Советы психолога

Специалисты службы психологической помощи в области детской и семейной психологии ответят на вопросы, касающиеся проблем воспитания вашего ребенка и ответственного родительства.


Зубкова Анна Вячеславовна

Клинический детский психолог. Специалист в области психологического сопровождения детей, испытывающих трудности в адаптации и усвоении учебной программы, автор профильных статей, коррекционно-развивающих программ для детей.




10.12.2019

-


Вопрос:  здравствуйте! Подскажите пожалуйста, мы  с мужем сейчас живем в разных квартирах, дочка ушла жить со мной, но сходив в гости к папе решила что будет жить там. Моя мама сне советует забирать ребенка из школы и вести к себе домой чтобы она не ходила к отцу. Я думаю что это будет на много хуже. Что мне делать, не знаю куда себя деть.
Ответ: 

Добрый день! На нашем портале опубликовано много вопросов и ответов специалистов на эту тему.  Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся более конкретные вопросы и более подробное описание вашей ситуации, мы будем рады помочь.

родители в разводе

подборка консультаций на тему родители в разводе


Читать далее
09.12.2019

-


Вопрос:  Здравствуйте! Наша дочка Софья сосет большой палец на руке.
Когда приходит со школы или появляется свободное время, перед сном. Разговариваем с ней по этому поводу. Она говорит, так успокаивается. В семье были проблемы, не отрицаю. Но сейчас все наладилось, а привычка осталась. Как помочь дочке отучится от этой привычки?
Ответ: 

Добрый день!

На нашем портале много материалов на эту тему, например вот эта статья - Как искоренить вредные привычки ребенка

Также можно ознакомиться с ответами на аналогичные вопросы - Вредные привычки: ответы на вопросы посетителей портала

Тэг вредные привычки


Читать далее
09.12.2019

-


Вопрос:  Добрый день. Меня зовут Светлана. Меня очень беспокоит ситуация с моим сыном. Сейчас ему 12 лет, воспитываю ребёнка я одна, отец общается с ребёнком раз в неделю. Проблемы в школе были всегда. В основном с поведением, а отсюда и неуспеваемость. Он не агрессивный, не задира, но очень неусидчивый и активный, на уроках ему скучно, авторитет учителей не признаёт, не боится их, мешает вести уроки, разговаривает, вертится. Хорошим оценкам радуется, спешит порадовать меня, о двойках молчит,  расстраивается, но легко может не писать ничего на уроке или не делать домашнее задание, хотя прекрасно понимает, что будет 2. В школе нам не рады, а переводить в другую не хочется - лишний стресс, а результат тот же, скорее всего. Ребенок начинает заикаться, когда нервничает. Сейчас ещё подростковый возраст подходит и стал игнорировать мои просьбы, хамить. Руки опускаются - что делать?
Ответ: 

Здравствуйте! На нашем портале размещено много консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся более конкретные вопросы и более подробное описание вашей ситуации, мы будем рады помочь. 

Ребенок заикается

Гиперактивный ребенок

переходный возраст


Читать далее
09.12.2019

Настораживает поведение ребёнка: любит взрывать, боится холодильника, ковыряет кожу родителям


Вопрос:  Здравствуйте! Помогите, пожалуйста. Нас беспокоит поведение нашего ребенка. Мальчик, 3.2 года, родился в срок, в полной семье, родители: мама 30 лет, отец 32 года. С рождения плохо спал, часто плакал, спал и спит до сих пор только с родителями. С года стал ходить, в три года разговаривает полными фразами. Но где-то с 2-х лет нас настораживает его поведение: любит строить и ломать, взрывать что-то. Часто говорит, что хочет, чтобы все сгорело, чтобы еду мы всю выкинули, хочет остаться один (но один долго не остается), хочет, чтобы не было мамы/папы. Телевизор смотрит не часто, но иногда на ребенка что-то находит, и просит выключить телевизор, даже из розетки, потом 2 дня не подходит к нему, боится мультфильма Лунтик (хотя он вроде безобидный). В детский сад не пошел, неделю истерик на улице, и мы решили не мучить, т.к. есть возможность сидеть дома, последней каплей стало то, что он стал бояться холодильника на кухне, даже голодает, лишь бы не ходить на кухню. Потом отходит, подбегает и целует холодильник, а потом снова боится. Часто стал обманывать - "Идешь на улицу?" "Конечно, конечно, иду". Идет, потом начинает вырываться и убегает. Так же с другими делами. Одеваться на улицу - мучения. Еще такая особенность - с раннего детства любит ковырять руками родителям и бабушке кожу на внутренней стороне локтя или гладить руки, при этом входя в какое-то состояние - глядит в одну точку, делает губами посасывающие движения. Нам кажется, что есть отрицательный прогресс в его поведении. Или нам только кажется. Большое спасибо, если прочли и сможете дать консультацию.
Ответ: 

Михаил, здравствуйте!

В вашей ситуации онлайн-консультация не может дать однозначного ответа на вопрос. Я рекомендую обратиться очно к специалисту (клиническому психологу), потому что только полноценная диагностика, вживую, наблюдение за поведением ребёнка и общение с вами способны раскрыть картину и помочь понять происходящее.

На нашем Портале вы можете найти адреса и контакты бесплатных психологических служб в вашем городе - http://www.ya-roditel.ru/map/.

Я могу предполагать самые разные причины. Есть ли регресс и нужно ли включать в жизнь ребёнка коррекционные мероприятия – это возможно выяснить только после диагностики. Сразу оговорюсь, что ваш ребёнок идёт на контакт – это очень важно для исключения тяжёлых расстройств. Но на всякий случай я бы рекомендовала провериться. Если причины лежат в плоскости отношений с родителями, специалист даст подходящие именно вам рекомендации по взаимодействию и регулированию поведения ребёнка. Если корни поведения мальчика лежат в его каких-то особенностях, то чем раньше вы замечаете это и начинаете заниматься необходимой коррекцией, тем лучше будет прогноз (социализации в вашем случае).

Из психологических моментов, на которые я бы обратила внимание:

- постарайтесь снижать тревожность ребёнка: организовывать вокруг более или менее предсказуемую среду, предупреждать о своих действиях, рассказывать о происходящих вещах, побольше разговаривать, объяснять причины своего недовольства, указывать на эмоции, которые испытывает ребёнок (называть их, говорить «я вижу, ты злишься, но выкидывать еду нельзя, другой у нас сейчас нет»);

- обратите внимание, есть ли в вашей семье место для агрессии, причём не только детской, но и вашей, родительской;

Здесь я имею в виду не крики и битьё посуды, а можно ли в доме злиться друг на друга, экологично это выражая: «я злюсь/мне это неприятно». Если кто-то в доме привык замалчивать о своей боли и недовольстве, ребёнок такие подавленные эмоции считывает (звучит, может, странно, но дело в мелких жестах, мимике и зеркальных нейронах, которые у детей работают на подстройку к родителям) и начинает пропускать через себя: бить, взрывать, кричать. Это же происходит, если ребёнку дома запрещают агрессировать, злиться на родителей, плохо себя вести. Энергия никуда не девается (злость – очень заряженная эмоция), потому ребёнок ищет другие способы её сбрасывать. Отсюда может появиться и желание, что родителей не было (в этом возрасте ребёнок ещё очень сложно понимает, что это такое, на самом деле), крушить и бить всё вокруг.

Нельзя делать больно другим, но испытывать злость и агрессию – нормально, говорить о них - тоже. Этому ребёнка важно научить.

- разрешите мальчику жить с его особенностями: не смотреть Лунтика, к примеру (возможно, что-то там ваш сын видит страшное для него, мы не знаем, как дети воспринимают те или иные мультфильмы, он имеет полное право бояться того, что для вас пустяк);

- страх холодильника можно обыграть: нарисовать, сделать из рисунка кораблик и пустить по водоёму, смять, разорвать его. Но здесь непонятно, в какой момент возник страх. Быть может, ребёнка испугал звук. И тогда вы можете рассказать сыну, почему холодильник шумит, как он внутри устроен, показать картинки (максимально простым языком, чтобы мальчик всё понял, это снизит тревогу);

- возможно, у ребёнка есть дефицит тактильного контакта. Если ваш сын не против прикосновений, больше обнимайте его, гладьте перед сном (хорошо, если он сворачивается на кровати в позу эмбриона, а вы кладёте одну руку ему на спину, а другу – под стопы).

Вы можете идти в перечисленных мною направлениях и смотреть, будет ли меняться ситуация. Но мои рекомендации не заменят похода к специалисту. Только очная диагностика и беседа могут существенно расширить ваше понимание ситуации.


Читать далее
09.12.2019

-


Вопрос:  a:2:{s:4:"TEXT";s:621:"Вечер добрый! Старшему сыну 13. Последние три года подсел плотно на комп игры. Забросил учёбу, не общается с друзьями в Реале, сидит сутками в виртуальном мире. Любая попытка вытащить его оттуда заканчивается истерикой, рукоприкладством и угрозами суицида. Проблемы заедает. Поправился на 20 кг((((((  очень нужна грамотная помощь специалиста
Ответ: 

Добрый день! Данной проблемой должен заниматься специалист в очном режиме. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале.

А также рекомендуем вам ознакомиться с материалами на нашем портале, которые касаются этой темы: 

компьютерная зависимость

компьютерная зависимость подборка консультаций

видео компьютерная зависимость


Читать далее
09.12.2019

-


Вопрос:  Когда говоришь ребёнку нет, или что то не нравится, иногда бьётся головой об пол. Протест. Что делать?
Ответ: 

Здравствуйте! На нашем портале размещено много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся более конкретные вопросы и более подробное описание вашей ситуации, мы будем рады помочь. 

аутоагрессия

ребенок бьет себя
Читать далее
09.12.2019

-


Вопрос:  Добрый день! Моему сыну 12 лет, до 6 лет он был в семье один и вот уже 6 лет у него есть младшая сестра. Однако появление сестры никак не повлияло на его эгоистичность. К тому же он меркантилен и жаден. Все наши попытки объяснить ему что это плохо - тщетны. Подскажите как искоренить у ребенка эти качества?
Ответ: 

Здравствуйте! На нашем портале размещено много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся более конкретные вопросы и более подробное описание вашей ситуации, мы будем рады помочь. 

Эгоизм статьи на тему

Ребенок эгоист


Читать далее
09.12.2019

-


Вопрос:  Можно узнать как правильно играть с ребёнком как в интеллектуальные игры так и в спортивные? Проигрывать или нет? Проиграешь , дочь чувствует что поддался. Выиграешь психует , иногда даже плачет . с уважением Андрей Николаевич.
Ответ: 

Добрый день! На нашем портале опубликовано много вопросов и ответов специалистов на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся более конкретные вопросы и более подробное описание вашей ситуации, мы будем рады помочь.

Проигрыши


Читать далее
09.12.2019

-


Вопрос:  Мой мальчик общается в контакте со своими одноклассниками и там они матерятся смотрят порно видео вообщем все запретное не по возрасту. Но нокаут мне сказала одна мамаша из класса вышел не давно из группы, хочу поговорить с ним но боюсь спугнуть! Как правильно поступить?
Ответ: 

Добрый день!

На нашем портале много материалов и консультаций на тему плохой компании, например, такие: 

Плохая компания

Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся более конкретные вопросы и более подробное описание вашей ситуации, мы будем рады помочь.



Читать далее
09.12.2019

Мне плохо в семье, хочу в приют


Вопрос:  Здравствуйте, пишу я. Я понимаю, что есть случаи, когда родители попадаются похлеще, и что у меня ещё относительно "всё хорошо". Но я реально не могу так жить. Лучше детдом. Но сначала мой распорядок дня. Моё утро начинается в 6:00 (в первой четверти в 4:30, но я сова, и такими темпами я посадила себе желудок - ниже). Я работаю за компьютером, потому что своей комнаты у меня нет, а днём и вечером за ним мама. Она писатель на Яндекс.Дзене. Потом я иду в школу и после занятий иду домой. После занятий я либо дома, либо, поев, иду в бассейн или на робототехнику (по дням). После занимаюсь уроками. Да, я обычная троечница, для меня норма - 7 троек за четверть из 14 предметов. Что поделаешь, я тупая. К слову, смартфон (которого нет), соцсети меня давно не интересуют, в них я захожу только для общения с моим любимым. Только там, по сути, и возможно с ним общаться. Если меня просят что-то сделать, обычно я это делаю, но из-за последних событий... 1) Мама выбирает мне одежду в школу. Обычно я одеваю удобные полукеды, одну из двух рубашек (их больше, но все они от двоюродных сестёр и мне не нравятся) и чёрную юбку. Ну и тёплые колготки. Мама решила, что я "одеваюсь неженственно, потому что женственная одежда - обтягивающие элементы, обувь на каблуках, распущенные волосы" а я делаю всегда косу. Мне удобно в этой одежде, но она выбрала мне бабулькины наряды и теперь мне приходится контрабандой проносить в школу свою одежду. 2) Отец бьёт за то, что я высыпаюсь в выходные. Сегодня воскресенье, я прилегла отдохнуть днём на 2 часа в комнате родителей (все собираются днём в нашей с моими 2 братьями комнате - там же и шумные попугаи). Подошёл он и стащил одеяло: "Я не хочу, чтобы ты ходила тут по утрам!!!" (утром он спит, чаще всего). Я накрылась, сказав, что устала. Он заново сдёрнул и я пошла в нашу комнату (у нас 2-х комнатная квартира), легла на свою кровать. Он подошёл и ударил меня ремнём. Я разревелась. Я реально не высыпаюсь, почему я виновата в том, что он такой эгоист??? 3) Моё хорошее отношение к родителям кануло в Лету с лета (хах). Мы ездили на Алтай, снимали маленький 2-этажный домик. Родители на 2-м этаже, я с братьями на диване - на первом. Кстати, им 6 и 9 лет. Мы спим. 2 часа ночи. Да, слышу звуки этого в их спальне. И тут (иногда бывает) у меня жутко болит голова, я слышу, как стучит сердце. Истерика - я просто утыкаюсь в подушку и плачу. Обычно после таких истерик мне лучше, но тогда что-то пошло не так. Подождала, но лучше не стало. Было эгоистичным, но я позвала маму (в самый разгар, когда надо было сидеть тихо-тихо). Она пришла, застёгивая рубашку. Да, мне стало лучше, но что-то испортилось в моём отношении к ней. 4) В принципе, намёки на это между родителями могут начаться при моих младших братьях - поглаживания ниже спины, лапание груди... Извиняюсь - КАК ЖЕ ЭТО ДОСТАЛО!!! Я не должна терпеть это!!! 5) По поводу уборки. Кроме попугаев, у нас дома есть черепаха в аквариуме. И Я мою её аквариум. Я кормлю и попугаев, мне это нравится, но иногда я не успеваю и всем пофиг. Отец часто в принципе говорит: "Мне посрать". Ну, мать посылает в жопу, когда я ей говорю, что одену под баллоневые штаны джинсы, а не тёплые колготки. То есть, в джинсах теплее, зима на дворе - странно! Я считаю это просто дискриминацией. В моей семье нет никого, кто мог бы обсудить это со мной. Бабушка? Но ей будет неприятно (она - хороший человек), что ей дочь такая. Тёти? Все в других городах. Про это говорить школьному психологу я не могу - когда меня спрашивают что-то о моих родителях, у меня автоматически слёзы. Сегодня отец сказал, что возьмёт палку и сломает об мой хребет. У мамы тут пробудилась совесть, она заступилась. Отец ответил, что сам вырастил, сам и будет решать дальнейшую жизнь (или смерть, но она лучше). Пытаюсь снимать все переживания рисованием и любимым занятием - биологией, но не очень получается. У меня есть и личный дневник. Но я думаю, что потом сожгу его - отец часто любит брать без спросу вещи. Вообще, он неумный. Я в 8 классе, проходим человека. Задали нарисовать таблицу систем тела. Черчу. Подходит он и показывая на "половую систему" такой: "Половая женщина?" Я не поняла сначала. Потом поняла, что это был намёк на то, что мы будем изучать это. В последнее время у меня начал жестоко пучить живот. Учительница по биологии сказала - газы, нужно пить кисломолочные продукты. Лучше мне помогает кефир, я стараюсь пить экономно. Но недавно мама отказалась тратить деньги на кефир, через 2 дня боли увеличились. Сегодня, надеюсь, купит. Извините за надоедание. Ещё один способ снятия стресса - просмотр аниме - уже не помогает. Последний раз я его смотрела 2 месяца назад. Хочу отдохнуть от всего этого. Прочла о том, что ждёт в детдоме, но всё равно хочу отсюда уйти. Да, раньше меня травили одноклассники, но теперь всё хорошо. Помогите мне пожалуйста прекратить эту бесконечную череду "чёрных линий в жизни".

Ответ:  Здравствуйте, Мария. Спасибо вам за письмо.Очень сочувствую вам и вашей ситуации. Сразу хочу сказать по поводу вашего отца: бить конечно же нельзя никого и ни за что. Сон - вообще базовая потребность организма, циркадные ритмы у каждого - свои, "совам" трудно в "жаворонковом" мире. К тому же, подростки очень утомляются в силу возрастных физиологических причин: активно меняются тело и мозг, при этом нагрузка - очень большая, масса самых разнообразных требований предъявляется. Наш жесткий ритм жизни мы изменить пока не можем - таковы наши реалии. Можем лишь стараться привносить в свою жизнь больше приятных для нас событий - сколь угодно малых. Постарайтесь планировать их заранее на следующую недель - как минимум, по одному положительному событию в день. Отмечайте, какие у вас были эмоции до него, какие - в процессе и после. Лучше, если вы будете их записывать - что-то вроде дневника, но с фокусом на приятных событиях - неприятные к нам и так приходят, дополнительно на них фокусироваться - много чести.
По поводу желудка: сходите к гастроэнтерологу. Повышенное газообразование может быть как по причине питания, так и следствием гормональной перестройки вкупе с конфликтами в семье и психосоматических расстройств, связанных с этим. По возможности, следите за сном и питанием. 
Здорово, что в конфликте с мамой вы удерживаете свое мнение и авторскую позицию по отношению к тому, как вам одеваться и выглядеть. Ваше тело - ваше дело, оно принадлежит только вам, и никто, кроме вас, не вправе им распоряжаться. Честно говоря, родителям бывает трудно принять тот факт, что их дети - выросли, и им хочется делать нас счастливыми и успешными - но не так, как мы сами хотим, а так, как хочется им. Это - такая их форма заботы о своих детях, другой они не знают. По возможности, постарайтесь объяснить это маме - со всей благодарностью за ее заботу, вы - отдельная личность, пусть только еще формирующаяся, но у вас есть полное право на удовлетворение своих базовых (и не только) потребностей, коль скоро это никому не наносит вреда. Вы одеваетесь в соответствии со школьным дресс-кодом - нет проблем. Не нарушаете значимых общественных правил - какие могут быть претензии? Хотят того родители или нет, но им нужно научиться слушать не только себя, но и вас, строить диалог. Иногда взрослым с авторитарным прошлым это сложно, и дети не обязаны их учить этому, но такой диалог - единственный способ хоть о чем-то договориться. 
Если в вашем городе есть психологический центр с подростковой группой - очень советую вам посещать такую группу. Список психологических центров вы найдете у нас на сайте Список бесплатных служб психологической помощи, там может быть адрес ближайшего к вам. Выстраивайте опоры на людей и обстоятельства, которые поддерживают вас, вдохновляют вас - как в прошлом, так и в настоящем и даже в будущем.
Сохраняя доброжелательный настрой, учитесь доносить до окружающих свои потребности, настаивайте на них - не оказывая психологическое давление, а приводя аргументы, убеждая в том, что это важно именно для вас и почему. Такой темой может быть и то, что вам неприятны сексуализированные знаки внимания, которые проявляет ваш отец к матери при ваших младших братьях - в том числе. "Черные полосы" из жизни нам удалить не удастся и не удастся избежать в будущем, но в наших силах собирать из приятных мелочей и развития внимания к ним более приятный мир, в котором мы живем. И помните: то, что с вами происходит - нормально. Вы не "тупая", не впадайте в самообвинения - на то других людей хватает. У каждого человека свои достоинства и таланты, мы все рождаемся неодинаковыми, у кого-то память и способности лучше, у кого-то - хуже, но это не делает одних людей лучше или хуже других. Просто тем, у кого способностей меньше, приходится прилагать больше усилий и больше трудиться. И тут можно гордиться своими усилиями, причем не просто так: с возрастом роль способностей отходит на второй план, а вот трудиться до достижения результата - напротив, выходит на первый план и становится основным навыком достижения успеха. Так что, пока есть отличная возможность этот навык нарабатывать - делайте это, вскоре он станет вашим конкурентным преимуществом. Сил вам, терпения и поддержки значимых для вас людей.

Читать далее