Благотворительный проект «Помощь уставшим мамам»

Быть мамой — это круглосуточная работа. Даже когда рядом любящий муж и отец, маме часто не хватает поддержки, ответственность за малыша не дает отдохнуть, накапливается усталость, что ведет к эмоциональному выгоранию. Каждой маме нужны моменты отдыха, и проект «Помощь уставшим мамам» предлагает такую возможность.

Поддержка предлагает помощь на безвозмездной основе: Мария Будылина — автор проекта — и ее коллеги консультируют как психологи. Есть возможность и бытовой помощи: волонтеры придут домой и смогут побыть с ребенком, пока мама уделит время своим делам. Мама может оставаться дома и при этом поспать, приготовить еду, возможно, поработать. Или мама может ненадолго уйти, пока ребенок под присмотром.

Участники проекта устраивают встречи, тренинги, делятся опытом на радио и ТВ. Приехать домой волонтеры могут только к жительницам Санкт-Петербурга, но у проекта есть горячая линия 8-800-222-05-45 — туда можно позвонить, чтобы спросить совета или просто выговориться.

Создана группа «Помощь уставшим мамам». Сегодня в ней более пяти тысяч участников. Здесь публикуются статьи, даются полезные ссылки, со временем стала появляться информация о волонтерских проектах в помощь мамам и работе горячей линии. Пока линия не многоканальная: позвонив, можно услышать частые гудки, если консультант занят. Разговор длится максимум 30 минут, потом система автоматически отключает абонента, но мама имеет возможность перезвонить и пообщаться еще 30 минут. Разговоры не записываются, клиентам гарантирована полная анонимность.

Об условиях помощи 

Помощь оказывается всем обратившимся, но не более трех раз. Исключение составляют многодетные семьи, которые по понятным причинам нуждаются в помощи постоянно. Если помощь постоянно требуется не многодетной семье, то выясняются причины, почему женщине требуется помощь волонтера. Бывают ситуации, когда домочадцев много, но мама не может доверить им ребенка, а иногда случается так, что родных много, но все помогают только советом… В этих ситуациях требуется не столько волонтерская помощь, сколько консультация психолога. 

О волонтерах 

Костяк волонтеров составляют порядка 15 человек. Их значительно больше, но всегда есть те, которые по каким-то причинам находятся в пассивной фазе. Зачастую волонтерами становятся психологи или мамы выросших детей, которые не понаслышке знают, как тяжело бывает воспитывать ребенка без поддержки. Все волонтеры проходят обучение, в том числе по оказанию ребенку первой медицинской помощи. 

О мамах и формате поддержки 

Мамы делятся на две категории: многодетные и одинокие. Если мама многодетная, то у нее зачастую в семье все в порядке, попросту не хватает лишних рук. Если мама одинокая, то помимо помощи с малышом ей необходима моральная поддержка. Еще есть мамы, в семьях которых все в порядке и даже имеется помощь бабушек, но мама не может справиться с депрессией. В этом случае нужны психологические консультации. 

О женских проблемах 

Большая проблема – недопонимание партнерами друг друга в браке. Женщины зачастую не могут найти себя в отношениях, если ребенок, например, вырос. Они не знают, что делать со скукой, как реагировать на манипуляции и многое другое. И женщины зачастую женщины просто теряются в ситуации. 

О помощи самой себе 

В кризисной ситуации женщина-мать может помочь себе сама. Первое, что следует сделать, — выйти из изоляции. Человеческий мозг склонен к зацикливанию. Если женщина находится одна, то вместо того, чтобы набираться сил, она расходует их на негатив, и из этого круга очень сложно выйти. Молодой маме нужна возможность проводить время вне стен квартиры. Второй момент – женщины очень устают не от того, что ребенок требует много внимания, а от того, что они не соответствуют образу, который навязывает им социум или они придумали его сами. Зачастую будущая мама сама создает себе картинку ожиданий: каким будет у нее уютный дом, послушным ребенок, и очень много сил у нее уходит на поддержание этого идеального мира. 

https://priderussia.ru/pomoshch/psixoterapevt-mariya-budylina-osnovala-blagotvoritelnyj-proekt-pomoshh-ustavshim-mamam

Фото с сайта skorohod-nn.ru