Советы психолога

Вопрос:  Моя дочь, ей 8 лет, вдруг начала требовать, чтобы с ней рядом кто-нибудь спал. Т.е прям под боком, чтобы ощущать руками. В одной комнате не устраивает. До истерик доходит.  Что делать?
Читать далее

Вопрос:  Моего сына (9 лет) в связи с собственным взрослением начали беспокоить мысли о нашем с папой старении. Он очень боится нашей смерти, до слёз. Как нам себя вести? Что говорить?
Ответ: 

Ульяна, здравствуйте. Тревога и страх вашего сына являются типичными переживаниями для детей его возраста. В это время ребёнок сталкивает с темой старения и смерти, это естественный процесс, и это то, что составляет часть нашей жизни. Он только осваивает, пытается осмыслить эту непростую даже для взрослых тему, и естественным образом она вызывает страх. Больше разговаривайте с сыном, не избегайте этой темы, отвечайте на все вопросы. У вас должно быть три главных мессаджа: что старение и смерть - это естественная часть жизни, что родители будут рядом ещё много десятков лет и что надо радоваться тому, что вы вместе прямо сейчас, что надо крепче любить и больше ценить друг друга. Уделяйте ребёнку в этот период больше внимания, больше телесного контакта, чтобы у него было ощущение безопасности.

Если вы все сделаете правильно, страх рассосётся естественным образом без травмы для психики.

Читать далее

Вопрос:  Добрый день! Мой ребенок первоклашка. Он очень активный, ему тяжело терпеть 5 уроков. Домашние задания  нас на 5. А вот в школе он не работает. Учитель жалуется, что не слушает, психует, когда делают замечание. На физкультуре плохо себя ведет. Сейчас она пишет в администрацию школы жалобу. Что дальше будет не знаю. Вообще он умный.Это и учитель признает. Но она с ним не справляется. Что мне делать? Я с ним провожу беседую использую мотивационные методы, есть меры наказания. Даю ему успокоительные. Ничего не помогает. Психически он здоров. Куда нас могут определить и какие права мы имеем.  Т.к. для спецшколы мы думаю не подходим по уму.
Ответ: 

Здравствуйте, Наталья.

Хочется сразу спросить, обращались ли Вы к школьному психологу, и какое заключение дает он. Поскольку Ваш сын психически здоров, то именно психолог сможет помочь Вам понять причины такого поведения мальчика и найти возможные пути изменения этой ситуации. Если Вам необходима помощь стороннего специалиста, на нашем сайте Вы можете найти адреса бесплатных служб психологической помощи в Вашем городе. Лучше, если возникшие трудности будут решаться совместными усилиями родителей, педагога и психолога. Если учитель не пойдет навстречу, рассмотрите для себя вариант смены класса или школы.

Негативное поведение ребенка всегда лучше воспринимать как сигнал о его внутреннем неблагополучии. Скорее всего, мальчик столкнулся с трудностями, которые не может самостоятельно преодолеть. Если он стал вести себя так именно после начала обучения в школе, это может быть связано с кризисом семи лет. Новые обстановка и окружение требуют от мальчика решения новых задач, но пока он все еще остается ребенком, которому хочется просто поиграть. И это нормально, что он еще не привык сидеть все 5 уроков, особенно если темперамент у мальчика очень активный. Возможно, нагрузка для него непривычно велика и, к тому же, он не смог найти общий язык с учителем. Все это могло вызвать в нем внутренний конфликт, который создает сильное напряжение и порой выливается в негативные поступки.

В связи с этим, Вашему сыну необходима помощь и поддержка. Важно признавать его право чувствовать обиду, злость, или даже нежелание делать задания на уроке, выражать сочувствие и понимание. Это, конечно, не значит, что Вы ему разрешите ничего не делать. Но спокойные объяснения, возможно, помогут ему понять, почему он должен выполнять указания учителя. Старайтесь замечать и хвалить, когда он ведет себя спокойно, дружелюбно и выполняет задания. Чаще проявляйте свою любовь, будьте для мальчика эмоциональной опорой. Это поможет ему успокоиться, почувствовать себя в безопасности и снизит напряжение. Если Ваш сын увидит, что Вы любите его, несмотря на то, что осуждаете его поведение, это поможет ему справиться с любыми трудностями сейчас и в будущем.

Насчет юридической стороны вопроса Вы можете получить ответ в нашем разделе «Консультация юриста».

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте! Я чувствую,что мне нужна ваша помощь. Моя старшая дочка стала очень капризной,иногда мне кажется,что она даже ищет повод, что бы поплакать,любой. Даже придумывает то,чего не происходит. Причем не просто поплакать, а откровенно ревет, начинает скандалить,капризничает. Моего терпения уже часто не хватает, возможно потому,что она не слушает ничего и её практически невозможно успокоить и объяснить. К середине дня я уже устаю включать фантазию и искать ключики. Я даже чувствую вину за это. Младшему сыну сейчас 7 месяцев, понимаю,что кризис 3 лет и ревность в этот период её жизни и ей наверное сложно это переваривать... Я не знаю,как мне ещё подойти к этой ситуации. Доченька смышлёная,с хитрецой конечно, но не злая,не агрессивная, очень любознательная. Медлительная и в тоже время просто неуловима вне дома... Очень хочет моего безграничного внимания, и чем дальше,тем больше. Я не из тех мам,что готовы жертвовать своими детьми ради домашних дел, работы. Я уделяю им много внимания,поэтому я не думаю,что такая реакция возникла вследствие недостатка внимания к детям. Помогите пожалуйста разобраться. Слыша в очередной раз вой я сразу же начинаю кипеть, и все потихоньку нарастает, как пар в чайнике.... В дополнение ко всему дочка не хочет делать сама то,что умеет, одеть трусики и штанишки, обувь вообще не уговоришь и не заставишь, если у неё нет мотивации. Кушает сама ложкой когда жутко голодная,хотя таковой она является редко. Все делать сама она прекрасно умеет, даже пользование унитазом освоила в 2 года, в саду в группе с мамой ходила только на унитаз, а дома только в горшок, прям до скандала,на унитаз не посадишь сейчас. Естественно,когда собираешься с детьми на улицу или кормишь обоих одновременно это как в 2 руки)))левой одного,правой другого... И смешно и нет. Начинаешь потихоньку нервничать,хотя этого быть не должно. И после этого я начинаю понимать,что делаю дочери больше замечаний, и иногда монотонно общаюсь,чтоб не повысить голос... Дети конечно же всё чувствуют. И тут снова начинаются капризы. Пожалуйста, посоветуйте как найти к ней подход,чтобы сводить к минимуму дочины слёзы и как ей помочь с её эмоциями,если она не слушает и не слышит???
Ответ: 

Здравствуйте, Ольга.

Насколько я поняла из письма, Вы чувствуете раздражение, злость, а затем вину. И это нормальные чувства в Вашей ситуации. Это, конечно, не значит, что нужно выплескивать их на дочь. Но стоит разрешить себе испытывать негативные эмоции, ведь они являются неотъемлемой частью нашей жизни. Я вижу здесь два направления работы.

С одной стороны, важно предотвратить Ваше эмоциональное выгорание, которое может быть причиной повышенной раздражительности и впоследствии может привести к тому, что Вы не сможете контролировать свои чувства. Усталость – это состояние, за которое не должно быть стыдно, не важно, физическая это усталость или моральная. Это сигнал, который дает Вам организм, о том, что ему нужен отдых. Поэтому обратите свое внимание на то, достаточно ли Вы отдыхаете, спите, есть ли у Вас хотя бы немного времени на себя. Уставшей маме, конечно, гораздо труднее радоваться жизни и общению с детьми.

С другой стороны, Вы правы в том, что кризисный период и появление младшего братика – это двойной стресс для Вашей дочери. Возможно, действительно в этом и состоит причина ее капризов. И тогда необходимо дать девочке время, чтобы справиться с этими трудностями, эмоционально поддерживая ее. В конфликтных ситуациях можно проговаривать как свои, так и ее чувства. Важно отделять эмоции, на которые она имеет полное право, от поведения, которое Вам не нравится. Ваша уравновешенность поможет ей успокоиться быстрее и не навредит ее самооценке. Кроме того, это будет развивать ее эмоциональный интеллект, который играет важную роль не только в личной жизни, но и в профессиональном успехе.

В целом, постарайтесь чаще замечать положительные поступки дочери, ее хорошее настроение, хвалить за достижения и успехи, подчеркивать ее ум, взрослость и самостоятельность. Если девочка почувствует, что Вы ее любите любой, даже когда не одобряете ее поведение, она будет меньше капризничать.

Вы молодец, что обращаетесь за помощью к специалистам. Очень важно понимать собственное состояние и осознать тот момент, когда без помощи уже не получается справляться. На очной консультации у психолога будет больше возможностей помочь Вам. На нашем сайте Вы можете найти адреса бесплатных служб психологической помощи в Вашем городе. Также можно в любое время получить помощь по телефону доверия 8-800-2000-122. Звонок на него анонимный и бесплатный с любого телефона.

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте. Три года назад умер мой муж и отец дочери, совсем недавно умер её любимы дядя. и на фоне этих событий она стала вести себя агрессивно: кричать в ответ, грозится покончить жизнь самоубийством, ничего дома не делает, учебу забросила (учится в 11 классе). Она и раньше не умела с людьми находить общий язык, а сейчас совсем трудно с ней общаться. Ещё дочка стеснительный подросток, ей трудно разговаривать с людьми, если к ней обращаются, она вся становится как колючий ежик. Почему то не любит когда я её обнимаю, целую, хотя раньше это было обычным делом. Говорит, что никто её не понимает, она никому не нужна. Она старший ребенок, после неё ещё три мальчика (13 лет, 5 лет двойняшки).
Ответ: 

Василиса, здравствуйте. Вероятно, у вашей дочери на кризис подросткового возраста, для которого характерны эмоциональные качели, апатия, трудности в общении, проблемы с принятием себя, наложились травматические переживания, связанные с потерей близких. Возможно, девочка не до конца отгоревала по ним, из-за чего произошел перенос на её собственную жизнь. Это серьезные травмы, и я рекомендую вам отправить дочь на очные консультации к психологу, чтобы избежать усугубление ситуации. Над девочкой сейчас давлеют несколько сверхсильных стрессов: потеря близких, подростковый кризис, окончание школы. Каждый из них по отдельности ведет к перегрузкам, вместе они создают гремучую смесь, хочется очень посочувствовать вашей дочери. Хочется посочувствовать и вам, так как вы тоже столкнулись со сложными жизненными ситуациями. Как ваша семья переживает этот стресс? Обращаетесь ли вы за помощью к родным и друзьям или стремитесь переживать всё внутри семьи? Василиса, подумайте, кто из знакомых мог бы немного разгрузить вас, чтобы вы смогли больше внимания уделить старшей дочери. Проводите ли вы с ней время вдвоем, общаетесь ли как мама с дочерью, обсуждаете ли то, что произошло в вашей семье? Помогите ребенку снять часть напряжения, это можно сделать в том числе посредством близкого контакта и разговоров о важном. Расскажите девочке, что вам тоже тяжело и как сильно вы переживаете за нее. Обсудите, как вы с ней можете поддерживать друг друга. И обязательно дойдите до психолога очно: и вам самой, и дочери это очень показано. Адреса центров психологической помощи вашего региона можно посмотреть на нашем сайте

Читать далее

Вопрос:  Почему если я пытаюсь найти видео Азазина, мне выдаёт ваш номер, а видео не показывает? Зачем мне ваш номер? Я хочу музыку послушать
Читать далее

Вопрос:  Доброго времени суток.
Меня интересует такой вопрос,может сталкивался кто..?
Мне все время кажется что я плохой отец,что мало уделяю времени детям,хотя все свои выходные провожу только с ними. Кажется что делаю не достаточно,чтоб они были максимально счастливы.
Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте. Помогите, пожалуйста. С июля месяца не узнаю своего сына. Злой. Агрессивный, не слышит не меня не близких. Вчера увидела на полях тетради А.У.Е. Посмотрела в интернете, все один в один совпадает. Описание членов этой группы и мой сын. Что делать, как начать с ним об этом разговор, какие слова сказать. Боюсь, что совсем отдалится.
Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте. Моя дочь издевается на до мной, морально. Она делает все на зло и не скрывает, что это ей нравится. Она не слушается меня, когда я объясняю спокойно, хоть ругаюсь, хоть наказывают. Мои слова не имеют для нее значение, она говорит что делает, так как хочет и не может себя сдержать. Она орет на меня. Вообщем, я не могу найти к ней подход. Общении со сверстниками только все усугубляет, для нее авторитет все, кроме меня.
Ответ: 

Здравствуйте, Дина.

Насколько я поняла, Вы боитесь, что потеряли авторитет в глазах своей дочери. Могу предположить, что это вызывает обиду, горечь, злость. И это нормальные чувства в такой ситуации. Чтобы изменить ее, важно переключить внимание со своего состояния на потребности девочки. Ее негативное поведение лучше воспринимать не как вредность и злонамеренность, а как сигнал о том, что внутри у нее происходит конфликт. Она могла столкнуться с трудностями или сильными эмоциями, с которыми не может справиться в одиночку. Или она чувствует себя брошенной, забытой, нелюбимой, а непослушание помогает ей удерживать Ваше внимание.

Попробуйте вспомнить себя в 8 лет. Если не вспоминается, то просто представьте. И представьте, что Ваша мама ведет себя и разговаривает с Вами так же, как Вы сейчас со своей дочерью. Какие чувства возникают у Вас 8-летней? Скорее всего, так же сейчас чувствует себя и Ваша дочь. А теперь поразмышляйте о том, как бы Вам хотелось, чтобы Ваша мама вела себя? Что хотелось услышать от нее тогда, когда Вам было 8? Как хотелось с ней общаться? Если представить, что она вела бы себя именно так, как Вам хотелось, что Вы чувствовали бы тогда? Хотите ли Вы, чтобы Ваша дочь так же чувствовала себя?

Если да, то попробуйте поменять собственное поведение на то, которого Вы ждали от своей мамы. Хотя бы один раз и совсем немного. А затем, когда начнет получаться, то все больше и больше двигайтесь в сторону желаемого поведения. Постепенно Вы научитесь реагировать на ее слова иначе. А когда реакция одного человека меняется, то второй тоже начинает действовать по-другому. Так Вы сможете выйти из замкнутого круга Ваших ссор.

Не стоит требовать от себя многого и ждать сразу кардинальных перемен. Пусть постепенно, но Вам обязательно удастся улучшить Ваши отношения с дочерью, если Вы не будете сдаваться. В этом Вам может помочь психолог на очной консультации. На нашем сайте Вы можете найти адреса бесплатных служб психологической помощи в Вашем городе.

Читать далее

Вопрос:  Я чувствую, что я начала влюбляться в подругу.
Ответ: 

Даша, привет. Давай разберёмся в твоих чувствах к подруге.

Бывает, что мы находим девушку или парня, рядом с которым мы очень кайфово себя ощущаем. Хочется всё вместе делать, везде ходить, болтать обо всем, секретничать. В такие моменты к другу или подруге мы испытываем особое чувство близости. Это чувство классное и ценное само по себе - здорово иметь рядом такого близкого человека, с которым, кажется, говоришь на одном языке. Стоит порадоваться, если ты нашла такого человека. Но это не обязательно означает влюбленность. Чувство симпатии имеет много оттенков, это не только друг-любовь. Посередине между ними помещается ещё несколько типов отношений, особого рода близость, о которой я писала выше, среди них. Это нормально - иметь подругу, к которой ты чувствуешь такое, цени это, но не торопись называть влюблённостью

Читать далее