Дочь стала очень часто истерить

Индира, здравствуйте.

Уговоры и разговоры действительно неэффективны в ситуации истерики. Нужно максимально «приземлить», то есть дать ощущения в теле. Лучше всего работают объятия, но если у вас это не работает, попробуйте взять за руку, дать упор, если дерется. Если нет сил, то хотя бы будьте рядом.

Одна из эффективных методик «заговаривание». Вот случилась истерика, а вы медленным, размеренным и даже немного скучным голосом начинаете говорить все, что видите. Например: «Ох, как жаль, что ты сейчас плачешь, а я хотела сейчас пойти приготовить нам обед. На обед хочу сделать плов. Для этого нам понадобится…». Тихий размеренный голос успокоит ребенка и не даст вам сорваться. После того как ребенок успокоится важно проговорить ситуацию. Что случилось, как действовать в следующий раз.

Но помните, что работать с эмоциями ребенка возможно только, если мама находится в ресурсе. Отдыхайте все время, какое найдете. Пересмотрите приоритеты. Пусть блюда станут проще, полы моются реже, но за это вы будете отдохнувшей, спокойной и готовой к контейнированию эмоций ребенка.

Не угрожайте никогда. Угроза подрывает ваш авторитет в глазах ребенка. И если сначала он боится возможного наказания, то потом все ваши слова обесцениваются. Договориться будет все сложнее, а потом и вовсе невозможно. Наказаний тоже старайтесь избегать. Особенно если речь о наказании за эмоции. Ребенку плохо, он в вас нуждается, он не знает как разместить свои эмоции. Научите этому. А если вы кричите, то и ребенок повторяет за вами. Научитесь делать паузы между реакцией и стимулом. Например, делайте 10 глубоких вдохов носом и выдохов носом. Это вам даст успокоение и ребенок научится тому же.

Почему дочь смотрит в глаза? Она ищет поддержки. Она просит помощи. Чем хуже ведет себя ребенок и чем меньше заслуживает любовь и внимание, тем больше в этом нуждается. Психика еще не созрела для того, чтобы манипулировать, она не делает это специально. Просто ждет вашей реакции. Кстати, а есть у вашей дочери другой способ получить внимание? Если нет, то стоит давать ребенку больше объятий, поцелуев, ласки. И важный момент: следите за тем, чтобы ребенок не переутомлялся, правильно и разнообразно питался. В некоторых случаях именно физиологические основания являются причиной снижения сопротивляемости психики и перевозбуждения.