Советы психолога

Вопрос: 

Здравствуйте, у меня такая ситуация, работаю в детсаду, ребенок пошел в ясли в этот же сад, работаю в другой группе. Но! У нее адаптация и не всегда удается от нее спрятаться, так как я выношу воду детям, забираю чайник или прочие дела, связанные с улицей. Когда она меня замечает, она ревёт, истерит. Как мне быть и перед воспитателями неудобно.

Ответ: 

Анна, здравствуйте.

До трех лет обычно психологи не рекомендуют отдавать ребенка в детский сад. Дело в том, что у ребенка более раннего возраста еще не сформировано сознание, не пройдена сепарация, мама все еще воспринимается, как целый мир, в котором можно существовать. Остальной мир еще опасен, он вызывает тревогу, ведь в два года еще нет достаточных навыков коммуникации с большинством людей, вещей, предметов. У ребенка недостаточно опыта, чтобы самостоятельно быть, чувствовать, реагировать. Ему нужна мама или другой близкий значимый взрослый. Детский сад для ребенка младше трех лет – это всегда стресс.

Тем не менее, существуют обстоятельства, в которых нам приходиться оставлять ребенка с бабушкой или отдавать в детский сад. Но тогда важно помочь ребенку прожить этот этап, помочь осознать эмоцию, назвать ее, поддержать, обнять и успокоить. Скажите примерно следующее: «Я понимаю, что тебе сейчас очень грустно и обидно от того, что я не могу взять тебя с собой. Но я там работаю. Я тоже очень скучаю по тебе и люблю тебя. Давай ты поиграешь с детками вот в эту игру, поспишь, поешь омлет и я заберу тебя. И мы вместе будем делать то и это». При этом поглаживайте, обнимайте, целуйте. Дайте ощущение надежности и уверенности. Ни в коем случае не стыдитесь ребенка, она это считает и тоже будет стыдиться себя в будущем. Всегда будьте на стороне своего ребенка. Ей сейчас тяжело, она каждый день чувствует предательство мамы, ведь она бросает ее и идет к другим детям. Ей нужна поддержка, помощь в понимании ситуации.

Не уходите без объяснений. Ваши встречи и расставания должны стать естественными и желательно предсказуемыми. Дайте ребенку сто-то с собой, что будет напоминать о вас, научите контролировать время и договаривайтесь, о том, что придете ровно в 18.00, например. Не обманывайте ребенка, внушите доверие и понимание того, что мама рядом, мама всегда приходит, она не бросила, а только отлучилась.

Играйте в прятки, читайте сюжеты сказкотерапии, проговаривайте аналогичные ситуации дома. Дайте ребенку множество возможных способов реагирования и широкое видение этой ситуации. Расскажите о том, что у каждого есть разные роли и в саду мама воспитатель, а дома мама – мама. Проиграйте это в ролях, укажите на это в мультфильмах и книгах.

Окажите поддержку, дайте понимание и у ребенка не будет больше потребности в защите своей безопасности. Помните, ребенок хуже всего ведет себя тогда, когда больше всего нуждается в вас.

Читать далее

Вопрос:  Что делать, если ребёнок в связи с переездом стал очень нервным
Ответ:  Добрый день! В вашем письме недостаточно информации, чтобы подготовить квалифицированный ответ. Пожалуйста, опишите ситуацию более подробно.
Читать далее

Вопрос: 

У меня пропало желание разговаривать с мамой, слова «доброе утро» или «приятного аппетита» говорю через зубы, мне никак не хочется контактировать с ней и хуже всего, я просто хочу уехать и не приезжать в дом, у меня нет ощущения того, что меня любят, пожалуйста, подскажите, что мне делать.

Ответ: 

Здравствуй, Саша.

Да, действительно тяжело жить в таком напряжении, но давай вместе подумаем, что же на самом деле произошло. Часто нежелание контактировать вызвано тремя эмоциями: страх, обида и отвращение. Обрати внимание на свои эмоции. Что ты чувствуешь к маме? Какая эмоция вызывает столько боли, что тебе легче выйти из отношений с мамой вовсе?

Если не можешь быстро ответить на мой вопрос, то делай следующее упражнение: каждый день (1-2 раза в день) сядь удобно, закрой глаза и медленно пройдись по своему телу внутренним взором от макушки до пальцев ног. Ничего не упускай, не торопись. Если обратишь внимание на дискомфорт, постарайся избавиться от него. Найди ощущение комфорта и побудь в нем. Со временем связь с телом будет восстановлена, и ты легко будешь чувствовать и понимать свои эмоции.

Когда осознание причин будет, ты сможешь исправить это. Научись говорить «я-сообщениями». Смысл в том, чтобы исключить обвинения, а присваивать себе свои эмоции и говорить только о них. Все предложения будут начинаться с «я», «мне кажется», «я считаю». Так ты сможешь сказать о себе, но не спровоцировать конфликт. Мама может отреагировать так, как захочет. Не жди от нее многого. Просто будь в контакте. Помни, она живет так, как умеет. Что-то ей просто недоступно. Если ожидания к ней есть, то можешь озвучить и их, например: «мне бы хотелось, чтобы ты извинилась за…».

Есть очень интересная формулировка признаков взросления: «взрослыми мы становимся, когда согласны с родителями, даже если им это нравится». То есть не потакаем им и не спорим, а принимаем свое собственное решение вне зависимости от мнения родителей. Подумай об этом. И да, твоя мама обычная женщина. Возможно, стоит снизить планку и уровень требований к ней. Может стоит ее просто принять такой, какая она есть?

И еще, обрати внимание на личные границы внутри семьи. Возможно, мама каким-то образом нарушает их, поэтому тебе не хочется общаться с ней. Тогда стоит обговорить правила общения, сказать, что тебе не нравится и как с тобой общаться нельзя. Ты вправе выдвинуть маме даже санкции, если она не будет уважать твои права. Например, если она тебя обзывает, ты можешь сказать, что так с тобой нельзя общаться, а если так будет продолжаться, то ты будешь вынужден переехать. Но помни, пока вы живете на одной территории и мама несет за тебя финансовую ответственность, она вправе требовать выполнения правил. Если тебе нужна более подробная консультация, рекомендую обратиться к специалисту очно. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале -http://www.ya-roditel.ru/map/

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте! Не могу принять внешность ребёнка, всегда хотела чтоб дочь была похожа на меня. Мирослава похожа на папу. Я его люблю, он красивый. Но я ловлю себя на мысли, что лучше бы глаза были мои, так не очень. Не могу сказать что красивая, но хочется.
Ответ:  Добрый день! В вашем обращении не содержится вопроса. Уточните, пожалуйста, что именно вы хотели бы спросить у специалиста.
Читать далее

Вопрос:  Моя дочь не хочет выходить на улицу. Она сидит за компьютером и ничего не делает. Только бегает на кухню, чтобы покушать. Я с ней беседовала, но она ничего не хочет менять. Подскажите, пожалуйста, что мне делать?
Воспитываю дочь сама.
Ответ:  Добрый день! Ваш вопрос требует уточнения. Что значит "не выходит на улицу"? Ходит ли ребенок в школу? Как себя ведет, какое настроение, чем занимается за компьютером? Опишите, пожалуйста, ситуацию более подробно.
Читать далее

Вопрос: 

Ребёнок ничего не слушает… долго объясняю ему мирно и тихо, говорит, понял, но через несколько часов одно и тоже... Не выдерживаю часто и начинаю очень сильно ругаться и бить… Как справляться без криков и битья??

Ответ: 

Лиля, здравствуйте.

Первое, что нужно сделать – это восполнить свои личные ресурсы. Почему у вас срывы? Вы находитесь в стрессе? Устали? Вы не разрешаете себе что-то? У вас конфликт с отцом ребенка? Подумайте, что вас так сильно тратит, и постарайтесь «закрыть брешь», в которую уходит ваша жизненная энергия. Сопротивляемость психики возможна только если тело в порядке. Удовлетворите свои базовые потребности: сон, еда, любовные отношения, безопасность. Если есть повышенная возбудимость, утомляемость или другие симптомы, которые вас беспокоят, проконсультируйтесь с неврологом и эндокринологом. Это исключит физиологические причины.

Далее, вам необходимо выработать новый стереотип поведения. Для этого нужно включить осознанность, а не действовать «по накатанной дорожке». Возьмите паузу прежде чем реагировать, дайте себе отчет в том, что сейчас произошло, что вы ощущаете в теле, какую эмоцию испытываете и что планируете делать. Хвалите себя не за результат (он будет позже), а за действие. Успели ответить себе на вопрос, но все равно сорвались? Что ж, попросите прощения у ребенка, скажите, что были не правы, что так с ним общаться нельзя, а в следующий раз постарайтесь не только ответить на вопросы, но и подумать, как еще можно отреагировать кроме крика. Увеличивайте арсенал реакций. Вы можете накричать, а можете побить подушку, можете погреметь кастрюлей или потопать с громким рыком. Злость, раздражение, гнев, ярость лучше всего снимать телом (с помощью двигательной активности).

Почему вы так нетерпеливы к непослушанию? Какую свою часть вы не принимаете? Кто вас в детстве наказывал так? Чего вы хотите на самом деле, когда кричите? Власти? Безапелляционного контроля? Ощущения собственной значимости? Рекомендую проработать этот вопрос со специалистом очно. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале -http://www.ya-roditel.ru/map/

Для того чтобы требовать чего-то от ребенка, нужно его этому научить. Вы кричите, не слышите его точку зрения, не уважаете его личных границ, не строите диалог и делаете только так, как хотите сами. Как ребенок научится слышать собеседника, уважать его и договариваться? Учитесь сами и показывайте на своем примере. Мало говорить. Дети обычно плохо воспринимают слова, им нужно показать, помочь это попробовать самому, помочь исправить ошибки, отработать новый навык и только после этого требовать действовать так. И да, учитывайте возраст, возможно, уровень требований несколько завышен. Для этого рекомендую почитать о детской психологии, чтобы знать что, когда и как происходит с психикой ребенка, когда появляются новые навыки и как реагировать на те или иные ее проявления.

Читать далее

Вопрос:  Девочка сидит постояно дома не общаеться с подругами.Все ей скучно и не интересно. Смотрит фильмы иногда читает книги. Никаких желаний.В школе пасивная.Учиться хорошо.
Ответ:  Добрый день! В вашем обращении не содержится вопроса и очень мало информации. Уточните, пожалуйста, что именно вы хотели бы спросить у специалиста и изложите ситуацию более подробно.
Читать далее

Вопрос:  Можно оставить годовалого малыша бабушке и на 10 дней уехать отдыхать?
Ответ:  Добрый день! Опишите, пожалуйста, в чем вы видите проблему, из-за которой возник такой вопрос?
Читать далее

Вопрос:  Старшей дочке 1,6 будет младшей 2 месяца. Такое чувство что к младшей я ничего не чувствую постоянно нервничаю когда она кричит, с другой стороны вроде люблю не меньше чем старшую. Постоянно нервничаю, не хочу чтоб отражалась на детях
Ответ:  Добрый день! В вашем письме недостаточно информации, чтобы подготовить квалифицированный ответ. Пожалуйста, опишите ситуацию более подробно.
Читать далее

Вопрос:  Сын в школе очень стесняется отвечать, готов под стол спрятаться . Как быть?
Ответ:  Добрый день! Опишите, пожалуйста, характер вашего сына и его поведение более подробно? чтобы получить ответ на вопрос.
Читать далее