Советы психолога

Вопрос:  умер друг почти год назад. потом умер публичный человек. так вот ко 2 у меня появилась некая надежда на его преобразование и возвращение , но 1 я по сути забыла. а сейчас у меня чувство вины и пред первым. как мне очиститься перед ним и перед собой
Ответ: 

Здравствуй, Вася. Период длительностью примерно год и есть время горевания, переваривания и принятия факта потери близкого человека. И то, что ты сейчас уже не думаешь все время о умершем друге, говорит о том, что ты смогла справится с горем, что все в норме, что ты можешь дальше жить.

Ты не виновата в его смерти: вы оба об этом знаете. Другу было бы грустно видеть, как ты страдаешь или как ты начинаешь искать вину в себе. Он ушел, больше не вернется, но в тоже время – он всегда с тобой, и ты можешь в любой момент с ним пообщаться, вспомнив ваши совместные дела и интересы, полистав фотоальбом, потому что, даже если не останется ни одной фотографии, ты будешь его помнить.

«Очиститься перед ним и перед собой» – очень правильно поставленный вопрос, очень важный.

1. Для этого ты можешь помочь его семье – родителям и, если есть, то сестрам или братьям твоего друга. Помочь в первую очередь поддержкой, так как им сейчас еще тяжелее. Ты также можешь им помочь с уходом за могилой, ведь даже такие места нуждаются в благоустройстве: посадить цветы или дерево, покрасить забор, убрать засохшие листья. В том числе помоги им с организацией поминок на годовщину смерти твоего друга;
2. А еще ты в силах помочь его душе через такие действия: сходить на кладбище, принести на могилу цветы, поставить свечку в храме за упокой души, написать записку за упокой души (записку пишут только если умерший был крещеный). Если ты следуешь какой-либо религии и веришь в Бога, то помолись за своего друга;
3. Просто посиди тихо на его могиле, подумай про него, повспоминай. Можешь что-то ему сказать, попросить за что-то прощение, если не успела сделать этого при жизни. Не отталкивай ощущения, которые к тебе будут приходить, прими то, что ты будешь чувствовать, отпусти эти ощущения, когда соберешься идти обратно.

Такие вещи очищают. И тогда ты уже точно сможешь себе сказать, что перед ним совершенно чист и делала или делаешь все возможное, что от тебя зависит. Ты в праве вспоминать о друге иногда и с той частотой, с которой ты это делаешь. Главное помни, что тебе необходимо строить жизнь дальше, что ты вправе жить полноценно и вновь радоваться жизни. Друг тоже был бы рад, если бы увидел, что ты уже не киснешь, а уже отдав должное, начинаешь жить полной жизнью.

Желаю тебе очищения, спокойствия и мира.

Помни, что ты всегда можешь набрать номер детского телефона доверия (http://www.ya-roditel.ru/parents/helpline/ ) и бесплатно получить психологическую помощь.

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте!
У дочери 9-ти лет была прекрасная память, после лета все изменилось.
Не может запомнить простейшие вещи, таблицу, стихи.
С чем это может связано? Спасибо.
Ответ:  Здравствуйте, Александр. Такое изменение памяти Вашей дочери может быть связано с каким-то событием, которое произошло летом и оказалось для нее травматичным. Также причиной может быть изменение отношения родителей к ней, изменение уровня требований или их подачи. Однако, чтобы выяснить точную причину, лучше записаться к психологу для диагностики.
Читать далее

Вопрос:  Добрый день!
Проблема моя заключается в следующем. Ребёнок под кучей предлогов не записывает домашнее задание. Происходят скандалы и тому подобное. Лишила планшета и не только. Результат нулевой. Каждый день одно и то же. Что делать в такой ситуации.
Ответ: 

Добрый день, Ольга!

Каким образом сказывается «незапись» домашнего задания в школьный дневник на успеваемости ребенка? Выполняет ли он домашнее задание? Проявляется ли непослушание в каких-либо других моментах? Если все благополучно, то стоит ли устраивать скандал?

Конечно же, лишение доступа к личным вещам школьника не поможет заставить его выполнить требования учителя. Если да, то каким образом? Нужно понять «предлоги», под которыми он этого не делает. К сожалению, по короткому рассказу всю ситуацию не понять, но постарайтесь подойти к ее решению мудро.

Читать далее

Вопрос:  Добрый день! я и дочь живем вдвоем. с мужем мы развелись когда ей было 2 г. 3 мес. он с ней не общается. в этом году пошла в школу. и все время, постоянно,моя дочь 7 лет стремиться всё делать наперекор. но после выраженного протеста в результате все равно делает как правильно. в школе проблемы с др. детками, но не смотря на это, учиетль говорит, что детки с ней играют. шк. психолог проведя "диагностику" сказала, что она социально "гибкая", сможет приспособиться к лубой ситуации, но при этом нарушить какое-либо правило для неё оч. просто. Дома зачастую затевает комфликты по любому поводу. всячески пытается меня обидеть, а потом просит прощения. что я делаю не так? что изменить? как поступать? Спасибо.

Ответ: 

Добрый день, Любовь!

Из Вашего рассказа видно, как Вы беспокоитесь о дочери и уделяете много внимания ее воспитанию.

Своими действиями Ваша дочь не стремится обидеть Вас. И когда видит, что Вы расстроены, извиняется перед вами. Подобным поведением ребенок часто пытается отвоевать себе больше прав для самостоятельных действий. Дело в том, что в этом возрасте ребенку крайне важно чувствовать себя самостоятельным. Задача родителя – позволять принимать ему самостоятельные решения, даже если, на Ваш взгляд, это не совсем правильные решения.

Нужно объяснить ребенку, какие могут быть последствия его действий и предупредить, что если он сам принимает решения, то и ответственность за это лежит на нем. При таком подходе ребенок научится ответственности и не раз подумает, прежде чем что-то сделать.

Стоит начать с того, чтобы советоваться с дочерью и давать ей право выбора в простых ежедневных делах. Например, что приготовить на ужин, как провести совместные выходные. При этом важно, чтобы свобода выбора ограничивалась установленными рамками. Например, какую телепередачу смотреть (из списка допустимых), что надеть в школу (из предложенных двух-трех вариантов). Самостоятельно принимая такие небольшие решения, ребенок чувствует себя значимым, признанным и включенным в жизнь взрослых.

Читать далее

Вопрос:  Как бороться с капризами?, плачет долго по пустякам.
Ответ: 

Здравствуйте, Катя! В каких ситуациях и как долго плачет ребенок? Потому что ситуации, которые кажутся взрослым пустяками, могут быть для ребенка значимыми.

Часто слезы у детей – это способ манипулирования родителем для получения желаемого. И даже в таком случае не стоит запрещать ребенку плакать.

Нужно дать ребенку возможность выразить эмоции, но при этом оставаться последовательной в своих действиях. То есть, если Вы сказали ему, что не позволяете чего-то, то не стоит поддаваться на уговоры, даже просто чтобы прекратить капризы. Можно спокойно объяснить ребенку, что Вы его слышите и понимаете его желания, но в силу определенных обстоятельств (объяснить, каких) не можете ему этого позволить. Если же он продолжает лить слезы, можно позволить ему плакать, но в специально отведенном месте, где он не будет мешать окружающим. Это может быть его комната или любое другое место в доме. Это позволит ребенку пережить ситуацию, свободно выражая эмоции и быстро успокоиться, т.к.у этого «представления» больше нет «зрителей». Вот увидите, ребенок станет капризничать меньше.

Читать далее

Вопрос:  Добрый день. Подскажите пожалуйста, у меня возникают серьезные затруднения.
1.если мы гуляем она может на всю улицу показывать свой характер, я прошу подойти а она категорично отказывается. или Прошу продолжить движение прямо она может резко встать в позу и отказаться. или прошу подняться по лестнице тоже может последовать отказ и хоть тресни.Стараясь найти слова убеждения , но терпения не всегда хватает. Чаще я ворчу, начинаю лекцию...и тогда она слушается с плачем. не хочу ломать ее характер , но ...
или прошу дома поднять то что она бросила, пнула ,просто отказывается и все только после моего "тяжелого" взгляда исправляет.
не всегда но такие ситуации бывают.я знаю , что иду не в том направлении. может посоветуете литературу.
Ответ: 

Добрый день, Любовь! Два года – это возрастной этап, когда у ребенка формируется автономия, он многие вещи учится делать самостоятельно и стремиться проявить свою самостоятельность во всем. Отсюда такое неповиновение родительскому авторитету. Вы абсолютно правы, что методично объясняете ей, почему Вам не нравится ее поведение. Это не «ломка» характера, а скорее вынужденные действия в воспитании ребенка.

Давайте представим, что будет происходить, если Вы будете идти на поводу у дочери и во всем потакать ей. Со временем авторитет родителя будет потерян и «центром» семьи станет ребенок. Такой ребенок вырастет эгоистичным, что с возрастом будет огромной помехой в его жизни.

При этом помните, что важно не только акцентировать свое внимание на неподобающем поведении дочери, но и хвалить ее за успехи.

Постарайтесь замечать маленькие достижения своей дочери, поощрять самостоятельность (сама сходила на горшок, сама убрала игрушки и другое)

Соответствующую литературу вы сможете найти на нашем сайте в разделе «Книги для детей и родителей». Желаю Вам удачи!

Читать далее

Вопрос:  Мой сын (5,5 лет) не играет в мальчишеские игры,его основное занятие с года-кухня,теперь он ухаживает за матрешкой(правд,говорит,что он ее брат),выдумываем сказки с феями,принцессами и королевами, рисует им наряды.Семья у нас полная,но основное время ребенок проводит со мной.
Ответ: 

То, что сын проводит большую часть времени с мамой, сказывается на его интересах и формировании определенных качеств характера. В этом возрасте дети через общение со взрослыми развивают способность идентификации – сопоставления себя с другими людьми. У них также развивается понимание о себе, как о мальчике или девочке. Да, он понимает, что он мальчик ( называет себя братом матрешки). Но, проводя, большую часть времени с Вами, сын перенимает множество женских качеств, поэтому важно больше включать отца в жизнь сына и всей семьи. Пусть они вместе проводят больше времени, причем важно, чтобы отец своим примером вовлекал мальчикав мужские занятия (рыбалка, ремонт). Пусть для этого отец даже выделит определенные дни, когда они смогут проводить время вдвоем. Еще можно отдать сына на какой-нибудь «мужской спорт» – единоборства, хоккей. Это поможет развитию в нем мужских качеств.

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте! У нас двое детей. Старшему сыну 4года, поставили диагноз аутист. Ходит в сад. Сам себя обслуживает. Но бывают сложные ситуации. Сильно мучает животных. Душит,  наступает на хвост,  берет на руки и резко кидает вниз. Как можно донести до ребенка, что так делать нельзя.
Ответ: 

Виктория, здравствуйте!

Такой диагноз, как аутизм, обуславливает поведение Вашего сына. На мой взгляд, его отношение к животным – это скорее способ взаимодействия с ними. Просто он не может сопереживать им и скорее не мучает их, а обращается небрежно, как с предметами. И, к сожалению, донести ему через объяснения «так нельзя потому что…» не получится.

Я рекомендую обратиться к психотерапевту для поиска наименее агрессивных способов взаимодействия. Также на время лучше убрать из Вашего дома животных в более безопасную для них обстановку.

Читать далее

Вопрос:  Здравствуйте. Мне 16 , и мне нужен совет . Т.к позвонить я стесняюсь. Это одна из проблем . Я - стеснительная. Так же у нас большие проблемы в семье .
Мама с папой разведены уже 5 лет . У папы сейчас своя жена и дочь . Ей 2 годика. У меня есть родная сестра, ей 14 лет . В детстве были постоянные крики и папа избивал маму , частенько я это наблюдала и пыталась вмешаться . Сейчас , благодаря этому , у меня седые волосы и расшатаны нервы . Я не могу их контролировать . Почти каждый день я плачу .
Все пошло под откос , когда мы приехали с сестрой с деревни и не обнаружили маму . Нам сказали , что она уехала по делам и скоро приедет. Но позже выяснилось , что она уехала в Москву т.к тут ей жизни не довал папа . И с этого момента мы видели ее 3-4 раза в год в течение 4х лет .
Мы жили с бабушкой и ходили до папы , се отвлекало занятия в муз.шк , танцы , худож.шк и гимнастика. У меня было много друзей и я могла справиться со всем . Но пришло время , когда мы поссорились с папой и не общались с ним . Потом все же мы снова начали общаться , но уже не так. У бабушки строился дом и внутри он был не подготовлен для жизни . Но мы там жили , мы спали на полу , дедушка курил и пил. И жили так около двух лет . Потом у него случился инсульт и все деньги пошли на его лечение . Потом последовал переезд из-за нехватки денег . Я переживала это очень болезненно т.к теперь я жила далековато от школы и от всех своих друзей . Т.к мама уехала , когда мне было лет 11 воспитания у меня и моей сестры ни есть хорошее . С бабушкой мы постоянно ссорились , каждый день крики . Мы совсем разные люди , так де , как мой дедушка и моя сестра . Они рыбы , а я лев . И всегда я чувствовала себя виноватой и лишней . Но о самоубийстве я НИКОГДА не думала и не собираюсь . Т.к в мире полно чудес и жить это прекрасно . И я верила , что скоро наступит белая полоса , но этого не случалось .
И пол года назад мы с сестрой переехали к маме . Я думала , что может теперь что-то поменяется , только поэтому и решилась на это . Я уехала от всех тех , с кем я жила все 15 лет . И я была опустошена . Все пол года в школе я плакала, я скучала . Затем я поссорилась с папой , теперь окончательно. Он сказал чтоб больше я к нему не обращалась . ( Мама всегда говорила , что мы молчим и ничего ему не говорим , и я все написала . До этого он высылал 10т р в месяц , а сейчас высылает 5 т на мою сестру . И теперь она мне говорит , что я не должна была ему писать . Я опять виновата ) Самое худшее, что я знаю о всех долгах бабушки и мамы . Я знаю сколько мы платим за квартиру , сколько получает мама и т.д и это просто черная дыра .
Этим летом я жила у бабушки , а систр у папы . У бабушки нет денег и я ела и ночевала у подруг , тем временем , как моя сестра ездила на моря , гости и т.д
Я человек очень сентиментальный и все это переносила сложно .
Начался учебный год и так плохо я никогда не училась . У нас нет денег на дом.задания . Мама работает без выходных уже пол года , потому что у нас много долгов . Мы предоставленны сами себе . Я никуда не хожу , каждый лен похож на другой - это самое страшное для меня . У меня нет друзей , хотя в школе я самая веселая в классе и со всеми дружу. Друзья с моего родного города не пишут . Я одна .
Когда я начинаю плакать , мама говорит , что опять ? И больше ничего . Я всегда была жизнерадостным человеком . Но сейчас я не узнаю себя . Я не хочу ничего . Я скатилась , стала ленивой , маму вижу 1-4 часов в день . У меня чувство внутри такое неприятное . Я не знаю , что мне делать , мне просто плохо . Мне плохо от того , что моя , как таковая " жизнь " еще не началась . Сейчас идет подготовка к настоящей жизни, но я уже в полной мере ощутила всю суровость " жизни " . Для меня время - драгоценно . Я люблю жизнь , люблю людей , но у меня нет возможностей . Я просто существую а свои 16 лет . Летит мое время , а оно летит очень быстро , я дорожу каждым днем . Но увы жизнь летит мимо меня . Уходит лишь время моего существования на этой планете. Помогите мне пожалуйста
Ответ: 

Добрый день, Виолетта! Из Вашего рассказа понятно, что Вы с детства росли в сложной обстановке и пережили уже многое. Сейчас Вы проходите непростой возраст, который сам по себе кризисный. Возможно еще и поэтому Вы так эмоционально реагируете на происходящее – часто плачете и Вам кажется, что жизнь походит мимо Вас. Но все же мне не понятен Ваш запрос. За какого рода помощью Вы обращаетесь? Что я могу сделать для Вас, чтобы помочь Вам?

Я нахожу противоречия в Ваших словах. Вы говорите, что в классе Вы самая веселая и со всеми дружите, и тут же заявляете, что у Вас нет друзей. Вы говорите, что стали лениться и из-за этого стали плохо учиться. Но ведь за Вашу учебу ответственны только Вы. И Вы понимаете, что уровень знаний, который Вы формируете сегодня, во многом повлияет на Вашу дальнейшую жизнь, на то, кем Вы будете работать, сколько зарабатывать и прочее.

Безусловно, сейчас Вы финансово зависите от своей семьи. Но Ваш отец, который не живет с Вами, по закону обязан высылать алименты на Ваше содержание каждый месяц до Вашего совершеннолетия. И никакая Ваша ссора не отменяет этого.

Вы говорите, что у Вас нет возможностей. Это не так. Да, сейчас от Вас зависит не многое, но от Вас зависит Ваша учеба и уровень Вашей успеваемости. От Вас зависит то, чем Вы займетесь по окончании школы. Вы можете поступить учиться в другой город и уйти от травмирующей обстановки в Вашей семье. На самом деле Ваша жизнь зависит от Вас больше, чем Вам кажется. Конечно, Вам необходима поддержка. Рекомендую Вам обратиться за помощью к школьному психологу или к психологу в центре социального обслуживания семей. Это не потребует от Вас никаких материальных затрат и даст Вам возможность более глубоко разобрать волнующие Вас вопросы.

Желаю вам удачи!

Помните, Вы всегда можете набрать детский телефон доверия и получить бесплатную помощь специалиста. Не стоит эого бояться.

Читать далее

Вопрос:  Девочка не разговаривает с одноклассниками. Дома и со взрослыми разговаривает, не стесняясь.
Ответ: 

Здравствуйте, Татьяна!

Думаю, стоит искать корень проблемы в классе. Важно понять, какие у Вашей дочери отношения с одноклассниками, какую она выполняет роль в классном коллективе. Есть ли у нее друзья в классе? Попробуйте больше интересоваться тем, что происходит в школе, в классе, но ненавязчиво, в процессе непринужденной беседы, чтобы дочь чувствовала себя свободно и не закрывалась. Также стоит обратиться к школьному психологу для получения дополнительной информации и помощи в решении этого вопроса.

Читать далее