Советы психолога

Вопрос:  Здравствуйте, у меня такая ситуация. Когда я училась в школе у меня не было не друзей, не парня. Но вот теперь я учусь в колледже и у меня появилась лучшая подруга и парень. Я было очень рада, но до определенного момента. Когда я захотела пойти к лучшей подруге с ночевкой мама мне запретила, и я её послушала. Но вот теперь когда мама про бывала у своей подруги с ночевой и при этом утром пришла пьяная. Она мне все равно мне все равно запрещала, идти к подруге с ночевой. У меня и так уже 2 года шок, после того как дедушка умер. Так ещё и мама огонь в масло подливает. Так вот уже вечер и когда я вернулась с улицы она начала на меня орать мол я такая секая. Говорить что я неё дочь. Я боюсь как бы я не покончила с жизнью. Я и так уже устала от всех её проблем, у нас и так нету денег. Так она ещё набрала кредитом и теперь нам угрожают. И я уже от всего этого устала. Помогите мне, что нибудь сделать, изменить. А если нет либо покончить с жизнью или ...
Ответ: 

Здравствуй, Анастасия!

У тебя сложилась очень непростая жизненная ситуация, но ты большая молодец, что смогла найти в себе силы написать нам и попросить о помощи.

Мысли о суициде в твоём возрасте возникают у многих ребят, кто-то быстро их отбрасывает, а кто-то сильно заостряет своё внимание на них. Помни, что жизнь одна, и какими бы сложными проблемы ни были, ты всегда сможешь найти силы, чтобы их решить. В твоём случае на тебя навалилось сразу всё: смерть дедушки, ссоры с мамой, её не всегда социально приемлемое поведение, материальная ситуация. Это действительно сложно пережить, особенно, в столь юном возрасте. Но даже когда ситуация кажется безвыходной, выход есть всегда.

По поводу угроз ты можешь сообщить в полицию, они обязаны провести проверку по этому факту.

В твоём колледже должен быть психолог, обратись к нему, он обязательно поможет тебе решить твои проблемы и найти выход.

Также ты всегда можешь позвонить по бесплатному и анонимному телефону доверия 8-800-2000-122 либо сходить к психологу на очную консультацию, на нашем сайте есть адреса бесплатных психологических служб в твоём городе.

Читать далее

Вопрос:  Нужна помощь психолога, чтобы справиться с детским страхом.
Ответ: 

Здравствуйте, Оля.

В целом, детские страхи возникают естественным образом в процессе развития нервной системы ребенка. Но при этом важно учитывать, соответствует ли страх возрасту ребенка, как долго страх сохраняется, насколько он интенсивен – и другие факторы. Если страх является нормальным возрастным проявлением, то при поддержке родителей ребенок способен справиться с таким страхом сам. Если же родители отнеслись к переживаниям ребенка несерьезно (высмеивали, не верили его словам) или отреагировали не совсем адекватно (злились, наказывали, кричали), страх может закрепиться и вызывать серьезные трудности как в настоящем, так и в будущем.

Чтобы получить помощь специалиста по конкретному страху, лучше всего обратиться на очную консультацию к психологу. На нашем сайте Вы можете найти адреса бесплатных служб психологической помощи в Вашем городе. Также можно в любое время получить помощь по телефону доверия 8-800-2000-122. Звонок на него анонимный и бесплатный с любого телефона.

Читать далее

Вопрос:  Мне хочется умереть
Ответ: 

Здравствуй, Лера!

Я так понимаю, что ты пишешь про саму себя, а не про своего ребёнка.

Суицидальные идеи в подростковом возрасте возникают практически у каждого человека, просто у кого-то они не задерживаются, а кто-то долго думает по этому поводу. Думаю, что у тебя случилось что-то действительно серьёзное, раз тебя мучают такие мрачные мысли. Но ты помни, что жизнь бесценна, а силы справиться со своими проблемами ты обязательно найдёшь. Если сама ты не видишь выхода и не знаешь, где взять силы жить дальше, позвони по телефону доверия 8-800-2000-122 – он бесплатный и анонимный, тебе обязательно помогут. Ещё ты всегда можешь прийти к психологу на очную консультацию, на нашем сайте ты можешь найти адреса и телефоны бесплатных психологических служб в твоём городе.

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте. Я уверена что я отвратительная мать. Родила дочь в 15 лет, с 2 до 5 лет постоянно кричала на ребенка, била по попе не сильно. Уже как год я сдерживаю агрессию и не делаю этих ошибок. Но начала понимать что мой ребенок психологически подавлен, дергается, нервничает, закрывает голову руками когда увидит любой мах рукой, замкнутая, не рассказывает что ее тревожит. Моделью моего поведения была моя мать, она била и унижала меня до 14 лет. Очень не хочу чтобы моя дочь меня боялась и ненавидела. Помогите пожалуйста, мне тяжело..
Ответ: 

Здравствуйте, Полина!

Вы большая молодец, что осмелились взять на себя ответственность за новую жизнь в столь юном возрасте.

Людям свойственно совершать ошибки, особенно в детско-родительских отношениях, но не каждый человек находит в себе силы признать свои промахи и постараться их исправить. Признать свои ошибки – это уже огромный шаг на пути их исправления.

Постарайтесь дать понять дочке, что Вы её искренне любите, заботитесь, что хотите ей только добра. Чаще демонстрируйте свои любовь, обнимайте её, не стесняйтесь говорить о своих чувствах, дарите подарки. Сейчас это особенно важно, ведь с поступлением в школу у ребёнка начинается очередной возрастной кризис, при прохождении которого очень важна поддержка близких.

Скорее всего, без систематической психологической помощи Вам не обойтись, так как именно первые годы жизни так важны для формирования здоровой психики ребёнка. Вы всегда можете позвонить по телефону доверия 8-800-2000-122, но в Вашей ситуации лучше сходить к психологу на очную консультацию. На нашем сайте можно найти адреса бесплатных служб психологической помощи в Вашем городе. Помните, что любые ошибки можно исправить, если иметь желание и большую любовь к собственному ребёнку

Читать далее

Вопрос:  Добрый день! Такая проблема: сыну 7лет, пошел в школу, постоянно плачет - учитель сделал замечание - плачет, толкнули - плачет, забрали какую-нибудь вещь - плачет. Каждый день проводим беседу на тему "Не плакать", и что он уже не маленький, и мальчик, и слезами горю не поможешь, и не красиво-не прилично, что все можно решить. Все равно первая реакция на все - рыдания! В школе все смеются (он ростом на 10-11лет, смотрится это ахтунг) . А он стал агрессивный-хамоватый, все делает лишь бы от него отстали, по 20раз в день обещает, что больше не будет, но через несколько минут опять плачет. Что делать? Какой подход тут применим?
Ответ: 

Здравствуйте, Мария.

Можно понять Ваши переживания за сына. Вы наверняка хотите, чтобы окружающие его уважали. И действительно, отношение одноклассников к нему сильно влияет на его самооценку, и это уже начало проявляться в ответной агрессии. В целом, плакать для ребенка в данном возрасте нормально. Ни в коем случае не стоит осуждать его за проявления эмоций, ругать за слезы, это может очень негативно сказаться на психологическом и физическом здоровье Вашего сына в будущем. Но, если слезы появляются по каждому поводу, даже из-за мелочей, то это, конечно, повод задуматься об эмоциональном состоянии Вашего сына и разобраться, почему так происходит.

У него могут быть разные причины для слез. Речь идет не о поводе, когда он, например, ушибся. Необходимо понять истинную причину, которая обычно кроется несколько глубже, чем произошедшее событие. Это может быть нехватка Вашего внимания, страх потери Вашей любви, недостаток сочувствия, сопереживания.

Еще одной причиной в Вашем случае может быть переживание кризиса семи лет. Обычно он связан с началом обучения в школе, когда ребенок испытывает большой стресс в связи с новым окружением, новыми непростыми жизненными задачами, большим количеством новой информации. В этот период мальчику необходима Ваша особая поддержка.

Важно, чтобы не только Вы понимали эмоции ребенка, но и чтобы он сам их осознавал и принимал. Проговаривайте эмоции, которые могут возникать у него или у Вас, подчеркивайте, что каждое из этих чувств нормально. Это повысит его эмоциональный интеллект, развитие которого поможет ему справляться с негативными эмоциями в трудных ситуациях не только в данный момент, но и в будущем.

Не стоит бояться избаловать ребенка сочувствием в те моменты, когда ему плохо. Он не начнет плакать чаще, если Вы будете жалеть его соразмерно его эмоциям и тому, что произошло. Как раз наоборот, когда ребенок не получает эмоционального отклика от родителей, он усиливает свои попытки добиться его, то есть все чаще и чаще плачет. Проще относиться к неудачам во взрослой жизни он научится позже, если подсознательно будет точно знать, что Вы поможете ему в любой ситуации, что Вы не осудите, но поймете его и успокоите. Это внутреннее спокойствие он может приобрести с Вашей помощью именно сейчас.

Если Вам нужна помощь специалиста, чтобы разобраться в истинных причинах такого поведения Вашего сына, лучше всего обратиться на очную консультацию к психологу. На нашем сайте Вы можете найти адреса бесплатных служб психологической помощи в Вашем городе.

Читать далее

Вопрос:  Проблемы
Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте. У меня двойняшки мальчики,Ходят на улице до позна,не могу добится понимания,уже стоим на учете в ПНД и т.д
Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте! Моему сыну 6 лет. Меня все больше беспокоит поведение сына. Если он общается с другими детьми, например со своими двоюродными сестрой и братом зачастую заканчивается ссорами, причина - сын постоянно "пристает" к ним то руками перед лицом машет, то игрушки спрячет, то потихоньку за волосы трогает. Я наблюдала за этим не раз - он никого не обижает, если ему больно не сделают, но ведет себя порой как назойливая мушка. Его сестренка часто не берет в игру, сын злится и таким образом наверное "мстит". Я много раз разговаривала с сыном, объясняла, что отношение к нему зависит о его отношения к другим детям. Кроме того примерно полгода назад стала замечать, что он стал стесняться заходить в группу, приведу его в садик, а он встанет у двери и не заходит, воспитатели говорят все  нормально в течение дня. Вывел из равновесия последний эпизод. Пришли в школу искусств (ходим на танцы, театральную игру), сын очень просился именно в этот день, но из-за моей работы  мы опоздали минуты на 3 (меня не отпускали ), все дети были уже в зале. Мой ребенок подошел к двери и зажался  в угол у двери - "я стесняюсь". Я на нервах среагировала неправильно - стала заставлять зайти и не выдумывать - он расплакался , бросился на пол - не пойду и все. Что мне делать, я чувствую что виновата перед сыном, и в тоже время не знаю как дальше реагировать на подобные ситуации. Ставит в тупик то, что мой ребенок  чаще всего очень подвижный, говорун, помолчать не заставишь, невролог нам поставил синдром гиперактивности, пьем  иногда тенотен, фенибут. И при всем этом такая неуверенность в себе. Помогите пожалуйста как быть.
Ответ: 

Здравствуйте, Наташа.

Стеснительность Вашего сына действительно может говорить о том, что он не уверен в себе. А возможно, она вызвана страхом осуждения, оценки окружающих. Прежде всего, нужно выяснить истинную причину такой застенчивости и разбираться с ней, чтобы мальчик стал более общительным. Для этого лучше всего обратиться на очную консультацию к психологу. На нашем сайте Вы можете найти адреса бесплатных служб психологической помощи в Вашем городе.

Насколько я поняла, Вы сами видите, что Ваши неверные действия порождают нежелательное поведение у мальчика. Но, если подобная ситуация повторится, Вам необходимы другие способы реагирования на поступки сына. Важно реагировать спокойно, вникать в ощущения мальчика и не отрицать значимость его переживаний. В самой ситуации или по прошествии некоторого времени Вы можете наедине и спокойным тоном поговорить с мальчиком. Можно поделиться с ним своими переживаниями из-за той ситуации, которая произошла в школе искусств. Попросить его описать свои чувства и ощущения: чего или кого он стеснялся, что могло произойти с ним в той группе сверстников? Воспримите его ответ всерьез, поддержите, посочувствуйте. Вашему сыну важно знать, что Вы на его стороне, что защитите его в любой ситуации. Перед следующим походом в школу искусств лучше подготовить его и убедиться, что он действительно хочет туда идти.

Возможно, у Вашего сына недостаточно опыта и знаний о том, как лучше начинать общение, как строить дружбу. Поэтому он старается обратить на себя внимание сверстников, как нам кажется, странными способами. Об этом также можно спокойно и без осуждения поговорить (может быть, не один раз), подсказать фразы для начала общения, рассказать о смысле общения и дружбы. Стоит объяснить и то, что не всегда и не все захотят с ним общаться, и нужно уважать это их право.

Диагноз гиперактивности характеризует свойства нервной системы. При внешней игривости и разговорчивости гиперактивные дети часто внутри глубоко не уверены в себе. Поэтому противоречия в поведении Вашего сына я не вижу. При этом, конечно, он нуждается в Вашей помощи и поддержке. Старайтесь чаще проводить время вместе, уделять сыну особое внимание, интересоваться не только его делами, но и чувствами, увлечениями, хвалить за достижения – даже незначительные. Ваше терпение и любовь помогут ему справиться с трудностями в настоящем и станут опорой в будущей жизни.

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйтe!Дочке 12 лет, учится легко на пятерки, много читает, хорошо ладит с детьми, в классе одна из лидеров. В этом году пошла в муз. школу, сама очень просила, взяли в 3-й класс, нужно нагонять нотную грамоту за первые два года, это самостоятельно.Я не настаивала, это ее решение и желание, играет на гитаре. Сейчас в общеобраз.школе добавляются  интересные факултативы, а со второго полугодия будет шестидневка.Везде интересно, но если везде ходить, совсем нет времени отдыхать. Дочка любит читать, размышлять.Хотя в муз, школе многие дети вообще занятия пропускают. Я в сомнениях, разрешать ли дочке пропускать занятия в муз. школе, если очень устала, хотя сама я против, зачем тогда ходить?Можно ли этот момент отдать ей на выбор, вроде как сама решай.Хотя считаю, что в этом возрасте и с учётом  первого года обучения нужно контролировать и помогать самоорганизовываться. В школе факультативы дадут задел к выбору экзаменов, может возникнуть интерес к этим  предметам в следующих классах- химия и физика, тоже вроде надо ходить, и ей скорее всего будет интересно. В целом не могу решить, как себя вести с ребенком, хочу чтобы не перегружалась, было время и на общение с семьёй, друзьями и домашние дела, чтение книг и на разумное безделье, а складывается так, что слишком всего много и в тоже время ей все интересно. В муз. школе в субботу с удовольствием  посещает хор и предмет слушание музыки, чему я вообще удивлена, Вот эти то предметы дети и не посещают, в муз.  Школе вообще обстановка очень лояльная, и экзамен зачтут и переведут, но по- моему лучше и не ходить чем кое-как, а может пусть дочка сама разберется.Что посоветуете, спасибо.
Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте! Моему сыну 10 лет, ходит в пятый класс, шестилетка. Как решить проблему в школе. У меня сын перешел в новую школу младше своих одноклассников на один год. Не хочет идти в школу потому, что так его там избивают в каждый день на каждой перемене. Что делать? Боится не чувствует себя защищённым.
Ответ: 

Здравствуйте, Лина!

Проблема школьной травли – буллинга – очень распространена среди подростков. Нередко травить начинают именно новичков – это своеобразная «проверка на прочность». Подростки – очень жестокие дети, и, к сожалению, часто их жестокость граничит с Уголовным кодексом.

В Вашей ситуации молчать нельзя. Нужно немедленно поставить в известность школьных педагогов, классного руководителя и (обязательно!) школьного психолога, ведь именно он должен помогать подросткам в разрешении сложных конфликтных ситуаций. Педагоги и психолог обязаны провести работу со школьниками, поговорить с ними и дать понять, что их действия являются уголовно-наказуемыми.

И Вы, и Ваш сын всегда можете позвонить по телефону доверия 8-800-2000-122 или сходить к психологу на очную консультацию. На нашем сайте можно найти адреса бесплатных служб психологической помощи в Вашем городе.

Читать далее