Советы психолога

Вопрос:  4 месяца назад у сына резко поменялось поведение, настроение. Я заметила депрессивное состояние, стал бить себя по голове, по телу, по ногам, наказывает себя. За все: что не так сказал, не так подумал, не так ходит и т.д. Я, конечно, виню себя, что лет в 8-10 я была нетерпелива и орала на сына, что он туго понимает учебный материал. Но позже я смирилась, что он не такой, каким хочу его видеть, и терпимее отношусь к сыну, люблю его, всегда рядом, люблю его и поддерживаю во всем. Консультируемся у психиатра, невролога. До этого никаких серьезных отклонений не наблюдала, кроме плохой успеваемости в школе из-за медленного восприятия учебного материала. Поставили диагноз - депрессия в легкой форме. Принимаем препараты. Результата не вижу. Так же бьет себя, стал еще медленнее во всем, появилось раздражение и агрессия. Грамотного психолога, который помог бы нам с такой проблемой, я не нашла. Все ограничиваются обычной беседой (по типу полюби себя), какую я и сама могу проводить с сыном, и провожу. Главный вопрос: что сделать и как помочь ребенку, чтобы сын перестал себя бить и винить во всем.
Ответ: 

Елена, здравствуйте.

Не стоит пренебрегать рекомендациями врачей. Для вашего спокойствия вы можете проконсультироваться ещё у одного психиатра, чтобы картина была более полной и понятной. Однако все медикаменты были выписаны не просто так.

Для того, чтобы от лекарств появился эффект, обычно необходимо подождать некоторое время. Часто при введение нового препарата, воздействующего на психику, первые 1-2 недели состояние может ухудшаться. После этого наступает прогресс. Однако все эти тонкости следует обсуждать с врачом и довериться его знаниям. Потому что, если у ребёнка есть депрессивные тенденции, ему нужна помощь. И очень часто это сочетание медикаментов с работой у психолога.

Если вы решите дать психологической помощи ещё один шанс (а это необходимо в вашем случае), на нашем Портале можно найти адреса и контакты бесплатных психологических служб в вашем городе - http://www.ya-roditel.ru/map/.

Беседа с психологом может показаться обычной, однако это не так. Она может выглядеть просто и «по типу полюби себя», потому что специалист во многом ориентируется на возраст клиента и его возможности. Однако глубокая работа всё равно происходит.

Разговор с психологом отличается от обсуждения сложностей с вами беспристрастностью, другим качеством отношений, определёнными способами установления контакта и выяснения причин возникшей проблемы, особыми инструментами коррекции, которые используют профессионал.

Очень важно в этом вопросе ориентироваться на ребёнка. А как вашему сыну было с тем психологом? Понравилась ли ему беседа? Получил ли он что-то? Хотя от одной встречи при депрессивном состоянии изменения не наступят. Но было ли ему спокойно, комфортно, интересно, безопасно? Психолог будет работать с мальчиком, поэтому и выбирать специалиста должен он.

Второй момент – ваше присутствие на сессиях. Вы можете найти толкового психолога, изучить всю его подноготную, с приемлемым для вас образованием и опытом работы (если у вас в городе такого не окажется, сейчас большинство специалистов проводят онлайн-сессии). Однако на консультации желательно, чтобы сын ходил один.

Ваше присутствие рядом не делает плохо. Но вы можете помешать ему раскрыться и быть откровенным со специалистом. У всех нас есть секреты. Хотя бы потому что все мы – отдельные и очень отличные друг от друга люди. 14 лет – уже достаточно большой возраст, чтобы иметь такие мысли, желания и потребности, которые касаются только души мальчика, и больше никого.

Попробуйте дать сыну больше свободы и позволить ему посещать кабинет психолога без вас. Это важно и для взращивания его самостоятельности, и для более качественной работы со специалистом, и для повышения доверия в ваших отношениях. Потому, что если вы отпустите подростка решать хоть какую-то часть его проблем самостоятельно, уже один этот поступок начнёт укреплять его веру в себя. И позволить увидеть, что и вы на его стороне и видите его силу.

Ремарка: решать проблемы самостоятельно – это не перестать обращать внимание на депрессию сына, а дать ему свободу как-то себе помочь. Найти баланс между защитой, заботой и гиперопекой сложно. Пробуйте ориентироваться на состояние сына. Давать ему возможность как можно больше делать самому. Но быть рядом и всегда показывать, что вы готовы обнять, поговорить, поддержать, помочь. Однако до его просьбы не побежите вмешиваться в ситуацию.

И ещё один важный момент. Часто удары по своей голове, телу и т.д. – это проявление аутоагрессии. А аутоагрессия – это агрессия, которая изначально возникла на внешний мир, но после по разным причинам была направлена на себя.

Механизм её формирования следующий. Агрессия возникает, когда нарушаются личностные границы: ребёнок попадает в ситуацию, когда его потребности не слышат, с ним не считаются и не обеспечивают соответствующую возрасту степень свободы. Чаще всего злость возникает на маму, потому что именно мы стараемся защитить и позаботиться, но иногда можем перегибать палку, не со зла. При этом любовь к маме тоже остаётся, а ещё, мама – это главная фигура в жизни, сколько бы лет человеку ни было. И часто злость и агрессивные импульсы её сторону воспринимаются как нечто ужасное (хотя любое чувство должно иметь место и быть прожито, иначе остаётся запертым в теле и выливается в психосоматические симптомы). За агрессию на маму возникает вина. И случается тот самый переворот – агрессия направляется на себя, чтобы:

1. Наказать себя за осуждаемые чувства в сторону матери.

2. Хоть как-то сбросить напряжение. Потому что все градации гнева очень сильно заряжены энергетически. Субъективно вам может быть знакомо это состояние – как некий трудно выносимый зуд в теле, который хочется сбросить, хочется что-то сделать. Но если нельзя сказать маме, что на неё злишься, вообще даже чувствовать это нельзя, а зуд есть, вариантов его снять немного: пойти и крушить что-то на улице, бить других или себя.

И вот с этой проблемой работает психолог. Но для того, чтобы ребёнок смог ощутить себя более свободно и хотя бы прикоснуться к этим сложным и запретным чувствам (а без этого эффекта не случится), он должен быть со специалистом тет-а-тет. Не потому что вы мешаете, а потому что это уже касается только его. И это путь, который в данный момент его психика должна пройти самостоятельно.

Ваша задача сейчас – обеспечить ребёнку нужную ему помощь, соблюдать назначение врача. И менять обстановку дома. Там должно быть тепло, комфортно. Должна чувствоваться атмосфера понимания, принятия и свободы. Потому что очень важно, чтобы ребёнок мог сказать вам, что ему плохо, что его обижают какие-то ваши действия, что он злится на вас. И вы оба должны через такие сложные откровения пройти и увидеть: ваши отношения от этого не разрушатся. Наоборот – вы станете только ближе друг к другу. Потому что сможете быть рядом и давать друг другу свободу. Быть мамой и сыном, но не «слипаться» в единое существо, где один главный, а другой находится в безвольном подчинении и теряет себя.

Чтобы помочь сыну выражать эмоции, чтобы вообще показать, что теперь это делать можно, пробуйте начать с себя. Потому что ваш пример – самое главное, на что опирается ребёнок.

Вы можете спрашивать сына: Ты сейчас на что злишься?

Или говорить: По-моему, тебе сейчас больно/грустно/одиноко…Что случилось? Как я могу тебе помочь? Можно я тебя обниму? Или давай поговорим об этом? Мне очень важно, что с тобой происходит.

Но не менее важно говорить самой о себе: Я переживаю за тебя. Мне кажется, иногда меня заносит и я тебя слишком ограничиваю. Что ты об этом думаешь? Где бы ты хотел больше свободы? Что бы хотел делать, если бы я тебе ничего не говорила? Давай искать компромиссы, я очень хочу, чтобы ты был счастлив и спокоен.

Иногда я злюсь, что ты меня не слушаешь. Объясни, почему ты не хочешь делать что-то? Я хочу понять твою точку зрения.

Я очень рада, что ты – мой сын. Никогда, ни за что в жизни я бы не пожелала себе никого другого. Я очень тебя люблю. (И эти слова ребёнку важно слышать и в 5 лет, и в 35).

Желаю вам удачи.

Читать далее

Вопрос:  Учитель не идёт на контакт с нами как родителями...объясняет это тем что не надо ей указывать мол как учить.Учителю около 70-ти лет. Звонить ей по вопросам образования запрещает хотя ребенок учится в коррекционной школе и требует внимания.С психологами связь хорошая. Поступают угрозы отправить ребенка в психушку.Диагноз у нас: ЗПР(задержка психического развития)-из за недоношенности.Как найти контакт с учителем?..Ребенок по настроению учителя проходил ПМПК и диагноз тот же...направили учиться дальше...но учитель всячески чинит препятствия и не идёт на контакт..что делат?Как наладить контакт и помочь ребенку?
Ответ: 

Добрый день! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему.  Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся более конкретные вопросы и более подробное описание вашей ситуации, мы будем рады помочь.

Статьи на тему Конфликт с учителем

Подборка консультаций на тему конфликт с учителем

Читать далее

Вопрос:  Дочка очень ревнует к ствошему сыну не дает нам общаться. Как приучать ее к тому трснее обьяснять что опа не одна. Папа у них умер. Я одна. На данный момент проживаю с мужчиной с которым рассталась в одной квартире и ено взрослыми 2 детьми.
Ответ: 

Добрый день! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему.  Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся более конкретные вопросы и более подробное описание вашей ситуации, мы будем рады помочь.

старший ребенок

старший ребенок статья

как вырастить детей дружными

ревность 

ребенок ревнует – ответы психологов

Читать далее

Вопрос:  Нужен совет по трудоустройству сына -высоко функционального аутиста -пианиста и магистра религиоведения...Он убежден в своем призвании сочинять музыкальные импровизации
Ответ: 

Добрый день! Вопрос находится за пределами наших компетенций, наш портал специализируется на проблемах воспитания и отношениях родителей с несовершеннолетними детьми.

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте. Моя близкая подруга постоянно ходит под некой "маской" с улыбкой, притворяясь, что все отлично. Однако на самом деле ее родители в разводе. Есть младший брат, мама и отчим. Мама с отчимом часто ругаются. Бьют друг друга. А она попадает под горячую руку. Брат маленький. 2 класс. Его не трогают, максимум щелбан. Сегодня переписывались. Она плакала в голосовых сообщениях и не могла перевести дыхание. Боится маму. а по родному отцу очень скучает. Но ему на них обоих наплевать, к сожалению. В общем меня очень волнует, что она может сделать с собой не дай бог. Отправила мне последнее голосовое сообщение и пропала из сети. Что делать не знаю
Ответ: 

Добрый день! Очень жаль, что вы оказался в такой ситуации.  Вы можете в любое время позвонить по телефону доверия 8-800-2000-122. Звонок на него анонимный и бесплатный с любого телефона. Также рекомендуем обратиться в одну из бесплатных служб психологической помощи в своем городе, адрес которой можно найти на нашем портале Список бесплатных служб психологической помощи

Читать далее

Вопрос:  Сын сейчас ходит в 9 класс, в этом году сдают экзамены. Совершенно перестал учиться за месяц 20 двоек,  по большинству предметов средний бал между 2 и 3. У него уже 4 школа, в этом году новая - попросил перевести. Подружился с самыми хулиганистыми мальчиками из класса, начал курить, пить с ними. Бывает и уроки прогуливает. Учить не заставишь, все письменные уроки списывает в интернет, устные почти не учит. Может по 2 часа с книжкой сидеть, то ли вид делает то ли читает, но результата ноль. Не учит. Сидит все время в телефоне, смотрит видео про хулиганов. Согласен остаться даже на второй год в 9 классе, лишь от него отстали с учебой. Ругать бесполезно, поощрять тоже уже. До этого учился неплохо, все учителя говорят что способный, не слабый, но очень ленивый. Такой ленивый, что ему лень рано вставать, чистить каждый день зубы ( не каждый день чистит), лень читать, и ещё большая проблема в том что ему лень писать на уроках. Почерк ужасный, неразборчивый. На уроках не занимается, не пишет в тетрадях, говорит что он устал много писать. А как же готовится к экзаменам?! С отцом ребёнка развелись когда ему было 5 лет, отец с ним не общается.
Ответ: 

Добрый день!

На нашем портале много материалов и консультаций на эту тему, например, такие:

Подросток ничего не хочет и ничем не увлекается - что делать? -

 Подросток не хочет учиться: подборка вопросов и ответов,

мотивация – статьи на тему

мотивация 

подростковый период

Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся более конкретные вопросы и более подробное описание вашей ситуации, мы будем рады помочь. 

Читать далее

Вопрос:  У нас неполная семья. Дочь смотрит разные видео для детей в Ютубе (сама находит, она у меня самостоятельная). В этих видео часто дети играют с парами. Потом бегает по квартире и зовёт папу. Я шучу, что папа на Марс улетел, но не могу сказать, что это совсем не ранит меня. Что говорить ей, когда подрастет? Сказать, что умер, не могу. Он ведь жив. Сказать, что он не хочет с нами общаться? Это как-то нелогично. Ребёнок очень умный, красивый, прекрасный характер. Человек "отморозился" с того момента, как я сообщила о беременности. Очень переживаю, что дочь растет без отца. Вижу, что она в недоумении. Сначала называла папой дедушку, потом бабу (баба- папа). Буду рада не банальному совету)
Ответ:  https://www.ya-roditel.ru/parents/consultation/psycholog/otets-ne-obshchaetsya-s-synom/
Читать далее

Вопрос:  Моя дочька самая старшая.Нормально родилась,рос норма.Она ведёт себя как 3 х летняя.Все делает по дому сама,не любит что бы мешали.
Всегда любит дразнит  меньших.Очень негавистная ко всем.Например:все семьей смотрим тв,а она ногами трогает волосы маленькому дочку,вот я спрашиваю почему ты так,а она я же играла говорит.Иногда прям не могу решения найти.Её свестники уже повзрослели,серьезные,а она как маленькая,не умеет везти себя в обществе.Если я её иногда шлёпая по попе реакции нет,вообщем никого не уважает.
Ответ: 

Добрый день! В вашем обращении не содержится вопроса, а между тем очень важно, чтобы вы сами его сформулировали. Уточните, пожалуйста, что именно вы хотели бы спросить у специалиста.

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте!
Мне очень нужна помощь. Я уже не справляюсь со своими эмоциями и вспышками, раздражения, гнева, агрессии.

У нас 2 детей, 5,5 и 3 года. Старший ребёнок абсолютно не послушный, все наоборот, спорит, на все всегда нет! Или дашь на дашь.  Зубы чистить - нет! Не хочу, не умею, одеваться - нет! Не хочу. Не умею, помоги. Недавно ещё и покорми! Это все очень напрягает . Игрушки убрать нет, если только что то мне купишь. Спать, нет! Истерики, иногда, бьет себя или стену.  На любую просьбу, хвалит командовать, ты не главная. Я сделаю, как хочу я. Я докажу, что я права и все!

Со временем мне это надоело, от бессилия и когда, не смогла договориться. Я начала орать, наказывать, шлепать, ставить в угол. Все стало ещё хуже, теперь я монстр. В глазах старшего. Младший. Совсем другой характер,  понимает с первого слова что говорит мама, Папа и тд. Но сейчас, стал подражать и повторять за старшим. А это двойное комбо! Двойной нервоз.

Я, 24/7 с детьми. Отдыха нет никакого. Даже вечером, укладываю спать по 1,5-2 часа, уже не остаётся времени на себя.

В сад не ходим, то одно, то другое, так уже больше 2-х месяцев. Я срываюсь, они раздражать стали во всем. Даже в мелочах, к которым раньше я не обращала внимание. Я очень тактильный человек, а сейчас, при прикосновениях мне хочется скинуть их от себя и убежать.

И всё-таки, если младший мой Антистресс в большинстве времени, то старший раздражитель. Я лишь ночью, обнимаю и целую, смотрю и не понимаю почему?? Так ребёнок ко мне. Почему при виде меня поведение из хорошего, становится клоуном или абсолютно неуправляемым, неадекватным.

Если говорить про мое детство, родителей, то даже сейчас, мама меня пытаеся учит что и как делать, и вся я не такая и все у меня не так. Возможно, в старшем я вижу все своё несовершенство и более раздражаюсь. А младший не такой как я, больше на мужа и поэтому отношение другое, более . Но как быть? Даже, если я знаю в чем корень? Как проработать? К кому за помощью. Сейчас, мне хочется реветь, убежать , спрятаться.


Ответ: 

Добрый день! Рекомендуем Вам обратиться за очной консультацией к специалистам. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале - Список бесплатных служб психологической помощи

Кроме этого, рекомендуем ознакомиться с материалами на нашем портале на эту тему:

неуправляемый ребенок

границы

как поставить границы 

старший ребенок

старший ребенок статья

Читать далее

Вопрос:  Вторую неделю ребенок вскакивает по ночам, и зовет маму. Может вскочить и побежать искать. Так за ночь повторяется от 3х до 6 раз.
В это время я всегда нахужусь с ним рядом, мы спим в одной комнате. Вскочив и поняв что я рядом целуется и обнимается по минут 15, потом засыпает и по новой всё.
Не могу понять в чем дело. Ребенок ходит в сад, помимо этого времяни он всегда рядом, не когда не оставляла с кем то его, кроме его папы и дедушки.
Спим в основном в одной кровати, так как перебирается из своей, либо просто ложиться сразу со мной и засыпает, пока засыпает я лежу рядом.
Внимания ребенку 100 процентов.что может быть? Плохие сны? Или у ребенка формируется какой то страх?
Очень сильно не высыпаемся в итоге с ним вдвоем.

Ответ: 

Добрый день! Для того, чтобы выявить причины такого поведения, а также выработать стратегию решения проблемы, рекомендуем Вам обратиться за очной консультацией к специалистам. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале - Список бесплатных служб психологической помощи

Кроме этого, рекомендуем ознакомиться с материалами на нашем портале на эту тему: 

Детские страхи

подборка консультаций на тему детские страхи

страхи

сон

ритуал засыпания

как уложить спать

Читать далее