Вопрос специалисту
Как воспитывать в ребенке оптимизм
Если бы Дейл Карнеги не был оптимистом, мир никогда бы не увидел книгу «Как перестать беспокоиться и начать жить». А значит, миллионы людей не получили бы советов по преодолению стрессов и волнений и не улучшили бы свою жизнь.
Некоторые считают, что быть оптимистом – это быть наивным или безответственным. Это заблуждение. Оптимизм – это вера в успех, способность во всем видеть светлые стороны. Оптимист считает, что стакан наполовину полон. Соответственно, сам по себе оптимизм не несет в себе никакой угрозы. Даже наоборот.
Здоровый оптимизм имеет большие преимущества:
- Делает человека решительным, упорным и целеустремленным
- Помогает бороться со страхами и сомнениями
- Улучшает коммуникационные навыки, умение находить общий язык и заводить друзей
- Служит профилактикой многих болезней
Показательно и то, что большинство людей, которых история знает, как успешных и счастливых, обладает этой чертой характера.
Природа жизнелюбия
Сотни падений ждут наших детей прежде, чем они сделают первый шаг, и столько же – прежде, чем они уверенно пойдут. Некоторое время они будут разговаривать на «детском языке», упорно объясняя непонимающим взрослым свои желания. Много раз упадут с велосипеда или долго будут надевать обувь, перепутав ноги.
Теперь представьте себе ребенка, который после трех неудавшихся попыток понимает: «Я, наверное, не создан для ходьбы, пусть этим занимается тот, у кого это лучше получается. А мне и так хорошо». Наши дети – с рождения большие оптимисты. Как раз благодаря непоколебимой уверенности в неминуемом успехе, они снова и снова продолжают вставать и повторять попытку.
Тогда возникает вопрос: «Почему среди взрослых так много пессимистов? Они ведь тоже были жизнерадостными детьми». Ответ напрямую связан с темой статьи. Легко стать оптимистом, но намного сложнее сохранить в себе такой настрой на всю жизнь. Ключевую роль здесь играют именно родители.
Читайте также
Базовые принципы
Психологи утверждают, что дети перенимают жизненные установки родителей. Если с ранних лет человек будет видеть, что окружающие не пасуют перед трудностями и продолжают идти вперед, он бессознательно скопирует этот шаблон поведения. Поэтому тем, кто хочет растить оптимиста, важно самим сохранять позитивный настрой.
Конечно, родители не контролируют абсолютно всё, что происходит с ребенком. В силу независящих от родителей обстоятельств, дети иногда получают негативный опыт и даже психологические травмы. Если такого опыта накапливается слишком много, он подрывает веру в лучшее. Детям и подросткам особенно важна поддержка близких. Помогайте им получить положительный опыт выхода из кризисных ситуаций, учите находить во всем плюсы и видеть хорошее в мелочах.
Неспроста говорят, живой пример – заразителен. Ребенок поверит в «силу жизнелюбия» только тогда, когда увидит, что его авторитеты неизменно верны этому качеству.
Практические советы
- Вместо категорических и однозначных запретов, подумайте, почему вы это запрещаете? Возможно, некоторые желания ребенка все же допустимы. Например, пусть он вдоволь напрыгается по лужам на прогулке. Ему будет весело, он получит увлекательный опыт, а вещи потом отстираете. Чем больше позитивного опыта у него накопится, тем лучше он будет противостоять негативному.
- Вместо использования фраз «Ты на это не способен /никогда не сможешь / тебе это не дано», поддерживайте малышей и помогайте верить в себя.
- Избавьтесь от деструктивных установок и не внушайте их детям. Речь о таких фразах, как «Деньги зарабатываются только тяжелым трудом», «Везет в жизни только избранным», «Все люди злые, никому нельзя доверять».
- Привносите сами позитив в жизнь: занимайтесь спортом и активным отдыхом с семьей, посещайте интересные мероприятия или просто прикрепите на зеркало записку «С добрым утром!».
- Обращайте внимание на прелести повседневной жизни. Для примера вспомним стих Омара Хайяма:
«В одно окно смотрели двое.
Один увидел дождь и грязь.
Другой — листвы зелёной вязь, весну и небо голубое.
В одно окно смотрели двое». - Обсуждайте негативные эмоции. Не запрещайте и не блокируйте их, а наоборот – проживайте и проговаривайте, не зацикливаясь. Учите детей извлекать полезный опыт из неудач и смещать фокус внимания на открывающиеся возможности.
- Чаще напоминайте ребенку, что вы в него верите, любите и поддерживаете. Но не превращайте любовь в инструмент поощрения и мотивирования. Пусть она будет той основой, на которую ребенок всегда сможет опереться.
«Верь, что ты добьешься успеха – и ты его добьешься» – было главным принципом Карнеги. Примите это убеждение и передайте его детям. Тогда их шансы на счастье будут расти в геометрической прогрессии.
Дарья Рябина
Фото с сайта yandex.com
Всем известно о важности подросткового периода, в котором утверждается независимость, формируется личность, вырабатываются планы на будущее - определяется дальнейшая жизнь человека. Данный период имеет свои психологические особенности, которые необходимо знать родителям для понимания подросших детей. Качество этих знаний можно определить, пройдя тест, подготовленный психологом Викторией Вострецовой.
Пройти тест
