воспитание детей всегда сопровождается ограничением свободы ребенка – таким образом, родитель обеспечивает ребенку  безопасность – нормальная реакция ребенка на это – злость и выражение недовольства. Если вы спокойно будете переносить злость ребенка и разберетесь со своим чувством вины, то мальчику в свою очередь будет проще выразить, то, что он чувствует к вам, и соответственно не будет необходимости вымещать свою злость где-то еще, например, на других детях.
Однако мое видение проблемы может быть искаженным потому, что информации для анализа ситуации очень мало. Поэтому я настоятельно рекомендую вам обратиться за очной консультацией к психологу, для того чтобы разобраться в причинах ваших конфликтов и наладить отношения с ребенком.
Смирнова Анна, психолог

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте! Моему братишке 21 год. Он хорошо учился в школе, закончил колледж с отличием. Но к концу окончания колледжа стал скрытным, неуверенным. Поступил заочно в ВУЗ и сейчас уже, когда заканчивает второй курс, не хочет учиться. Говорит, что диплом ничего не решает. Как быть? Его поведение нам непонятно. Стал агрессивным, плачет. С чем это связано, напишите, пожалуйста.
Ответ:  Майгуль, возможно вашему брату очень не хватает вашей веры в него. Совершенно точно его точка зрения на свое образование имеет право на существование. Возможно, вам кажется это не правильным, но это его жизнь и ему важно принимать свои решения относительно своей судьбы. Обратите внимание, что вашему брату 21 год. Это возраст, в котором молодой мужчина вполне может самостоятельно себя обеспечить и практически не нуждается в помощи близких.
Каждому человеку и маленькому ребенку и взрослому важно поступать в этой жизни согласно себе и своим чувствам. В обратном случае возникает ощущение, что мы предаем себя и живем чужой жизнью. Вера наших близких в то, что мы справимся с теми задачами, которые ставим перед собой и в то, что наши ошибки делают наш опыт богаче, делают нас ресурсными и уверенными в жизни.
Если вам кажется, что проблема в другом, обратитесь очно к психологу.
Смирнова Анна, психолог

Читать далее

Вопрос:  Ребёнок постоянно обманывает...что делать?
Ответ:  Елена, надо понять, что вынуждает ребенка быть скрытным. Это может быть связанно с тем, что ребенок не доверяет. Например, часто дети скрывают свои проблемы в школе потому, что знают, что родители будут ругаться. Обман – это способ защитить свою личную жизнь от того, кто ее может разрушить.
Часто дети много обманывают, когда в семье сложная ситуация, например, развод или появление нового члена семьи, переезд, смена привычной стабильной обстановки. В семьях, где от ребенка скрывают усыновление либо какие-то другие важные факты биографии – вранье возникает как бессознательное послание ребенка родителям: «Вы меня обманываете, и я вас буду обманывать».
Вы спрашиваете, что делать? Я полагаю, имеет смысл доверять ребенку и верить, что есть что-то в его жизни,  чем он не готов с вами делиться. Если ребенок увидит, что правда не приводит к плачевным последствиям, я думаю, он со временем сможет вам доверять и перестанет обманывать.
Вероятно, вам поможет очная работа с психологом по налаживанию взаимопонимания с ребенком. Сейчас, когда ребенку 10 лет, это сделать намного проще, чем когда ему будет 14.
Смирнова Анна, психолог

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте.Помогите пожалуйста советом.Моей дочери 8 лет, она учиться в 3 классе.Я ее воспитываю одна (разведена)плюс мои родители.Проблема моей дочери и моя это рациональное планирование дня.Днем ей лень делать уроки, а вечером сидим долго до 10 вечера пока их сделаем, голова уже не соображает как надо.Она после уроков остается на продленке, там идет на кружки.Как изменить этот "порядок"?
Ответ:  Здравствуйте, Анастасия! Вы можете попробовать попросить учителя на продленке делать с дочерью часть домашних заданий. Если вам трудно организовывать время, составьте себе внешний план, то есть список дел в том порядке, в котором будете их выполнять. Вы можете составить его вместе с дочкой. Обозначьте временные рамки. Например, математика – 30 минут, потом перерыв – 20 минут, потом – чтение, 30 минут и т.д. После выполнения пункта – вычеркивайте его. Если вам сложно в принципе организовывать свое время, можете воспользоваться  специальными тренингами, где обучают эффективному планированию времени.
С уважением, Анастасия Кондюрина

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте!
Моя дочь учится в третьем классе. в школу пошли в 6,5 лет. Ребенок по развитию обганял своих сверстников, учились на 5. в третьем класе вдруг стали получать тройки, приходится заставлять делать уроки. стала раздражительная, переговаривается. все разговоры  не воспринимает. Дополнительно занимались фортепиано 3 года, но после того, как дочька стала со слезами подходить к инструменту решили сменить отделение, что бы оградить ребенка от стресса. Но с прекращением занятий музыкой ситуация не измнилась, а нарастает как снежный ком. как себя вести не знаем, повышать голос, наказывать физически не хочется. подскажите как себя вести и что делать с ребенком.
Ответ:  Здравствуйте, Елена! Резкие изменения в успеваемости и поведении ребенка данного возраста в первую очередь заставляют предполагать некоторое негативное воздействие, которому подвергался или подвергается ребенок (соматическое неблагополучие, стресс и т.д.). Так как  мотивация хорошо учиться в этом возрасте доминирует и до определенного момента, девочка училась хорошо, то появившаяся неуспеваемость - это признак какой-то проблемы, нужно разбираться, в чем дело. Подумайте, что поменялось в жизни ребенка, может у нее проблемы со сверстниками или какие-то проблемы в семье, из-за чего она переживает. Вы можете почитать книги Юлии Гиппенрейтер «Общаться с ребенком, как?» и Генри Клауда и Джона Таусенда «Дети: границы, границы… как воспитать у ребенка чувство ответственности», это поможет вам найти с дочкой общий язык. Важно, хотела ли ваша дочь изначально сама учиться или это было больше ваше желание, как с игрой на фортепиано. Возможно, вы ожидаете от своего ребенка каких-то особых достижений и умений, но мало замечаете, чего хочет он сам. Попробуйте давать дочке больше свободы выбирать, чем заниматься и как, начните разделять себя и ее. Вы можете начать с речи: попробуйте говорить про нее «она»», а не «мы», то есть не «мы учимся в школе»,  а «она учится в школе» и т.д. Осознайте, что ваша дочь – отдельный от вас человек, со своим характером, чувствами, мыслями, желаниями. Если вам будет сложно самостоятельно разобраться в сложившейся ситуации, обратитесь к психологу.
С уважением, Анастасия Кондюрина


Читать далее

Вопрос:  Столкнулась с такой ситуацией: в школе одноклассник сына обижает других одноклассников. Я говорю, что если что - защищайся, девочек защищай, ты же мужчина... А учитель говорит наоборот, что отвечать на плохой поступок не надо... Что делать ребенку и как будет правильнее? Спасибо.
Ответ:  Здравствуйте, Ирина! Думаю важно, чтобы ребенок умел защитить себя и других. Другой вопрос, как защитить. Если он на любую провокацию будет лезть в драку, это не лучший вариант развития характера. Что-то надо уметь и стерпеть, за что-то – дать сдачи, а на что-то ответить колкостью. Все зависит от ситуации. Обсудите это с сыном, проиграйте сценки, дайте осознать, что реагировать можно по-разному и всегда есть выбор.
С уважением, Анастасия Кондюрина


Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте! e меня начались проблемы с моей 9-ти летней дочерью! Она ходит в 3-й класс, в том году мы поменяли в школу и оценки были положительные, "2" не было , а с этого года она постоянно получает "2" и при этом говорит что получила хорошие оценки, начала прятать дневник, завела по 4 тетради по каждому предмету и в тех тетрадях где стоят 2 она их прячет. А недавно когда уезжала к бабушке на выходные спрятала дневник, потому что там стояла двойка и она не хотела чтоб мы ее увидели.
я пыталась поговорить с ней выяснить причину такого поведения но она ничего не говорит.
я в августе родила второго ребенка но при этом времени уделяю ей ничуть не меньше чем прежде, мы также проводим с ней время, гуляем, ходим в театры.
я незнаю что происходит с моей дочерью и как мне себя вести с ней дальше помогите пожалуйста.
Заранее, спасибо
Буду ждать вашего ответа
Ответ:  Здравствуйте, Анастасия! Я бы порекомендовала вам обратиться к психологу, например, школьному. Не видя девочки, сложно сказать, что с ней происходит. Это может быть форма ревности к младшему ребенку (бывает так, что дети никак не демонстрируют свою ревность, кроме изменения оценок в школе), может быть что-то еще (не ладит с одноклассниками, не понимает предметы, не ладит с учителем, неправильная форма реакции родителей на плохие оценки и т.д.). Все-таки нужен хороший «разговор по душам». Возможно, девочка сама не понимает, что с ней происходит, в таком случае прояснить это поможет психолог. Он же поможет скорректировать особенности воспитания, чтобы они стали более эффективными.
С уважением, Анастасия Кондюрина


Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте.Мою дочь 12 лет на улице сильно напугал незнакомый мужчина.Она уверена,что он хотел силой затащить ее в машину.С тех пор пршло уже полгода.Дочка боится выходить на улицу одна,боится незнакомых мужчин на улице.Что нам делать?
Ответ:  Здравствуйте, Татьяна! Не видя самой девочки сложно сказать, что именно с ней происходит. Судя по всему ей необходима психотерапевтическая помощь, ее страхи связаны с полученной психологической травмой. В этом случае бесполезно что-то рационально объяснять или переубеждать, нужна квалифицированная помощь. Обязательно обратитесь к психологу, например, если вы живете в Москве, в Московскую службу психологической помощи населению. Или найдите подобную службу в вашем городе. Также обычно есть психологи в школе.
С уважением, Анастасия Кондюрина


Читать далее