Советы психолога

Специалисты службы психологической помощи в области детской и семейной психологии ответят на вопросы, касающиеся проблем воспитания вашего ребенка и ответственного родительства.


Зубкова Анна Вячеславовна

Клинический детский психолог. Специалист в области психологического сопровождения детей, испытывающих трудности в адаптации и усвоении учебной программы, автор профильных статей, коррекционно-развивающих программ для детей.




14.05.2021

-


Вопрос:  Здравствуйте,  мой сын Максим 10 лет, примерно с 2,5 лет мы замечали с мужем , что что то не так, мальчик истерил, не слышал нас, был сверх нормы активен. Затем в 5 лет в саду нам посоветовали обратиться к неврологу. Поставили диагноз ммд , нарушено внимание и гиперактивность.  Лечим, гиперактивность почти ушла. Трудности с воспитанием,  он не слушается, не опрятен,  учиться, посещать какие то кружки, что то делать по дому не хочет. Уходит, целый день гуляет, на просьбы, наказания и проч не реагирует, агрессивен.  Плохо, очень учиться. Нет интересов. Нет друга одного. На прошлой неделе порезал руки себе носиком от пластилина.  Раздирает раны, не даёт им заживать. Совершенно не вменяемый и не управляем. Работали с психологом раз в неделю в течение года. Не особо помогло. Просто крик души, помогите!
Ответ: 

Добрый день, Людмила! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с нимипо ссылкам:

Гиперактивный ребенок

гиперактивность  

аутоагрессия   

селфхарм

Статьи на тему агрессия

Подборка на тему агрессия  

Подборка консультаций на тему агрессия         

не слушается

Послушный ребенок

как научить ребенка слышать с первого раза      

Последовательность

Подборка ответов по теме границы

неуправляемый ребенок

Статьи на тему Запреты

 запреты и правила

Также рекомендуем Вам обратиться за очной консультацией к специалистам. Список бесплатных служб психологической помощи вы можете найти на нашем Портале –

- Учреждения социального обслуживания семьи и детей



Читать далее
14.05.2021

-


Вопрос:  Моя сестра очень сильно переживает расставание с парнем уже 2 недели,есть признаки анарексии,нет сна,всё время плачет...чем ей можно помочь?
Ответ: 

Добрый день, Алёна! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними по ссылкам:

Пищевое поведение

первая любовь

первая любовь статья   

подборка ответов по теме первая любовь

любовная драма



Читать далее
14.05.2021

-


Вопрос:  Здравствуйте. Сын стал очень плаксивым. Плачет по любым пустякам, но не с истериками, и быстро успокаивается. Мы ходим на занятия по боксу, я должна сидеть у двери в спортзал, если он меня не увидит, то плачет., тоже и с папой. Если у него что-то не получается тоже слёзы. Стал каким-то боязливым что ли? Не понимаем что делать?
Ответ: 

Добрый день, Светлана! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся дополнительные вопросы, мы будем рады помочь.

Ребенок плачет -статья

Ребенок плачет

Детские слезы

Маленький плакса

Ребенок боится, что его не заберут

Детские страхи     

подборка консультаций на тему детские страхи



Читать далее
13.05.2021

-


Вопрос:  Добрый день! Моему сыну 19 лет. На данный момент мы живём в разных городах. В прошлом году он сам отчислился из одного университета ( бюджет) и перепоступил в другой ( целевой набор). В этом году не стал сдавать сессию и его отчислили. С января месяца по апрель обманывал нас ,что учиться. В апреле я приехала к нему и он признался мне,что у него вот такая ситуация. Во время разговора он плакал, говорил,что не хочет учиться,работать и вообще нет смысла жить,тк конец один. В прошлом году ,летом ,он изрезал себе руку....говорил ничего не помню, был пьяный... Сейчас лежит в квартире не работает...бабушка перечисляет ему деньги, на них он и живёт.... По телефону разговаривает только со мной....ни на чьи звонки не отвечает....Не понимаю,что происходит и как привести его в чувства...и донести,что нужно учиться ,а сейчас работать.. к психологу сказал,что не пойдет...
Ответ: 

Добрый день, Антонина! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними по ссылкам:

Подросток не хочет учиться: подборка вопросов и ответов  

Статьи на тему суицид

Подборка консультаций на тему суицид

контроль   


Читать далее
13.05.2021

-


Вопрос:  Сын 19 лет 1,5 года назад( совершенно неожиданно) сообщил что хочет стать девушкой. Я очень сильно переживала, психолог рекомендовала занять его и ждать. И 1 мая сын ушёл из дома, а я случайно нашла прощальное письмо. Через друзей мы его нашли и обратились в ПНД и там нам настоятельно рекомендовали лечь в стационар. Он согласился. Но мы даже не подозревали что там так ужасно, он хочет домой, говорит, что ему там очень трудно. Я не могу с ним толком поговорить.  И теперь виню себя за то что уговорила его лечь туда, ведь нам толком и не сказали, что там такие условия. Он лежит всего второй день, а сил у меня больше нет. Как мне быть.
Ответ: 
Добрый день, Татьяна! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними по ссылкам:

https://www.ya-roditel.ru/parents/consultation/psycholog/polozhila-syna-v-psikhiatricheskuyu-bolnitsu-i-perezhivayu-pravilno-li-postupila/


Читать далее
13.05.2021

-


Вопрос:  Добрый день. У меня проблема с тем, чтобы быть мамой своему ребенку. Ребенок запланированный, я ее хотела, причем мы с мужем оба хотели именно дочку, готовились к беременности и т.д.. Я слышала от других мам про непрекращающийся кайф материнства, но мне ещё с беременности все казалось очень трудным. Я не очень хорошо себя чувствовала всю беременность и постоянно болела. В родах у меня очень долго не шло раскрытие, какой то зажим был, потом через 12 часов после родов у дочки началась пневмония, два дня она лежала в специальном отделении, потом ещё 2 недели мы с ней вместе в больнице. Больше она, слава Богу, не болела аж до двух лет. Но все это время очень плохо спала, сейчас мы к ней прибегаем 1-2 раза за ночь, а в сложное время бывало и семь просыпания. А ещё у меня после родов полетело здоровье очень сильно. А у нее кризис трёх лет и у нас сплошные истерики. То есть ничего катастрофичного, она очень умная, мы поздно но легко приучились к горшку, она рано начала разговаривать и сейчас у нее очень богатая речь, она веселая и выдумщица, сказки сама придумывает-рассказывает, буквы все знает, рисует очень здорово.. Она вообще потрясающая. Но постоянные истерики, от 2х в день до целого дня непрерывного рыдания по поводу "мама сказала, перед тем как даст пазлы, надо собрать детальки Лего в коробку" или "я швырнула на пол игрушку и хочу, чтобы ты, мама, ее подняла" и постоянное требование внимания, каждые секунд 40, а я вообще интроверт, я не могу столько разговаривать! Из-за контагиозного моллюска мы ещё не пошли в садик, лечим, а он все никак не вылечится, мне все кругом говорят, что это не в ней проблема, а во мне, и я согласна, у меня очень давно голова неадекватная и я понимаю, что мне нужно проработать много всего. У меня потрясающий муж и он очень много занимается с ней, хотя уже тоже на потолок лезет от ее истерик, но он работает, а я уже не могу с ней сидеть, я эгоистка, я знаю правило "сначала маску на маму", я люблю свою дочку, но больше не могу с ней сидеть. На праздники вся толпа бабушек забрала дочку на дачу, я всю неделю гуляла по городу, училась на двух онлайн курсах, искала подработку, занималась своими хобби, общалась с мужем, освоила зеркалку и графический планшет, а потом праздники кончились, дочка приехала, и снова устраивает истерики, и требует меня каждые полторы минуты. Я понимаю, что это нормально, что ребенку нужна мама, любовь и постоянное внимание, я до полутора с ней постоянно занималась дома всякими развивашками, потом просто в спокойном режиме играла, но у меня вся энергия улетучивается, я простые домашние дела, которые без нее сделаю за два часа, а потом ещё кучу проектов сорганизую, с ней не сделаю вообще, потому что помою посуду, поставлю стирку, уберу игрушки - и все, я закончилась и могу только тупить в книжку, каждые полминуты говоря "да, это ты пирог сделала? Какой красивый пирог! А совёнок Пухля кушает яблочко? Здорово.. какое я яблочко люблю? Зелёное. Сейчас дам пазлы. Сейчас дам Лего. Сейчас дам раскраску. Да, ты очень красивого котика нарисовала." У меня как будто когда я родила, неправильно установилась программа "Мама", и теперь она сломалась окончательно, и я не могу стать хорошей мамой своему ребенку, мне очень хочется жить своей жизнью, а ближайшие 18 это невозможно, и я ничего не могу сделать с этой своей эгоистичной позицией. И может быть она требует так много внимания именно потому, что я ей недостаточно даю мамы, хотя я правда стараюсь, просто у меня сейчас очень маленький ресурс меня в принципе. Хотя в толпе очень много дающих ей бабушек, она все равно ведёт себя так же и постоянно всех дёргает. К сожалению, бабушки бывают очень редко. Извините за сумбурный текст, я уже вообще в неадекватном состоянии. Наверное суть вопроса вот - как мне примириться с тем, что я мама, чтобы снова полюбить много возиться со своим ребенком, как в первый год после родов (тем более сейчас с ней интереснее, я сама не понимаю, почему я прям не могу с ней много взаимодействовать), но при этом чтобы я могла хотя бы немного жить и своими интересами тоже? Спасибо большое!
Ответ: 

Добрый день, Тая! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся дополнительные вопросы, мы будем рады помочь.

 Эмоциональное выгорание родителей,

 Подборка консультаций на тему эмоционального выгорания

Родительское выгорание

Личные границы

Истерика? Истерика!  

Истерика: ответы на вопросы посетителей портала

Видеоурок истерика

По вашим письмам Истерика



Читать далее
12.05.2021

-


Вопрос:  Ребенок ворует телефоны у подруг, деньги у родных масштабно, нещадно.
Ответ: 

Добрый день, Галина! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему.  Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся дополнительные вопросы, мы будем рады помочь.

Ребенок ворует

Воровство статья

свое-чужое       

Также рекомендуем Вам обратиться за очной консультацией к специалистам. Список бесплатных учреждений социального обслуживания семей и детей вы можете найти на нашем Портале - Учреждения социального обслуживания семьи и детей


Читать далее
12.05.2021

-


Вопрос:  С появлением ребёнка у меня появилось постоянное чувство тревоги. Я постоянно ожидаю от всех людей вокруг какой-то опасности. Смотрю по несколько раз в день в дверной глазок и боюсь увидеть, что нас кто-то подстерегает у двери, дергаюсь от звука капель воды из душа в ванной, когда этого не ожидаю. Постоянные новости о нападениях на детей (в нашей области месяц назад мужчина начал стрелять на детской площадке, сегодня эта трагедия в Казани). От каждого человека я заранее жду зла и нахожусь в постоянной тревоге и страхе за своего ребёнка.
Ответ:  Здравствуйте. Понимаю вас. Действительно непросто. Но хочу вас поддержать прежде всего тем, что тревога - это нормально. Сама по себе она сигналит нам об изменениях (внутри нашей личности или во внешней среде). Этот механизм есть только у людей, потому что мы умеем прогнозировать будущее и тем самым предвосхищать опасность. То есть основная задача тревоги и страха - уловить малейшие сигналы, чтобы выжить. Но если раньше вы были нацелены на себя, то теперь вас двое. И тревоги вдвое больше. Вместе с тем, она не должна мешать жизни. 

Как себе помочь? Все зависит от того, какая у тревоги природа. Это может быть норма, и тогда вам станет легче от того, что я говорила выше. Возможно, это симптом послеродовой депрессии. Если есть сложности с получением удовольствия от жизни и/или вы больше двух недель в плохом настроении, то стоит обратиться за диагностикой к психиатру. 

Возможно, ваша тревога -это такой легальный способ отреагировать все запрещённые чувства. Например, когда женщина запрещает себе злиться на ребёнка, она часто становится тревожной. То есть напряжение чувствуется, а эмоции выхода не имеют. В этом случае поможет психолог. В любом случае важно начать двигаться в двух направлениях: Первое - это снижать уровень значимости ребенка в вашей жизни. Понимаю, звучит странно. Но я говорю всего лишь о том, чтобы вы возвращали себе свою ценность, а не строили свою жизнь вокруг ребёнка. Это важно и для вашего эмоционального равновесия, и для психического благополучия вашего ребёнка. 

Второе направление - снижать уровень стресса, заботиться о себе, расслабляться, делегировать свои обязанности. Дело в том, что психика - это такой же орган, ему нужны силы и отдых. Чтобы справляться с напряжением и стрессом нужен ресурс. Это и про правильное питание, и про сон, и про отдых. Расслабиться будет непросто. Начните с 5 или 20 минут в день (по возможности, но регулярно). Пусть это будет время, когда вы уделяете себе. Не ребенку, партнёру, быту. А себе. И постепенно наработаете опыт, как переключаться к себе и наполняться. А пока в минуты страха научитесь делать 5-10 глубоких вдохов носом и выдыхов ртом. Это поможет вам вернуться в осознанное состояние и дальше выбирать, как действовать.

Читать далее
12.05.2021

-


Вопрос:  Мой ребенок перестал говорить , до 1,6 года говорил папа , дай , ап и т.д и  сильно ревнует , много плачет , все пальцем показывает и обьяснает
Ответ: 

Добрый день, Лейла! На нашем портале опубликовано много материалов и консультаций на эту тему. Рекомендуем ознакомиться с ними, если по итогам изучения появятся дополнительные вопросы и более подробное описание вашей ситуации, мы будем рады помочь.

Норма развития

Этапы развития

Развитие речи         

Статьи о развитии речи

Также рекомендуем Вам обратиться за очной консультацией к специалистам. Список бесплатных учреждений социального обслуживания семей и детей вы можете найти на нашем Портале - Учреждения социального обслуживания семьи и детей



Читать далее
12.05.2021

Появился страх неправильного воспитания ребёнка


Вопрос:  Здравствуйте! Появились страхи разного характера, начиная от страха смерти ребёнка, заканчивая страхом о неответственном воспитании ребёнка. Читаю литературу, связанную с особенностями развития детей, их воспитания, на этом фоне есть желание все контролировать. Агрессивно отношусь к комментариям старшего поколения, связанным с методами воспитания или лечения. 

Не могу понять, правильно к этому отношусь или нет. Мне важно, чтобы мой ребёнок чувствовал себя счастливым и знал, что его принимают таким, какой он есть. Но вместе с этим появляются сомнения об избалованности.

Ответ:  Здравствуйте. Избалованность - это страх старшего поколения. Тогда было важно воспитать в большей степени гражданина, чем личность. Сейчас фокус внимания смещается на индивидуальность. Избалованность - это про возможность выбирать, про право отказаться. Раньше это было на грани с хамством. Сейчас - это основа формирования здоровой личности. Именно отсюда рождается напряжение в отношениях со старшим поколением, стыд и страх родителя. Ведь теперь приходится отстаивать не только свое право выбора, но и ребенка. 

Чем себе помочь? Во-первых, признать, что это нормально. Вернуть самой себе это право. Тогда появится опора. Второе. Книги - это прекрасно. Но прожить токсичные эмоции мы можем только в контакте с кем-то. Именно принятие "лечит" и восстанавливает. Вы можете сделать это и с подругой, и с партнёром. Но продуктивнее будет контакт со психологом очно. 

Вот, например, вы говорите о тревоге и страхе. Тревога - это чувство, которое возникает в ответ на изменения реальности вокруг нас. Если грубо, то тревога - это маленький страх. Страх же - это базовая эмоция, которая бережет нас от опасности (реальной или предполагаемой). Возникает в моменты, когда кто-то или что-то кажется нам больше нас/значимее или когда не хватает информации. Отсюда желание читать и узнавать. Но это не делает страх меньше. Поэтому эмоция застревает. И чем дольше она с вами, тем больше становится. 

Предлагаю вам сделать следующее: в моменты, когда становится страшно, начните саму себя гладить, сжимать и похлопывать. Это не должно быть больно. Важно просто вернуть ощущения в тело. Кроме того, страх обычно делает дыхание поверхностным, а в моменты острых переживаний и вовсе останавливает дыхание. Поэтому прошу вас начать медитировать и делать дыхательные упражнения. Самое простое: глубокий вдох носом и ещё более продолжительный выдох ртом. Губы сложенны в трубочку так, будто задуваете свечку. Так дышать можно столько, сколько будет комфортно. Можно ограничиться 10 подходами. Это важно делать и в моменты спокойствия (чтобы тренироваться) и когда страх/тревога начнут овладевать вами. Но напомню, это скорее скорая помощь, чем лечение.

Читать далее