Советы психолога

Специалисты службы психологической помощи в области детской и семейной психологии ответят на вопросы, касающиеся проблем воспитания вашего ребенка и ответственного родительства.


Зубкова Анна Вячеславовна

Клинический детский психолог. Специалист в области психологического сопровождения детей, испытывающих трудности в адаптации и усвоении учебной программы, автор профильных статей, коррекционно-развивающих программ для детей.




12.07.2020

Невестка угрожает отдать мне внучек


Вопрос: 

Здравствуйте, я не мама, я - бабушка. Внучки проводят со мной каждый день через три, т.е. каждый мой выходной. Мы прекрасно ладим, хоть и не без капризов. Невестка дома, естественно, от девочек просто "сходит с ума". Я чувствую вину, что у меня всё по-другому происходит. И как мне ей объяснить, что это нормальная ситуация? И девочки со мной такие не потому, что чего-то боятся, а потому, что у меня дома свой психологический микроклимат, а у неё свой. Но невестка мне так много и часто жалуется, что я не знаю, как и чем ей помочь. Она мне угрожает тем, что отдаст их мне, и я тогда узнаю, какие внучки на самом деле. Я понимаю, что это она от усталости и отчаянья, но девочки же это тоже слышат! Это для них звучит, как угроза- быть отданными бабушке! Я как " злой полицейский"! Но ведь это не так.


Ответ: 

Здравствуйте.

Есть такое понятие – «треугольник Карпмана». Настоятельно рекомендую почитать о нем подробнее. Суть его в драматической игре трех ролей: жертвы, агрессора и спасателя. Жертва всегда недовольна, она слаба и бессильна. У нее всегда есть отговорки. Жертве свойственно чувство вины. Бонусы от такого поведения в том, что можно ничего не решать и, соответственно, не нести ответственность за свою жизнь. Если утрировать, то получится следующий призыв: «Я несчастна». На это реагирует спасатель. Он делает все, чтобы избавить жертву от мук. Но это ловушка. Ведь жертва просто несчастна. Она не просила помочь, а только жаловалась. А спасатель уверен в том, что он знает, как должно быть и как правильно. Поэтому настаивает на своих услугах. В итоге жертва обвиняет в том, что было все не так. Кто-то из них или оба сразу превращаются в агрессора. Это власть и контроль. Там, где есть жертва и чувство вины, всегда найдется агрессор. Это закон. И вот в переменчивости этих ролей заключается вся драма.

Зачем я это рассказываю? Чтобы не попадать в треугольник, не включаться в игру и не быть жертвой манипуляции, нужно вернуть себе авторство жизни. Вы принимаете решение о том, как общаться с детьми, вы же несете за это ответственность. Ваша невестка принимает решение отдавать вам детей, она же ответственна за это решение. И за свои слова. Не спасайте никого. Живите только свою жизнь, делайте свои выборы. Остальное – задача других людей.

Но это не значит, что нужно оставить женщину наедине со своим бессилием. Помогать можно, не нужно спасать. В чем разница? Спасают без разрешения и так, как считают нужным сами. А помогают только в том, что обговорено и ровно столько, сколько обговорено. Вы договорились, что внучки у вас на выходной? Вы выполняете свою часть договора? Все, дальше ответственность вашей невестки.

Угрозы невестки да, скорее как защита от самой себя. Ей хочется доказать самой себе, что ей правда тяжело. Тут можно только назвать это: «Я верю тебе, я понимаю. Что еще я могу сделать для тебя?». И обсудить, договориться. Но не спасать. Ни невестку, ни детей.


Читать далее
12.07.2020

-


Вопрос:  Добрый день. Моя дочь режет себя. Говорит, что через физическую боль снимает боль душевную. Я воспитываю ее одна, с отцом она контактирует очень редко, при этом инициатива не исходит от него.  И со сверстниками тоже общение проходит не лучшим образом: два года назад "подружка" (которая, как потом мы выяснили, и научила ее резаться) устроила моей дочери травлю со всеми вытекающими. И с моей стороны все очень непросто... При этом я, все понимая, никак не могу ей помочь, она очень резка и категорична в общении со мной. Год назад работали с психологом, которая в итоге во всех проблемах обвинила меня. Как помочь моей девочке? Спасибо)
Ответ: 

Добрый день! На нашем портале опубликовано много вопросов и ответов специалистов на эту тему.  Рекомендуем ознакомиться с ними по ссылкам: 

селфхарм

аутоагрессия

Кроме этого, рекомендуем еще раз попробовать обратиться за очной консультацией к специалистам. Данной проблемой должен заниматься специалист в очном режиме. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале.

 


Читать далее
11.07.2020

-


Вопрос:  Здравствуйте.
Меня зовут Аня и мне 14 лет. У меня семья полноценная, родители и два братика. Одному 11 другому в этом году 10. Отношения у меня с братьями довольно плохие. Когда я говорю убрать то или убрать это они злятся. Родителям как то особо плевать на мои жалобы про братьев. Говорю, они говорят ага ага. Мама превращает в шутку. Во время учебы, я почти каждый день ругалась родителями и плакала. Ну как сказать, я не ругаюсь с ними, точнее они ругают меня. Если я усну после школы так как сильно устаю(1 смена) папа в особенности ругает. Я слезы сдерживать не могу, но придется. Папа к ним довольно плохо относится. Я говорила ему что эмоции держать нельзя. Он сказал надо держать эмоции. С этим я смирилась и плачу только по ночам либо в ванной. С мамой отношения другие. Я ей не доверяю, так как некоторые мои проблемы она рассказала своим подругам. И про интимные темы тоже не хочу, беру из интернета либо узнаю у подруг и у сестры. Хотела утопиться, царапала и резала руки. Вообще хочу сбежать либо уйти на месяц к тете. Но думаю сбежать очень плохая идея. Мне поговорить с родителями на тему уйти на месяц или хотябы на неделю к своей тете?
Ответ: 

Добрый день, Аня! Очень жаль, что ты оказалась в такой ситуации.  Ты можешь в любое время позвонить по телефону доверия 8-800-2000-122. Звонок на него анонимный и бесплатный с любого телефона. 

Кроме этого, рекомендуем ознакомиться с ответами на аналогичные вопросы на нашем портале по ссылкам:

Хочу уйти из дома

Отношения с родителями



Читать далее
11.07.2020

-


Вопрос:  Здравствуйте. Мне 19 лет и моя мама постоянно срывается на мне и говорит обидные вещи. Они всегда ссорятся с папой, папа уходи, а она орет на меня. Вся работа дома на мне, она совершенно ничего не делает, так же я всегда помогаю с семейным бизнесом и практически не прошу у нее деньги, лишь тогда, когда я выполнила определенную крупную работу. Когда она срывается, говорит мне что я ничего совершенно не делаю, а всю работу делает она. Обзывает меня, называет уродиной с кровью свиньи и так далее. Это продолжается с 10 лет и я чувствую как у меня сдают нервы и я плачу лишь даже от слова в мою сторону. Каждый день выкладываюсь на все сто, но все равно получаю. Так же у меня есть младшие сестренка и братик, и она винит меня во всех их оплошностях и плюс из-за них ругает каждый раз. Когда выпьет она начинает швырять в меня предметы (вплоть до ножа) и иногда бьет. Помогите пожалуйста, мне нужен совет, уйти я из дома не могу из-за сестренки и братика, разговаривать с ней пробовала (в итоге влетело еще больше).
Ответ:  Добрый день! Очень жаль, что ты оказалась в такой ситуации.  Ты можешь в любое время позвонить по телефону доверия 8-800-2000-122. Звонок на него анонимный и бесплатный с любого телефона.

Кроме этого, рекомендуем ознакомиться с ответами на аналогичные вопросы на нашем портале по ссылке:


Читать далее
11.07.2020

Почему мой ребенок растет забитым и неуверенным?


Вопрос:  Добрый день! Проблема моего ребенка в том, что ей сложно знакомиться с детьми, в садике она играет только с одним мальчиком, которого знает очень хорошо и чувствует себя с ним спокойно. Также, смотря на нее со стороны при соревнованиях или коллективных играх, она выглядит какой-то неуверенной и забитой. Будто боится сделать что-то не так и не то. Ведёт себя очень замкнуто. 

В семье у нас обстановка теплая, уважительная друг у друга, нежная. Скандалов нет, иногда спорим с мужем, но это не выглядит как ссора, без повышенных тонов. Ребенка хвалим за самостоятельность, за любые достижения. Я уделяю ей время, играя в ролевые игры (любит играть в школу), читаем книги, смотрим фильмы, на прогулке своим примером показывала ни один раз как просто заводить знакомство с детьми и играть вместе. 

Что я делаю не так, не могу понять почему ребенок растет забитым и неуверенным?

Ответ: 

Здравствуйте.

В вашем письме я не увидела оснований для того, чтобы согласиться с вами с мыслью о том, что это проблема ребенка. Возможно, это не так, но в рамках заочной консультации у меня ограничено количество информации по запросу.

Ваша дочь плачет? Жалуется? Просит ей помочь? Или это вы решили, что так неправильно, у нее проблемы, и решили помочь? У меня появилось ощущение, что у вас есть представления о том, как должно быть, и ваша дочь не соответствует вашим ожиданиям. Если это так, то важно принять тот факт, что она и не должна. У нее, судя по всему, другой (отличный от вашего) тип темперамента и ей хорошо так, как есть.

Ограниченные контакты обычно бывают по одной из следующих причин:

1. Тип темперамента. Об этом я писала выше. В этом случае нужно просто принять ребенка таким.

2. Травматичный опыт. Вы пишите, что ребенок общается с мальчиком, потому что с ни безопасно. А что с другими детьми? Где опасность? Откуда появилась идея об опасности? Этот момент рекомендую проработать вместе с психологом. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале -http://www.ya-roditel.ru/map/

3. Копирование поведения родителей или считывание их опыта. Предположим, что вы легко знакомитесь. А был ли в вашей жизни опыт предательства? Как проживали? Видела ли дочь эти переживания?

4. Гиперопека и авторитарный стиль воспитания. В семьях, где есть много контроля, помощи без спроса, власти, дети часто выбирают подчинение (как минимум до подросткового возраста). Зачем проявлять себя, если мама все равно сделает по-своему?

5. Частые наказания и ограничения. Например, если мама увлекается словом «нельзя». Если похоже на вашу ситуацию, то обращайте внимание на свои слова, и старайтесь заменять на «нет», «позже», «я так не умею делать/ играть с тобой, подождем папу с работы».

Но все это, конечно, гипотезы. Важно понимать условия и работать с конкретной ситуацией. Например, так бывает еще и в тех семьях, где ребенок нежеланный или была какая-то родовая история, которая передается от поколения к поколению в виде установок.

И да, важно почему вы волнуетесь об этом. Какие чувства вы испытываете, когда думаете об этом? Какой страх стоит за этой ситуацией? Какая ваша потребность не удовлетворяется через такую дочь? Прорабатывая ситуацию у себя, вы работаете с источником, а не снимаете «симптомы».


Читать далее
10.07.2020

-


Вопрос:  a:2:{s:4:"TEXT";s:2738:"Здравствуйте,у меня просто крик души!!!Я беременна на 7 мес и я ненавижу этого реб и не хочу его, и себя ненавижу за то,что вляпалась во все это, и я не могу найти выход из ситуации,кроме, как покончить жизнь самоубийством,при чем у меня уже было несколько попыток ... но меня останавливает только мысль о моей бабушке, она этого не переживет... Я всегда не любила и не хотела детей,они у меня вызывают отвращение,горшки,пеленки,запах для меня прям фу, кормить грудью я тоже не собираюсь я вообще ненавижу,когда мне грудь даже мужик то трогает,если я доживу и выживу после родов я перевежу бинтами и таблетки выпью.Отдельно у меня страх родов,я почему то с детства знаю,что в родах я умру,страх у меня просто дичайший,каждый день истерики я каждый день в слезах,я на себясмотреть не могу какая я стала отвратительная и жирная,все эти пинки в животе для меня больно,у меня ещё порог боли ничтожно низкий-мне даже маникюр больно делать,как я буду рожать я умру от болевого шока
Ответ: 

Добрый день! Очень жаль, что вы оказались в такой ситуации. Вы  можете любое время позвонить по телефону доверия 8-800-2000-122. Звонок на него анонимный и бесплатный с любого телефона. Также вы можете обратиться в одну из бесплатных служб психологической помощи в своем городе, адрес которой можно найти на нашем портале Список бесплатных служб психологической помощи

Кроме этого, рекомендуем ознакомиться с ответами специалистов на аналогичные вопросы по ссылкам: 

https://www.ya-roditel.ru/parents/consultation/psycholog/odinokaya-beremennaya-devushka-ne-khochet-zhit/




Читать далее
10.07.2020

Сын боится остаться один


Вопрос:  Добрый день! Сыну сейчас 2,7 в последнее время до истерики боится остаться один. Вернее, страх что его оставят. Если мы куда-то начинаем собираться (в магазин, к бабушке, куда угодно), то он сразу начинает говорить: А я?! Мы с мужем объясняем ему, куда мы собираемся, когда пойдём, говорим все поэтапно: сейчас оденемся, соберём вещи и поедем и т.п. Но это никак не действует, он сначала все понимает, соглашается, а потом у него прям как паническая атака случается, он заходится в истерику и объяснений никаких не слышит, постоянно повторяет: А я?! 

Объятия и поцелуи и попытаться как-то переключить внимание и успокоить тоже не дают результат. Причем ранее ситуаций не возникало, чтобы он оставался один или он считал, что потерялся. На фоне этого страха, ситуация усугубилась тем, что он посчитал, что остался один на веранде на улице и испугался ещё сильнее, в то время как я была в доме и пылесосила и не слышала, как он меня зовёт. Хотя я ему озвучила, о том, где я буду и что буду делать. 

Ещё один момент, сын был свидетелем ссоры с мужем, очень испугался в тот момент. Это было ещё до появления этого страха, что уйдут без него . Думаю, что и это могло как-то отразиться. Потому что после этого он резко реагирует на повышение голоса или на грубый тон. Как успокоить ребёнка? Как дать ему понять, что его никто не оставит и что родители рядом, хотя мы постоянно ему об этом говорим при таких истериках и в целом тоже. Как помочь ему в этой ситуации? Что мне, как маме, нужно делать в этой ситуации? Спасибо.

Ответ:  Добрый день!
Психика ребенка дозревает. С каждым годом появляются новые функции и реакции. Возраст трех лет ознаменован яркими эмоциональными реакциями и некоторой эмоциональной неустойчивостью. У ребенка созревает самосознание. И если раньше он считал вас с ним единым целым, то теперь он "нашел" себя со всеми желаниями, потребностями и ощущениями. Теперь перед ребёнком новый этап - учиться удовлетворять эти потребности. А пока этого навыка нет, ребенок видит связь с вами как безопасную, даже больше - эта связь для него все еще залог его выживания. В результате чего формируется два одинаково сильных потенциала: с одной стороны ребенок хочет отделиться и познать себя, а с другой - вернуться к вам в объятия и чтобы вы и дальше удовлетворяли его потребности. "Я" ребенка еще очень зыбко, он боится его потерять, поэтому приходится вновь и вновь выходить "из зоны комфорта". В этом суть кризиса трех лет (который фактически длится примерно с 2 до 4 лет).

Что получается в результате этого внутриличностного конфликта? Так называемая "сепарационная тревога", то есть тревога, вызванная отделением. Тревога - это "маленький страх". В вашем случае, видимо, она уже переросла во что-то бОльшее. Так бывает, когда ребенок чувствительный по типу темперамента или когда нет поддержки/есть пристыжение и жёсткий запрет на эмоции ("что ты как девочка", "хватит уже орать", "мне стыдно за тебя" и так далее).
Помогайте ребенку прожить эмоцию, продышать ее, например, с помощью техники "квадрат". Где 4 секунды вход, 4 секунды пауза, 4 секунды выдох и 4 секунды выдох.
Узнайте, чего именно он боится. Можете придумать сказку, где мама уходит и мальчик остаётся один. Что дальше? Он боится, что умрёт с голода? Научите сына делать бутерброды. Боится не увидеть маму? Поставьте фото на видном месте.
Во время истерики ничего не объясняйте, только после. А сейчас можно будет только быть рядом и принимать в объятия, когда это будет нужно.
Также, рекомендую обратиться за консультацией к детскому неврологу и психологу. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале -http://www.ya-roditel.ru/map/

Читать далее
10.07.2020

-


Вопрос:  Я стремительно и резко ушла от мужа. Мы прожили больше  7 лет вместе. Как ему кажется он настолько сильно меня любит, что готов мне диктовать условия как правильно жить, любить, с кем общаться. Я человек самостоятельный, но очень терпеливый, не люблю выяснения отношений и конфликтов и всегда старалась погасить конфликт, чтобы ребенок - девочка - Варвара не видела как ссорятся родители, как отец кричит и давит на маму, а ссоры были постоянно, потому что наш папа всегда старался навязать свое мировоззрение, прикрываюсь любовью, знаниями о любви и том, какая должна быть семья. А семья должна быть прежде всего целая: мама, папа и ребенок, и даже если маме плохо, мама может уходить, а значит она - предатель, а ребенок принадлежит отцу и должен оставаться только с ним. Я больше не смогла этого терпеть, и 3 месяца назад сказала, что больше не люблю его и хочу мирно разойтись, он долго не мог поверить, потом были истерики, консультация психолога и начались у папы приступы невроза, похожие на эпилепсию. Выяснилось что у папы диабет и гепатит С, что крайне негативно сказывается на нервном и психическом его состоянии. Поэтому он кричит и взрывается. Постоянные выяснения отношений и крики с пеной у рта привели к тому что я стала бояться, потому что папа стал угрожать что отберет ребенка. И ребенку он также со слезами на глазах и настоящей драмой говорит, что мама пытается ее забрать от отца, чтобы они не виделись и прочее, чем вызывает слезы и у дочери. Смотреть на это невозможно. Я постаралась взять себя в руки и успокоить всех. и сохранять самообладание, ради ребенка, но папа стал использовать подобные сцены каждый раз когда я говорила о свое решении, но в итоге сдалась и пообещала сделать все, чтобы не разрушать семью, а пока все обдумать хорошенько еще раз. Но со временем стала понимать что я мое психическое и моральное состояние уже выходит из под контроля, потому что приходится все сдерживать, прятать чувства и т.д. Папа под предлогом что у нас все хорошо стал настаивать на браке, венчании и новых детях, я ответила отказом и произошла ссора, и папа собрался и уехал куда-то, я предупредила маму, что такая ситуация и мне страшно, что он вернется и начнет вымещать злобу на мне до самого утра, не будет давать спать, это похоже на психологический прессинг,  что я виновата во всем, я же хотела уйти, забрать его ребенка и сломать жизнь дочери. Вообщем я разбудила Варю и мы собрались на дачу к бабушке и дедушке, вызвали такси, но отец застал нас на крыльце,силой схватил ребенка и понес от меня домой, трясущимися руками и с истерикой стал орать, как я посмела забрать ребенка и увезти втихаря. Я сказала что мы всего лишь едем на дачу к родителям, потом вернемся, Варя не должна слышать наших ссор. Мама, узнав, что мы не приедем испугалась за нас с Варей и приехала сама. Он за это время сразу успокоился, стал читать ребенку книгу, затем мама пришла и они стали разговаривать на тему, почему он так себя ведет. За чашкой чая, аккуратно, стараясь не повышать голос ни один и ни второй. Я просто молчала. Мама ему опять же объяснила что я его не люблю и не хочу с ним жить, но жизнь не заканчивается и нельзя ребенка втягивать в наши ссоры, и уж тем более отбирать дочь от матери, тем более что я сама настаиваю на том, чтобы они виделись столько сколько сам захотят и даже с ночевками, пусть хоть и не сразу. Но папа себя сразу проявил, сказав что будет война, ребенка он мне подарил и он его заберет, а мать - предатель, который не умеет любить должна уйти сама. Ребенок сама подошла к папе и сказала что хочет на дачу к бабушке и мы аккуратно собрались и уехали. Теперь живем у бабушки, домой не вернулись, ребенку я аккуратно объяснила все, пару дней не давала им встретиться, потому что боялась, затем дала им пообщаться по телефону, а потом и забрать с садика и погулять, но отец отказался везти ее сам, если я хочу то могу забирать но должна приезжать сама. Чувствую что это снова манипуляция. Мама моя настроена решительно, чтобы вообще не давать им видеться, пока за ум не возьмется. Я изо всех сил пытаюсь ее настроить на мирный лад, говорю и ему и Варе что  чуть позже они будут видеться столько сколько сами захотят, с ночевками и отпусками, если только Варя сама этого захочет. Папа озлоблен и подавлен и не хочет идти на уступки, пытается воевать. И ребенок стал меняться, она всегда была своенравной, но очень добрая и очень любит и маму и папу, и я вижу как ей сложно, но она выходит  из под контроля, потому что папа начинает ей рассказывать что должны быть семья, что мама хочет уйти и бросить их, и ребенок плачет и говорит, что хочет быть с папой,  а мне она говорит что хочет быть со мной. Мы и раньше когда ругались, Варя всегда защищала меня, маленькая, такая, боевая, чтобы папа не кричал на меня, но я старалась всегда ей говорить что она непричем, мама с папой ее очень любят, это наше с ним дело и мы сами разберемся. Но она все видела и сама уже говорила, что не может больше этого всего слышать, что мы ее делим прочее. А папа, видя ее хватает сразу на руки, плачет и жалуется, что они будут жить вместе и никто их не разлучит, придавая сцене еще больше драматизма. Я уже боюсь за состояние ребенка. Изо всех сил пытаюсь сохранять спокойствие и по-прежнему убедить отца ребенка идти в мирном направлении. Не знаю как быть.
Ответ: 

Здравствуйте, Наталья! На нашем портале размещено много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся дополнительные вопросы, мы будем рады помочь. 

Статьи на тему развод родителей

подборка консультаций на тему родители в разводе

Видеоролик развод



Читать далее
09.07.2020

-


Вопрос:  Здравствуйте. Ребёнку 5 лет. Во время родов была небольшая гипоксия, на голове при родах была небольшая гемотомка, которая рассосалась, так как долго пролежала в без водном пространстве,более 6 часов. Ребёнок растёт гиперактивный, плохо концентрирует свое внимание, то есть на каждую игру не больше 5-10мин,часто ноет, бесится, периодически проявляет агрессию, ходить на танцы не хочет, развивающие занятия не хочет, везде от меня от мамы не отстаёт, но в сад ходит нормально, и ведёт себя там по другому, без агрессии, может там и убраться итд, как только выходит за пределы сада через пол часа становится прежней. У нас с мужем, практически с её рождения проблемы в семейной жизни, я несколько раз уходила от него, потом возвращалась, были скандалы при ребенке, возможно все это повлияло на её психику, не знаю как выйти из этой ситуации, как помочь ребёнку, ведь ей пора готовится к школе, а она не усидчивая. Подскажите пожалуйста как быть?
Ответ: 

Добрый день, Светлана! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему.  Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся дополнительные вопросы, мы будем рады помочь.

Статьи на тему агрессия

Подборка консультаций на тему агрессия  



Читать далее
09.07.2020

-


Вопрос:  Здравствуйте, ребенку 3 года.
Ощущаю, что выгорела, как родитель. Ребенок не интересует, нет желания находится рядом. Часто думаю, что было бы лучше, если бы вооьще не рожала. Больше чувствую себя в роли старшей сестры,а не мамы. Кажется, что совсем нет материнского инстинкта.

От жизни нет удовлетворения, чувствую себя неудачником .. Постоянные перепады настроения от радости к тоске.
Думала о самоубийстве, но понимаб что сделать такое не способна.

Подскажите, как обрести равновесие и гармонию.
Ответ: 

Добрый день, Даша! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними:

 Эмоциональное выгорание родителей

Подборка консультаций на тему эмоционального выгорания

Родительское выгорание

Радость материнства    

я не люблю ребенка- статья на тему

Любовь к ребенку - Тэг 


Читать далее